Дж. Майклз 7 день

Привет
сегодня кратенько) На работе сильно устала.. после работы побежала на тренировку, как результат 2 тренировки (по 45 мин каждая силовая и Степы). очень хорошо потренировалась) да так что сил на Джиллиан сегодня просто не хватило..поэтому завтра пройду 1 уровень. А с пятницы начну 2 уровень)

завтрак
-кофе с молоком
-мюсли
-1 конфета
-2 кусочка хлеба


обед
-курица тушеная
-рис
-яблоко
-мюсли-батончик


ужин
-4 кусочка куриной грудки
-2 маленьких блина (пекла на завтра домашним, пришлось попробовать на вкус. 2 ой подгорел
-чай без сахара

успехов всем кто худеет!вес утром - 89.0
Рейтинг:  +2
Fransinki
9 октября в 22:12 27 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дж. Майклз 7 день
Привет
сегодня кратенько) На работе сильно устала.. после работы побежала на тренировку, как результат 2 тренировки (по 45 мин каждая силовая и Степы). очень хорошо потренировалась) да так что сил на Джиллиан сегодня просто не хватило..поэтому завтра пройду 1 уровень. А с пятницы начну 2 уровень)
завтрак
-кофе с молоком
-мюсли
-1 конфета
-2 кусочка хлеба
обед... Читать полностью
 


Дневник Fransinki:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
6 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная