Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.
Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.
А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой. Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101. А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
Читать полностью
сколько у тебя уже ушло?
Я вчера думала прийти домой и позаниматься ножками. В понедельник марафон успетьпохудеть заново начала. Хочу их чередовать. В итоге пришли гости и вместо моих планов было вино и застолье.
Ноги, кстати, после возобновления марафона болят...
От начала похудения? 7 с лишним кило, От начала этого марафона чуть больше 2 кг.
У меня не хватает сил каждый день заниматься, я быстро устаю - максимум 10 дней подряд. После вчерашней тренировки сидеть не могу- крепатура ягодиц и поясницы.
Не ругай себя, советуют же отдых делать периодически.
Я сегодня попробовала первую тренировку ножки с обложки. Статика мне не далась от слова "совсем".
Хороший у тебя результат, отличный!
Я уже привыкла каждый день заниматься. Если нет тренировки - жру. А так перед тренировкой не ешь и после не ешь.
Я вчера думала прийти домой и позаниматься ножками. В понедельник марафон успетьпохудеть заново начала. Хочу их чередовать. В итоге пришли гости и вместо моих планов было вино и застолье.
Ноги, кстати, после возобновления марафона болят...
У меня не хватает сил каждый день заниматься, я быстро устаю - максимум 10 дней подряд. После вчерашней тренировки сидеть не могу- крепатура ягодиц и поясницы.
Не ругай себя, советуют же отдых делать периодически.
Хороший у тебя результат, отличный!
Я уже привыкла каждый день заниматься. Если нет тренировки - жру. А так перед тренировкой не ешь и после не ешь.