Как определить тип фигуры тест
Мы очень разные – как и наши представления о Своей Идеальной Фигуре. Кому-то хочется поуже бедра, кому-то менее пышный бюст… Почему же мы выбираем универсальные средства для похудения?
Медики утверждают: разное телосложение – это разный метаболизм и разный механизм образования лишнего веса. Значит, для обретения Идеальной Фигуры и воздействовать на стратегические запасы нужно по разному!
Хочешь похудеть...
Читать далее»
Блииииинннн... какая дуууура!!!
Дала себе называется вчера расслабитья... напилась сладкого холодного чая и еще и мороженное затоптала... результат - все труды прошлой недели на смарку...
с сегоднешнего дня опять только йогурты...
В пятницу сбросила уже 2 кг с момента начала похудения (5 дней!!!) то есть было 58... сегодня сново 61. но надеюсь уходить будет быстрее, т. к. вроде сложноперевареваемого ничего не ела... все это сахар, гребаный сахар.
до отпуска 32 дня. результат +1.
Ким, юная скромница английского городка, получает работу на фешенебельном горнолыжном курорте в Альпах. Ей сложно привыкнуть к новому миру роскоши, раскованности и снежных рекордов. Но вскоре Ким обнаруживает в себе талант к спуску на сноуборде и, кажется, влюбляется в симпатичного сына владельца курорта, отдыхающего здесь с подругой… Сможет ли Ким пробиться на Кубок Мира по сноуборду с ценным призом для победительницы? И как ей понять, не морочит ли «золотой мальчик» ей голову...
Читать далее»
Сегодня меня постигла неудача. Я решила сесть на "Витаминно-белковую диету", которая состоит в том, что в определённое время потребляются орпеделённые продукты. Меня это вполне устроило:я практически всегда нахожусь дома и всвязи с этим легко могу соблюдать режим;я и без диеты потребляла теже продукты. Первый приём пищи начинается в 8.00. Я встала в 7.30 и по привычке решила поспать ещё 5 минут. Проспала я чуть больше 5 минут: встала я в 10.45...
Читать далее»
На выходных встречалась со знакомыми брата. Там была семейная пара. Я в шоке от девушки из этой пары!!! Как можно так за собой не следить!!! Я понимаю, что многие после родов поправляются, но их ребенку уже года 4. Неужели за 4 года нельзя было себя хоть чуть-чуть привести себя в порядок???!!!
Можно быть не сильно худенькой, а так сказать "в теле", но при этом хорошо выглядеть: с помощью упражнений подтянуть попу, ноги, руки, убрать живот...
Читать далее»
Хочу сказать огромное СПАСИБО Илье Кислеру! В моей жизни оказалось не все так плохо как я думала раньше) Моё мировоззрение коренным образом поменялось! Мне кажется, что я стала другим человеком: стала рассуждать по другому, видеть мир иначе и воспринимать всё совсем в другом цвете! Посещение марафона помогло мне справиться не только с проблемами во внешности, но и с проблемами в моей личной жизни!
Знаете как я раньше себя жалела...
Читать далее»
Задачи на сегодня по физ нагрузке:
- отжимания: 2х15
- пресс: 2х8мин
- попа 2:х8мин
- растяжка: 15мин
- приседания: 3х30
- наклоны в сторону: 2х50(в одну сторону)
- пробежка (если будет хорошая погода)
В пятницу был мой последний день на 90-дневке, результат меня устраивает минус 11 кг. Думаю, если бы не регулярные нарушения, то ушло бы больше. Осталось 2,5 кг, от которых я хочу избавиться, поэтому с сегодняшнего дня на метаболической диете, но дневник группы буду продолжать читать Всем худеющим упорства, терпения и отвесов!
Привет, привет, привет!
Отчитаюсь за вчера
Физнагрузка: 1 подъём, 1 спуск, пробежка 3 круга без остановки!!! (ура, ура, ура, я это сделала!!!), 1 круг пешочком для передышки. На улице была такая чудная погода, что мы ещё час просидели на лавочке на детской площадке, я на качелях каталась чуток детских)
Еда:
8.00
гренка
яйцо
манник
чай чёрный
337, 79 ккал
11.00
грудка тушеная с морковью и укропом
огурец свеж
черн хл...
Читать далее»
11.07.2011. 103,4 Начало положено! За неделю похудела на 2,4кг. Конечно на фигуре пока не заметно, но в плане здоровья почувствовала!
Стало как-то легче, и самое главное аппетит успокоился! Даже боюсь сглазить. Главное не бросать, не отступать и не сдаваться! Вперед к цели 84!
Скоро выложу фото.
Ноябрь в ритме кето...
12 часов назад