Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать.

Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать. Доброе утро! Я по прежнему на правильных ужинах по системе Минус 60. И на этот раз я приготовила заливное из куриных грудок и индюшачьих бедер. Получилось вкусненько. Маму угостила. Она тоже поела с удовольствием. А мне хватило и на второй день. Знаете, не смотря на то, что ела я мясо, было голодно как-то. Порции были где-то между 200 и 270 граммами. Больше мяса вряд ли я могла бы съесть. А больше ничего нельзя по этому варианту. Гоняла зеленый чай. Вытерпела.
По прежнему болею: слабость и пот пробивает после любого небольшого усилия. Очень скучаю по Зумбе и бассейну. Надеюсь, что на следующей неделе все наладится наконец-то.
По 42-дневному курсу читала вчера день восьмой. Основная мысль, что нужно найти время в своем распорядке для составления меню по той системе, по которой вы худеете, на покупки продуктов, на приготовление блюд для себя. А для этого нужно визуализировать распорядок дня, записать его на бумаге. На стадии похудения придется забрать часть внимания к родственникам, к чистоте своего дома, к своему любимому компьютеру или телефону и посвятить больше времени себе: правильному питанию, приготовлению правильных блюд, спорту, чтению полезной для похудения литературы. И распорядков этих я должна составить, наверное, три: в будни, когда у меня занятия спортом, и когда их нет, и когда выходные. Это нужно сделать. А, если не хочется, то читай свои Преимущества похудения.
\Идем дальше. Всем удачи и исполнения задуманного!
Рейтинг:  +9
Иза_белла-2017
5 октября 2019 года 54 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дни одиннадцатый и двенадцатый. Ужины по системе Минус 60. А болезнь не хочет отступать.
Тэги: ужин

  Доброе утро! Я по прежнему на правильных ужинах по системе Минус 60. И на этот раз я приготовила заливное из куриных грудок и индюшачьих бедер. Получилось вкусненько. Маму угостила. Она тоже поела с удовольствием. А мне хватило и на второй день. Знаете, не смотря на то, что ела я мясо, было голодно как-то. Порции были где-то между 200 и 270 граммами. Больше мяса вряд ли я могла бы съесть... Читать полностью
 


Дневник Иза_белла-2017:



Комментарии:

6 октября 2019 года
+1
Оля, выздоравливай!!! А из ужинов выбери самые сытные для тебя их и придерживайся И раз голодновато, то увеличь порции, Об этом Мириманова сама пишет.

6 октября 2019 года
0
Спасибо за поддержку и советы! Воспользуюсь.

8 октября 2019 года
0
Вообще обидно, что мясо/рыбу нельзя ни с чем сочетать...

8 октября 2019 года
0
Правда, Саша. Очень хочется каких-нибудь овощей добавить: огурчик, помидорчик, перчик. Но... Нельзя...

9 октября 2019 года
+1
ага, мяско с салатиком - классика ПП вроде


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо

Konfetka288
1 день назад
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся
nikooolechkaТы живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.
НЕжныйАНГЕЛ-32 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 35!!!
Old_14Любить весь мир - это так просто!!!
LariyaОтпускаю контроль-слушаю себя и узнаю)
Львица SOLARЛегкой поступью по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.
НадежАх наше северное лето – карикатура южных зим.
fruktrikНовый способ похудения! Можно есть все! Из кукольной посуды.
Wild_ElfВсё достижимо!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная