девочки доброе утро! я вот с вами с сегоднешнего дня, очень рада что вас нашла... долго не могла разобраться здесь, скажите пожалуйста как узнать сколько надо каллорий в день съедать?
![[5]](https://www.diets.ru/data/cache/2011jun/21/09/266953_20795-110x0.jpg)
Опять я как всегда всё забросила! Ну, никакой силы воли у меня нет! А как только весы показывают эту страшную для меня цифру 65, я опять начинаю суетиться, что-то делать. Немного сброшу и опять жду когда весы "дадут мне пинка"... И в этот раз так же, но в этот раз есть причина и посерьёзнее...
Два месяца назад закрыли мою танцевальную студию, поэтому у меня не было постоянной нагрузки на мышцы и недавно к своему ужасу я увидела на ногах целлюлит В мои 17!
Сегодня третий день моих тренировок...
Читать далее»
У меня знакомые работают во дворе здания которое имеет очень узкий проезд между
стенами с трудом разъезжаются две легковые машины. Дорога заканчивается
тупиком (как в Бриллиантовой руке) Вдоль всей этой кишки офисы, соответственно припаркованные машины. Соответственно, въехал, места нет. Быстро выгружай, высаживай и проваливай... не создавая пробку.
За долгое время дорога развалилась совсем, и решено было всем "бизнесцентровским
колхозом" дорогу заасфальтировать...
Читать далее»
обертывания: глина + ложечка корицы + оливковое или миндальное масло. В пленку и на 30-40 минут по одеяло. Или можно мед подогреть, смешать с оливковым маслом и под пленку
Вчера был белковый день, я его больше всех люблю)) Я кушала творог+сметана+йогурт и еще маленький стаканчик кефира. Вкусняшка!! Сегодня отвес в 300 гр, маловато как-то, но я рада увидеть на весах цифру 60!! А то цифры 61-63, которые крутились неделю, мне изрядно надоели. Теперь я хочу первый раз за несколько лет увидеть на весах цифру 5!!!
Вчера в магазине покупала футболку и шортики для занятий...
Читать далее»
Девочки нашла рецептик))) На мой взгляд даже очень интересный Надеюсь тоже кому то пригодиться
Лукошко Лесная сказка
Приготовление
Приготовление изделия состоит из 2 частей: первая - выпекание корзинки, вторая - приготовление печенья «грибочки».
Корзинка из ПРОСТОГО ПРЕСНОГО ЛАПШЕВОГО ТЕСТА служит не только красивым оформлением подачи печенья, но она может использоваться многократно - в течении месяца вы сможете наполнять ее разными видами выпечки или конфетами...
Читать далее»
|
Ланса
в |
|
21 июня 2011 года
|
Ну вот я так старательно худела, и опять поправилась. Началась сессия, экзамены, переживания. Стала питаться в столовой, дома с семьей вечером ужинать. Каждый день говорю себе, все сегодня последний день ем и все, завтра опять тоже самое. Не знаю, что такое, я все время голодная. Девочки у вас такое было? Подскажите как с этим справиться?
Привет девочки! Встречайте новичка! Меня зовут Татьяна, рост 170 см, вес 85кг. возраст 45 лет. Сегодня мой первый день на диете, уже неделю читаю ваши отчёты изучаю все нюансы, у меня решительное настроение расстаться со своими лишними 15-ю кг. Я на старте посмотрим что будет на финише!
|
умка
в |
|
21 июня 2011 года
|
"Ничего я не толстая! Мне Саша говорит, что у меня идеальная фигура.
- Маша, он математик, для него идеальная фигура - шар."
Лет этак 15 или чуть больше назад сидели мы с подружкой у нее на кухне чаевничали. Обе - молодые мамашки в декрете. Деткам - год-полтора, но мы еще обе кормящие, поэтому о похудании особо не думающие. С тортиком, вафельками... Пришла подружкина старшая сестра (старше на 12 лет), посмотрела на наши маленькие радости (и кулинарные в том числе) и тяжелехонько так вздохнула:...
Читать далее»
Дочка (2,5 годика), сидя долго на горшке:
- Фуууу! Русским духом пахнет!!!
---------------
Едем с дачи на машине. Гляжу: по полю, прям по пахоте, едет "джип". Думаю: странно. Говорю мужу :
- Гляди, машина по-полю чешет!
Дочь, 2 года:
-Пап, гляди, машина ПОПУ чешет!
---------------
Дочка (3 года), купается в ванной и играет с куклой: "... она плыла, плыла..., а акула её за ноги кусала, кусала... Но она не плакала, ведь она была хорошей девочкой!"
---------------...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
3 часа назад