Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

#ножкисобложки. Занятие 9

Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.

Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.

А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)

Тэги: #ножкисобложки, марафон, фитнес

Рубрика: Я тренируюсь

Рейтинг: +3

luga ekaterina94

9 октября 2019 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1898432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">#ножкисобложки. Занятие 9</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74380/">#ножкисобложки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой.<br>Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101.<br>А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1898432/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1898432/
              ]#ножкисобложки. Занятие 9[/url][/b][/size]
              Сегодня я местами ленивая.опа. Отлынивала во втором круге, уж больно тяжело. И вообще, ПМС дают о себе знать, уже скорей бы начался следующий цикл. Статика на ягодицы далась легко, даже потом еще дополнила другой статикой. Вес на сегодня 59,6. ОГ- 88, ОТ - 72, ОБ - 101. А я сегодня пеку тортик и не какой-нибудь, а низкокалорийный) [b][url=https://www.diets.ru/post/1898432/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"

Комментарии:

yakapelka

9 октября 2019 года

сколько у тебя уже ушло?
Я вчера думала прийти домой и позаниматься ножками. В понедельник марафон успетьпохудеть заново начала. Хочу их чередовать. В итоге пришли гости и вместо моих планов было вино и застолье.
Ноги, кстати, после возобновления марафона болят...

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

10 октября 2019 года

От начала похудения? 7 с лишним кило, От начала этого марафона чуть больше 2 кг.
У меня не хватает сил каждый день заниматься, я быстро устаю - максимум 10 дней подряд. После вчерашней тренировки сидеть не могу- крепатура ягодиц и поясницы.
Не ругай себя, советуют же отдых делать периодически.

↑ Ответить

yakapelka

10 октября 2019 года

Я сегодня попробовала первую тренировку ножки с обложки. Статика мне не далась от слова "совсем".
Хороший у тебя результат, отличный!

Я уже привыкла каждый день заниматься. Если нет тренировки - жру. А так перед тренировкой не ешь и после не ешь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
6 часов назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!