Жиросжигающая диета рассчитана на неделю, за это время можно похудеть на 4-5 килограммов. Диета улучшает обмен веществ, способствует нормализации уровня сахара и инсулина в крови.
Рацион питания на жиросжигающей диете достаточно разнообразен, вы можете сами выбрать конкретные продукты в приведенных ниже списках. При этом с каждым приемом пищи предлагается употреблять белковый продукт, а также порцию овощей или фруктов...
Читать далее»
Дорогие участники и читатели группы "Худеем со смехом". Как известно, минута смеха = стакану сметаны, а, если смеяться над собой, то - диетической сметаны. Мы предлагаем Вам посмеяться над собой на страницах этой группы, тем самым оздоровив психику сотоварищей по сайту и поспособствовав насыщению общей атмосферы позитивом. Чтобы привнести в нашу забаву элемент азарта, мы решили оформить ее, как конкурс. Организатором конкурса является владелец группы Елена.
Как поучаствовать в конкурсе...
Читать далее»
Автор: Мирьям Мэтьюз, тренер из штата Южная Каролина
Для каждого занятия выберите только 2-3 упражнения из списка. Занимайтесь не дольше 10 минут. Желательно варьировать упражнения, не повторять одни и те же каждый день. Лучше всего сочетать очень трудные для вас упражнения с очень легкими в каждую тренировку. Не перестарайтесь, а не то живот будет так болеть, что мало не покажется. Это очень сильные упражнения. 10 минут достаточно...
Читать далее»
Всем привет!
Вот уже который месяц сижу на разных диетах. Еффект конечно же есть, но кожа какая то дряблая. Зимой пыталась заниматься в зале, но сами понимаете, не всегда удается уделить время для спорт. зала... семья, работа, ребенок. И вот оно чудо - при офисе организовали спорт. зал... договорилась и с завтрашнего дня решила посещать зал в обеденный перерыв (регулярно по 30-40 минут). Вот только боюсь одного - Не наберу ли массу без профессионального тренера...
Читать далее»
Девочки, здравствуйте.
Разрешите представить вам свои валяные магнитики на холодильник. Если кому то очень приглянется то могу помочь советом или сделать на заказ)))
А в альбоме можно рассмотреть поближе.https://www.diets.ru/album/220791/
На выходных опять ездили за грибами...
Первый слой подберёзовиком, подосиновиков и белых практически отошел...
Зато мы насобирали груздей)
Вот легкий способ соления груздочков.
Грибки моем. В зависимости от размера режем пластиками. Если маленькие - можно оставить и так.
Складываем в достаточную по размерам емкость. Каждый слой грибов пересыпаем крупной! солью. Достаточно обильно.
Под гнёт и в холод на неделю...
Читать далее»
Салат очень вкусный. Если не знаешь, из чего он приготовлен, можно и не понять, что он из кабачков.
3 кг кабачков
0,5 кг моркови
0,5 кг лука
головка чеснока
1 стакан растительного масла
1 стакан сахара
1 стакан 6% уксуса
3 столовых ложки соли
Овощи (кроме лука) натереть на крупной терке, лук нарезать соломкой.
Все смешать, дать постоять 1-2 часа.
Разложить в литровые банки и стерилизовать 25 минут. Закатать. Укутать до остывания.
Иммунитет - это трудновосполнимый ресурс нашего организма. Иммунитет нужно не просто беречь, но и подпитывать. Когда же заняться этим деловой и энергичной даме? Конечно, летом! Администрация сайта Diets.ru и партнер конкурса "Навстречу лету с сильным иммунитетом!" бренд Терафлю Иммуно рады представить Вам трех пользователей, которые наиболее преуспели на этом поприще!
Ни для кого не интрига, кто стал победителем конкурса по рейтингу...
Читать далее»
Основополагающим правилом для занятий упражнениями для похудения является настрой.
Если вы подойдете к тренировке, как к приятному событию, которое обязательно принесет отличный для вас результат, то, естественно, физнагрузки пройдут бодро, весело и позитивно. Если вы отнесетесь к упражнениям, как к мучениям и бестолковому времяпрепровождению, то, даже при соблюдении всех правил тренировок, скорее всего, последует отрицательный результат...
Читать далее»
Привет, мои хозяюшки))
Хотя сегодня у нас и холодно... но было тепло... я помню)))
И в это тепло мы собирали грибы...
Опыт маринования белых грибочков у меня впервые... Но рецепт проверенный. Делала так всегда бабуля...
а мы эти грибочки зимой... да со сметанкой и лучком... мммм...
Делюсь)
Сперва грибы надо насобирать
Вот столько беленьких получилось в этот раз
Все боровички на подбор
Моем (при надобности), режем небольшими ломтиками.
У меня получилось вот так...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
12 часов назад