Итак, за вчерашний день отвес 600 грамм. Вот это вообще здорово! Вечером тортик с кофе и шоколад, а с утра отвес
На сегодня у меня апельсины, виноград и мноооого яблок. Как раз сестра троюродная отдала большущий пакет яблок
6 октября 2019
Гороскоп на сегодня
8-9 лунные сутки. Сегодня квадрат Луны в Козероге к Венере в Весах подчеркивает роль формальностей и приличий. Этикет станет спасительной ширмой, скрывающей недовольство, негативные эмоции и неблагие намерения. День располагает к эмоциональной скупости или прижимистости в тратах. Может оказаться скромным бюджет намеченного мероприятия. Возможны погрешности в финансовых решениях, в дизайне...
Читать далее»
Специалисты составили перечень из более чем 20 продуктов, которые способствуют расщеплению вредного висцерального жира на животе и улучшают работу кишечника.
По данным Роспотребнадзора, количество страдающих от ожирения за восемь лет выросло в два раза
Как пишет портал Food News, исследования ученых свидетельствуют о том, что скопление висцерального жира в брюшной полости увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, появления диабета второго типа и даже некоторых видов рака...
Читать далее»
Всем приветик, друзья!
Сегодня с самого раннего утра, в мои планы по поводу утренней пробежки корректировки внёс проливной дождь.
Настроение отличное, и от причуд природы не изменилось!!!
Вчера был замечательный праздничный день ДЕНЬ УЧИТЕЛЯ!!!
МНОГО ПОЗДРАВЛЕНИЙ, ОТ ЛЮБИМЫХ УЧЕНИКОВ И РОДИТЕЛЕЙ.
В КОНЦЕ ПРАЗДНИКА СДЕЛАЛИ ФОТОГРАФИЮ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО КОЛЛЕКТИВА НА ПАМЯТЬ.
В НОЯБРЕ НАШЕЙ ШКОЛЕ 130 ЛЕТ.
Собираюсь на утренний променад, не смотря ни на что...
Читать далее»
1. С каким настроением Вы войдёте в новый день, так он и пройдёт.
УЛЫБНИТЕСЬ!
2. Отправляясь на седьмое небо от счастья, не забудьте парашют. Приземления бывают жестокими!
3. С честными - по честному. Со сволочами - по обстоятельствам.
4. Не позволяйте своемy языкy выписать чек, за который Ваша задница не сможет pасплатиться.
5. Что бы не случилось, всегда держи хвост пистолетом!
6. Главное - не терять людей, с которыми у Вас в голове тараканы одного вида!
Ну вот и суббота подходит к концу...отчитаюсь, пока не наступила глубокая ночь
Планов опять не было...поэтому просто опишу день
По питанию я сегодня, на удивление, не перебрала чуть больше 1000 ккал...лень было идти за чем нить вкусненьким фото еды не делала сегодня...расскажу на словах
Утром как обычно кофе маленькая кружечка...сегодня с галетными печеньками
В обед особо ничего не хотелось поэтому кусочек хлеба с лечо съела и выпила чашечку кофе...
Читать далее»
Сегодня отмечали мамин день рождения, который был второго октября. Собрались по-семейному, поздравили Я конечно ожидала, что не впишусь в калории, но не на столько. Всего 1800 при норме в 1500-1700. Очень уж тортик шикарный был) Не удержалась, слопала кусочек. Без торта вообще все было бы шикарно. Но, думаю, можно себе позволить (не часто, конечно) такую вкусняшку
Меню:
Пришло время отчитаться за пятницу я как всегда вовремя...то ночью, то через день
Пятница - день расслабона! У каждого она проходит по-разному и у многих она имеет синий оттенок хотела и я подсинить свою...но! или я разучилась пить, или Папа сделал сНОГсшибательное вино
Планы на день опять не написала, поэтому всё шло как шло
По питанию калорий перебрала чёт подустала я за неделю, вот и решила вечерком побаловать себя...баловаться одними запахами не стала...баловалась конкретно и калорийно...
Читать далее»
13 день из 100, до Нового года осталось 87 дней!
Питание:
Обед:
Ужин: хек на пару, огурец.
На завтра готовила яблочный штрудель с творогом в лаваше: творог 500 гр. + 1 яйцо и 2 белка + сахарозаменитель, ванилин смешать блендером; яблоки 500 гр. нарезать мелким кубиком; грецкий орех 100 гр. измельчить. На тонкий лаваш намазать творожную массу, разложить яблоки, посыпать корицей и орехами. Скрутить рулет, смазать двумя желтками, посыпать орехами. Выпекать при 180-200 градусов 40-50 мин...
Читать далее»
Всем привет!
По шагам отчёт скину в понедельник.
Вчера в зал опять не пошли, идём сегодня. Сделала маникюр-правда пока без покрытия. Утром немного удалось прогуляться на территории Серебрянно-Виноградного пруда
На весах хоть и маленький, но минус, не смотря на малую активность за последнюю неделю.
По замерам:
ОГ-108
ОТ-84
ОЖ-99
ОБ-105
Вот такие вот дела
Всех лю, отличных выходных
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад