#ножкисобложки. Занятие 9

Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.

Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.

А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
Рейтинг:  +3
luga ekaterina94
9 октября в 12:55 52 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru #ножкисобложки. Занятие 9
Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.
Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.
А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный) Читать полностью
 


Дневник luga ekaterina94:



Комментарии:

9 октября в 13:24
0
сколько у тебя уже ушло?
Я вчера думала прийти домой и позаниматься ножками. В понедельник марафон успетьпохудеть заново начала. Хочу их чередовать. В итоге пришли гости и вместо моих планов было вино и застолье.
Ноги, кстати, после возобновления марафона болят...

10 октября в 6:29
+1
От начала похудения? 7 с лишним кило, От начала этого марафона чуть больше 2 кг.
У меня не хватает сил каждый день заниматься, я быстро устаю - максимум 10 дней подряд. После вчерашней тренировки сидеть не могу- крепатура ягодиц и поясницы.
Не ругай себя, советуют же отдых делать периодически.

10 октября в 15:26
0
Я сегодня попробовала первую тренировку ножки с обложки. Статика мне не далась от слова "совсем".
Хороший у тебя результат, отличный!
Я уже привыкла каждый день заниматься. Если нет тренировки - жру. А так перед тренировкой не ешь и после не ешь.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Послала мысли о еде в.......... Космос!!)))

картошечка
6 часов назад
Oksana happyНет судьбы, кроме той, что мы сами себе выбираем. Ты сильнее, чем ты думаешь
buskolenaЛюбовь спасёт мир
ИаковаЖизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная