Время очень быстро летит.
25 июля ушел мой самый близкий, родной человек- ПАПА. Это очень тяжело. Есть ощущение что я должна была его спасти, что-то ещё сделать, но увы... 1.5 года назад у него обнаружили рак лёгкого, была операция, химиотерапия, лучевая, но чуда не произошло.
До сих пор не могу поверить что его нет, такое чувство что он куда то уехал и вот, вот вернётся.
Наступила осень и мои мальчишки пошли в школу в 3, 4 и 9 класс. Смотрю на них и понимаю как быстро летит время...
Читать далее»
Всем привет!!!
Утром встала на весы, и... Звезда в шоке... 80,6. Вот тебе и кефир с зеленью((((
Но унывать - на моя стезя!!! Умылась, позавтракала.
Завтрак: творог 5% Савушкин, хлеб зерновой с икрой мойвы и сыром + кофе с каплей молока
И -зал! Сегодня я была первой!
Эллипс 30 минут и 60 минут (постаралась по все 4 подхода сделать) по программе Твой тренер 1-я тренировка))
Потом посидела в сауне 30 минут, и - домой? Ну уж нет, за покупками)))
1 500 руб...
Читать далее»
Вот и сентябрь подбежал и летит мимо даже не притормозив. А мне опять страшно. Это тот тотальный, холодный, всепоглощающий страх дальнейшей жизни. Я уже забыла его, начала жить спокойно, без страха, и вот он вернулся. Причина его возвращения понятна, сентябрь это последний месяц когда на работе меня могут держать на графике 5/2 а дальше только дежурства, а это минимум ночь через две. Будет больше свободного время и это меня пугает...
Читать далее»
Шестой день подошел к концу.
ПГ вышло 19 часов. Со вчерашних пяти вечера до сегодняшних одиннадцати утра.
Шагов мало, зато тягали - двигали дома мебель, чистили углы. И стирка в руках. Нормально нагрузка зашла. А еще рынок, сумки, хорошо прошел выходной. Впереди еще кухня и кусок свиной брюшины в сухой аджике запекать поставить надо.
Ну и по традиции фотки еды за сегодня и скрины калькулятора.
Завтрак
Расчет завтрака
обед
расчет обеда
ужин
расчет ужина...
Читать далее»
Сегодня макарошки с овощами, макарон 80грамм + 8 помидорок черри + перец болгарский 1/4 + соль перец+ сливки 10%
Больше макарон в сентябре не будет... картофель тоже скорее всего съем ближе к концу месяца
Всем привет!!!
Рецепт ещё одного маминого салата)))
Фасолевый))
Фасоль отмерить 1 литровой банкой, замочить на 6-8 часов, можно на ночь. Отварить до полуготовности, чтобы стала чуть мягкая
Морковь - 2 кг натереть на крупной тёрке
Лук репчатый - 1,5 кг почистить, порезать и спассеровать до прозрачности на 0,5 л подсолнечного масла
Перец болгарский - 1 кг порезать мелкой соломкой
Помидоры - 1,5 кг - срезать все пятна, прокрутить на мясорубке, чтобы получился 1 л...
Читать далее»
Всем добрый день/вечер. Хочу поговорить про сладкое, а точнее про те продукты в которых присуцтвует сахар. Ранее вы наверно читали, что у меня сахарный диабет и можете связать мой сегодняшний пост именно с этим, но это не совсем так, а точнее на половину )
Диабет по тихоньку даёт о себе знать не только тем, что сахар в крови высокий, а влияет это на ВСЕ! Зрение, сосуды, сердце...
Читать далее»
Здравствуйте, дорогие Дамы
Солнышко еще балует нас теплом, а природа - шикарными овощами и фруктами
Итак... взвешиваемся и размещаем фото здесь
Вы выкладываете фото с весом в ячейке своей пары.
На весы кладёте бумажку с датой взвешивания.
Если фото размыто или слишком маленькое - обязательно подпишите вес внизу.
На старт!!! Внимание!!! Марш!!!
Сколько пить воды??? Ответ в журнале " Единственная"
Здравствуйте, дорогие Дамы
Готовы результаты 53-й дуэли "Дамы, к барьеру"
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
251019777
Кешью
Хочу быть стройной
Хозяйка Снежной Совы
mnva
Lena63reg
Лия_СКФО
SAlinKa
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались Машка-Б, 02032016am
На 2-3 кг похудели:
Машка-Б
victoria18_92
ANM
НаталиАлександровна
Браво!!! Молодцы, девочки!!! Так держать!!!
ПОБЕДИТЕЛЬНИЦАМИ ДУЭЛИ №53 становятся:...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад