Всем приветы!!!
Т.к. я великий планер, у еще позавчера распланировала свое питание и на завтра у меня уже готова говядинка тушеная и капустка тушеная.
На перекус стандартный творог 5% + орешки 20грамм. На ужин салат
И уже есть план за после завтра
Всем привет!!!
Жорику вчерашнему сказала - пока!!! Хотя - какой там жорик был: KFC, колбаски немного, зато мяско - и говядина и шейки)))
Но выпила столько всего!!! 1,5 л воды, 3 стакана зелёного чая, 0,5 л томатного сока и лакирнула минералочкой.
Думала, на весах сегодня будет опухший китайский слон!
Ан нет))) Всего-то 79,3. Сейчас фотку посмотрела, а там - 76,3... Чё-то не поняла... Не верю. Не может быть. Поэтому фотку даже ставить не буду, видимо, весы сдвинулись, так не бывает...
Читать далее»
Не знаю что происходит, но со вчерашнего обеда постоянно хочу есть. Если вчера я решила эту проблему, пусть и не совсем правильным методом, то сегодня я не знаю как быть)Сижу на работе, ем яблоко, если меня опять припрет (а так и будет)я уже не знаю что есть, как вы понимаете на работе можно найти только вредные вещи)
Вчера сходили в кино, купила себе скраб(пока скрабилась-2/3 скраба оказались на дне ванной, и ручки быстро устали )
Продолжаю пить 2,5 литра в день, эт я стараюсь)...
Читать далее»
Заглянула в свой дневничок, ну надо же, про похудение ничего не писала аж с 13 августа Ну что, весь август в плане похудения не делала ничего Муж, оба ребенка были дома, у нас ремонт, в доме бардак, ремонтируем только 1 комнату, но все вещи распиханы по другим, идут еще черновые работы, везде грязища. Месяц был сложным во всех смыслах... не до похудения было. Завтра все уже разъедутся кто куда, муж на работу, сын в школу, дочка в садик, останусь одна дома хоть на полдня. Сегодня взвесилась, вес ок...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня чудесный день и многие детки отправились в школу, поэтому хочу поздравить, всех причастных мам и пап с этим праздником! Пусть деткам учеба будет интересной и легко даётся.
Очень хочется поздравить замечательных учителей, которые передают знания, спасибо вам!
А теперь о себе: вес болтается туда-сюда и я вместе с ним , поэтому возьмём среднее - 60 кг, но это не беда, все же цели я добьюсь, все точно получится! Уж до нового года точно...
Читать далее»
Привет девчонки!
Наступила осень и как бы уже пора прекращать расслаблять свои французские булочки и греть на солнышке свои филейные части...
Пора браться за дело
Поэтому я решила составить компанию нашей любимой Анютке https://www.spletenie.ru/users/anjuta-makarova/diets/ и не ради конкуренции, а дабы лень свою спрятать куда подальше
Анютка спасибо тебе, ты и так мотивашка прекрасная, а тут вообще опу мою оторвала со стула...
Читать далее»
Марафон проходит в Вконтакте.
Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес.
Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную.
Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне.
Кому интересно - милости прошу.
Обещаю, что отчитываться буду ежевечерне в течении 21 дня.
Выходные были просто улёт! Делали заготовки на зиму, так как прошлой зимой я поняла, что мне без заготовок оч. сложно.
Впервые ездила на рынок Фуд Сити. Классное место! Действительно можно купить хорошие продукты по низкой цене. Мы взяли помидоры (20руб. /кг), болгарский перец (30 руб./кг), цветную капусту (50 руб./кг), творог(200 руб./кг) и мясо (250 руб./кг) (моим домашним). Еще там большой выбор орехов и сухофруктов...
Читать далее»
Занятия стали сложнее. Сегодня делали прыжки с колен и подъемы таза в боковой планке. Это что-то! Так тяжело еще не было, так еще и не получалось толком. Тем не менее выносливость стала больше, и через полчаса после тренировки я же как огурчик ( еще зеленая, но уже бодрая ).
Сегодня пробовала заниматься в кроссовках - неудобно и жарко. Дальше буду продолжать босиком ( хотя говорят нельзя). Кто-нибудь занимается дома в кроссовках?
До конца марафона осталось 4 занятия.
Доброе утро!
Наконец-то едаа!!! Девочки, честно, думала не доживу! Мне еще никогда небыло тааак тяжело в витаминный день! Вчера поехали с мужем вечером гулять, он на велике, я на своих двоих, так как болел живот (КД). Взяла с собой пару бананов, чтобы съесть до 19 и не голодать. Но прогулка затянулась... Домой приехали к 12, по пути заехав в продуктовый, строительный и к свекрови.
Вы только представьте, я, голодная как стадо волков, захожу в огромеееенный супермаркет...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад