Всем привет! Возвращаемся к обычной жизни! В сентябре была в отпуске, летала в Турцию. Наела целых три кг))) Но зато отдохнула, наплавалась, загорела! Теперь надо как то вернуться к майским параметрам, ну а потом продолжить, скоро ж Новый год. Попробую новое направление: Кето, или без углеводное питание. Сегодня у меня хорошие перспективы продержаться, позавтракала поздно и вкусненько))) Тяжело вечером, когда не знаешь что бы такого приготовить...
Читать далее»
Добрый день!
Я с утра сегодня в плюсе 0,500 г, была очень огорчена, видимо снова инсулин поднялся. Беда!
Сегодня у нас тепло, из 10 000 скандинавской ходьбы 10 532 шага, сожжено 218 Ккл Я просто молодец!
Когда береш эти палки наступает лень, нарезать круги, слышать стук скандинавских палок.
Чуть чуть по позже у меня занятия с Джиллан Майколз 3 уровень, я с него начала заниматься сразу, так как 1 и 2 я не проходила, да и мне они оказались слишком легкими...
Читать далее»
Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.
Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.
А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
Что то деньки у меня пошли с грустинкой...на работе грустно, т.к. менеджер опять ушел в отпуск и я опять 2 недели буду пахать не поднимая попы от стула ...дома грустно, т.к. Монька немного болеет... грустно ещё от того, что мы с Рубликом начинаем к ней привыкать, а ведь возможно найдутся новые хозяева...грустно, что я со своим весом хожу по замкнутому кругу, а ведь хочется уже остановиться на желаемом и просто его поддерживать грустно, что скоро зима...
Читать далее»
Всем привет!!!
Итак, по вчерашним недоотчитанным планам)))
1. 10 000 шагов - есть!!!
4. Прогулка в обед. При любой погоде - есть!!!
5. Помыть полы - нет. Как и не было подметания. Теперь уж до выходных
7. Забрать заказ в Фаберлике и больше не заказывать косметику - ведь есть же всё))) - есть!!!
8. Закончить печатную книжку
Не успела. Зато приняла участие в конкурсе "Моя любимая осенняя книга" на MySharm от "Эксмо"
10...
Читать далее»
Привет, девочки!
Во первых:я хочу поблагодарить ту девушку, что мне посоветовала посмотреть доктора Берга. Очень-очень многое я "расставила по полочкам", еще раз убедилась, что ИГ и мое "скромное похудение"-это было именно от того, что было ИГ, пусть даже и я допускала ошибки в нем. И это-почти единственный шанс для меня худеть дальше и не поправляться. Но, главное-поправить здоровье...
Читать далее»
|
Баст
|
|
9 октября 2019 года
|
Подружка с утра прислала, до сих пор хохочу:
Доброго всем дня))я вернулась из отпуска, конечно с привесом)))но не больше начального, поэтому сегодня белковый...до цели еще время есть)))
9 октября 2019
Гороскоп на сегодня
11-12 лунные сутки. Основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Водолее, пребывающей в статусе «без курса». Это подходящий период для продолжения неформальных занятий, для отдыха или свободного времяпрепровождения. Не стоит начинать новые дела. В конце дня переход Луны в знак Рыб усилит чувствительность к тонким нюансам, подчеркнет потребность в доверительном общении. Будет естественным желание поделиться тайной, ознакомиться с последними новостями...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад