Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать.

Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать. Доброе утро! Я по прежнему на правильных ужинах по системе Минус 60. И на этот раз я приготовила заливное из куриных грудок и индюшачьих бедер. Получилось вкусненько. Маму угостила. Она тоже поела с удовольствием. А мне хватило и на второй день. Знаете, не смотря на то, что ела я мясо, было голодно как-то. Порции были где-то между 200 и 270 граммами. Больше мяса вряд ли я могла бы съесть. А больше ничего нельзя по этому варианту. Гоняла зеленый чай. Вытерпела.
По прежнему болею: слабость и пот пробивает после любого небольшого усилия. Очень скучаю по Зумбе и бассейну. Надеюсь, что на следующей неделе все наладится наконец-то.
По 42-дневному курсу читала вчера день восьмой. Основная мысль, что нужно найти время в своем распорядке для составления меню по той системе, по которой вы худеете, на покупки продуктов, на приготовление блюд для себя. А для этого нужно визуализировать распорядок дня, записать его на бумаге. На стадии похудения придется забрать часть внимания к родственникам, к чистоте своего дома, к своему любимому компьютеру или телефону и посвятить больше времени себе: правильному питанию, приготовлению правильных блюд, спорту, чтению полезной для похудения литературы. И распорядков этих я должна составить, наверное, три: в будни, когда у меня занятия спортом, и когда их нет, и когда выходные. Это нужно сделать. А, если не хочется, то читай свои Преимущества похудения.
\Идем дальше. Всем удачи и исполнения задуманного!
Рейтинг:  +9
Иза_белла-2017
5 октября 2019 года 69 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать.
Тэги: ужин

  Доброе утро! Я по прежнему на правильных ужинах по системе Минус 60. И на этот раз я приготовила заливное из куриных грудок и индюшачьих бедер. Получилось вкусненько. Маму угостила. Она тоже поела с удовольствием. А мне хватило и на второй день. Знаете, не смотря на то, что ела я мясо, было голодно как-то. Порции были где-то между 200 и 270 граммами. Больше мяса вряд ли я могла бы съесть... Читать полностью
 


Дневник Иза_белла-2017:



Комментарии:

6 октября 2019 года
+1
Оля, выздоравливай!!! А из ужинов выбери самые сытные для тебя их и придерживайся И раз голодновато, то увеличь порции, Об этом Мириманова сама пишет.

6 октября 2019 года
0
Спасибо за поддержку и советы! Воспользуюсь.

8 октября 2019 года
0
Вообще обидно, что мясо/рыбу нельзя ни с чем сочетать...

8 октября 2019 года
0
Правда, Саша. Очень хочется каких-нибудь овощей добавить: огурчик, помидорчик, перчик. Но... Нельзя...

9 октября 2019 года
+1
ага, мяско с салатиком - классика ПП вроде


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Latte

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная