Дж. Майклз 7 день

Привет
сегодня кратенько) На работе сильно устала.. после работы побежала на тренировку, как результат 2 тренировки (по 45 мин каждая силовая и Степы). очень хорошо потренировалась) да так что сил на Джиллиан сегодня просто не хватило..поэтому завтра пройду 1 уровень. А с пятницы начну 2 уровень)

завтрак
-кофе с молоком
-мюсли
-1 конфета
-2 кусочка хлеба


обед
-курица тушеная
-рис
-яблоко
-мюсли-батончик


ужин
-4 кусочка куриной грудки
-2 маленьких блина (пекла на завтра домашним, пришлось попробовать на вкус. 2 ой подгорел
-чай без сахара

успехов всем кто худеет!вес утром - 89.0
Рейтинг:  +2
Fransinki
9 октября 2019 года 32 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дж. Майклз 7 день
Привет
сегодня кратенько) На работе сильно устала.. после работы побежала на тренировку, как результат 2 тренировки (по 45 мин каждая силовая и Степы). очень хорошо потренировалась) да так что сил на Джиллиан сегодня просто не хватило..поэтому завтра пройду 1 уровень. А с пятницы начну 2 уровень)
завтрак
-кофе с молоком
-мюсли
-1 конфета
-2 кусочка хлеба
обед... Читать полностью
 


Дневник Fransinki:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
5 часов назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная