Дж. Майклз 5 день

Привет
сегодня я вернулась в прежний ритм. Отработала..было тяжело местами..но я стараюсь.. Вообщем вечером сходила на силовую тренировку, а вечером потренировалась с Джиллиан
Сейчас сижу и кажется мои руки отваливаются
Блин..сегодня после тренировки так дико хотелось сесть вкусняшку шоколадную..ну просто ужасно.. Но! Я не била себя по рукам) нет)я просто взяла и подумала..ну сьем? ии? ну будет вкусно пару минут..а потом не будет)вообщем не стала есть) и дело не в силе воли)а просто в разуме)

Завтрак
- кофе с молоком
-конфетки (утром не откажусь)
-блин не могу вспомнить что ела

Обед
- рис с овощами
-кура
-мюсли батончик

Полдник
-зеленое яблоко

Ужин
-сырники чистый творог
-чай
и все)ну ладно 2 печеньки, но маленькие
Рейтинг:  +3
Fransinki
7 октября 2019 года 63 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дж. Майклз 5 день
Привет
сегодня я вернулась в прежний ритм. Отработала..было тяжело местами..но я стараюсь.. Вообщем вечером сходила на силовую тренировку, а вечером потренировалась с Джиллиан
Сейчас сижу и кажется мои руки отваливаются
Блин..сегодня после тренировки так дико хотелось сесть вкусняшку шоколадную..ну просто ужасно.. Но! Я не била себя по рукам) нет)я просто взяла и подумала..ну сьем? ии... Читать полностью
 


Дневник Fransinki:



Комментарии:

8 октября 2019 года
0
Fransinki пишет:
дело не в силе воли)а просто в разуме)
эх, мне бы разума
не перестаю восхищаться упорством - две тренировки в день

8 октября 2019 года
0
ну давайте поскромнее
тренировка в зале 45 минут, домашняя - 26 минут
соответственно это просто) у меня нет деток) работа и собака)поэтому время на это есть)другое дело если муж..и дети..когда тут тренировками заниматься(

9 октября 2019 года
0
ладно время... силы же еще надо найти!


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ainozemceva27 Avgusta dekel5 Vestalena

Всего на сайте: 8
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная