#ножкисобложки. Занятие 9

Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.

Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.

А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
Рейтинг:  +3
luga ekaterina94
9 октября 2019 года 64 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #ножкисобложки. Занятие 9
Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.
Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.
А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный) Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

9 октября 2019 года
0
сколько у тебя уже ушло?
Я вчера думала прийти домой и позаниматься ножками. В понедельник марафон успетьпохудеть заново начала. Хочу их чередовать. В итоге пришли гости и вместо моих планов было вино и застолье.
Ноги, кстати, после возобновления марафона болят...

10 октября 2019 года
+1
От начала похудения? 7 с лишним кило, От начала этого марафона чуть больше 2 кг.
У меня не хватает сил каждый день заниматься, я быстро устаю - максимум 10 дней подряд. После вчерашней тренировки сидеть не могу- крепатура ягодиц и поясницы.
Не ругай себя, советуют же отдых делать периодически.

10 октября 2019 года
0
Я сегодня попробовала первую тренировку ножки с обложки. Статика мне не далась от слова "совсем".
Хороший у тебя результат, отличный!
Я уже привыкла каждый день заниматься. Если нет тренировки - жру. А так перед тренировкой не ешь и после не ешь.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
5 часов назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная