Всем привет!
Я не пропала-просто деньки выдались активно-рабочие, чего конечно не скажешь по данным моего браслета...
Это просто беда... Я только вчера заметила что мой браслет предательски выключается и добрая такая часть шагов идет в опу.
Скажем так это было добивающей частью адского дня, а день был именно таким с самого утра-рассказывать долго, скажу одно-вернулась я домой со словами "В зал сегодня не идем, то с моей удачей меня штангой пришибет"...
Читать далее»
Девочки помойму у меня проблемы с голодом!!! Или с головой!!!
Я поправилась за неделю, ептэ за неделю!!!почти в день по кило!!! Мой живот торчит так как будто то я в положении, и это исключено!!! Я просыпаюсь голодная!!! Ем! Час проходит опять ем!! Все подряд фу просто((( что это осень?пмс?еще нет обеда, я покушала сельди, а спустя 20минут пью кофе с круасаном!!!как затормазить!? Куда обратиться!?
Это что то новенькое со мной!!!
Доброе утро...
Читать далее»
Всем привет!
Ну что ж! Сегодня пасмурно, сыро и холодно. А то ли еще будет. Всегда приятно закутаться в плед и выпить чего-то вкусненого и полезного!
Делюсь рецептами таких чаев.
ЯГОДНЫЕ И ФРУКТОВЫЕ ЧАИ
Облепиховый чай с яблоком
Положить в емкость свежие или засушенные ягоды облепихи, мелко нарезанные яблоки и залить водой. Прогреть 15-20 минут на среднем огне, не доводя до кипения. Выключить огонь, накрыть крышкой.
Дать настояться в течение 10-ти минут.
Грушевый чай с жасмином...
Читать далее»
Всем привет!!! И мне привет!!!
Родилась я в 22-30 в субботу, но День Рождения есть День Рождения!!!
Поздравляю меня!!!
Планы на сегодня: никаких)))
Всё равно уже планёрку до 18-30 назначили, убежать не получится)))
Да и работы море)))
Поэтому - вперёд и с песнями!!!
А я вновь с отчетом-план выполнен. Вы заметили, что второй день я в 1.5 раза перевыполняю норму, это не случайность. Таким образом я компенсирую день покоя, когда не фиксировала шаги Это была задача на 2 дня и она выполнена, а моя обезьянка ликует, т.к. она любит быстрые результаты.
Кто же такая-эта обезьянка? Давайте с ней знакомиться. Это одна из граней нашего сознания. Наша обезьянка любит быстрые результаты, поэтому мешает нам в достижении цели похудеть, потому что это процесс длительный...
Читать далее»
Всем привет, доброго утра вторника.
Как прошел ваш понедельник дорогие?
У меня он оправдал все свое названия "тяжелый"
Произошла неприятность на работе, по не четкому указанию начальства. Ни кто из нас своей вины признавать не стал... Но результат исправления заставил меня задержаться на пол часа на работе. Все бы ни чего, но домой я добираюсь с двумя пересадками 1,5 часа. И автобусы ходят по расписанию((( Опоздал значит попал на 40 минут простоя...
Читать далее»
17.09
Вы не можете изменить того, чему отказываетесь смотреть прямо в лицо.Ладно, это утро началось более менее нормально, а не как всегда, встала и сразу завтракать
Посмотрим, что будет дальше.
Простую истину, что надо обязательно пить чистую воду не менее 1,5-2 литров в день, знают все. Вода нужна для похудения, а главное — для нормального функционирования организма.
Нормально работающий организм регулирует поступление жидкости простым способом – чувством жажды. Почему же такое пристально внимание к воде? Почему не оставить все как есть, прислушиваясь к реакции своего тела? На самом деле все не так просто...
Читать далее»
Вес стоит. Но тут два варианта - ХЗ или стресс, который имеется и расцветает. Да, третий же. Недосып.
Ложусь после двенадцати, встаю в шесть. Сегодня вообще в пять подорвалась.
А надо ложиться, хотя бы, в 23-00(не позже) и вставать ближе к семи утра. Но увы...
Дали зарплату. На радостях выпила хорошего Американо в кафе)))
Надо купить пачку Нормального молотого кофе и уже перестать маяться дурью. Заваривать вечером в термосе, чтоб утром был свежий кофе...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
5 дней назад