Помидоры выращивались на землях американского континента очень давно, более 2,5 тысяч лет назад. Жители перу научились выращивать их, производя постепенный селекционный отбор диких плодов, которые размером были не больше ягод. Дикие томаты есть в природе и сейчас, а их плод действительно является ягодой, а не овощем, а китайцы даже относят его к фруктам.
Перуанцы тоже называли томат «золотым яблоком», а ведь яблоко – фрукт...
Читать далее»
Ученые многих стран стараются обратить наше внимание на многочисленные результаты своих исследований, показывающих, что опасное "засахаривание" нашего организма происходит из-за регулярного употребления продуктов с высоким содержанием простых углеводов - сахароза.
Ученому Калифорнийского университета Роджеру Макдоналду первым удалось доказать, что крысы, которым регулярно давали сахарозу живут меньше, чем крысы в рационе которых присутствуют в основном сложные углеводы (крахмал)...
Читать далее»
Я избираю мыслить позитивно, конструктивно и творчески.
Я верю в ценность своих мыслей.
Я концентрирую на опыте успеха.
Я думаю четко и ясно.
Я охотно и радостно познаю все, что мне необходимо.
Мне нравится моя работа. Я горжусь своей работой.
Я всегда занимаюсь полезным и интересным делом.
Работая, я проявляю свои лучшие качества.
Я добиваюсь прекрасных результатов во всех делах.
Я с радостью познаю себя и свои способности.
Моя жизнь – путь творческого раскрытия...
Читать далее»
Первая неделя прошла. На этой недели отвес составил -1 кг. Урезала порции, не ем после 18 часов. Ограничила мучное, жареное, сладкое. Сегодня правда не много расслабилась. Стараюсь есть не большими порциями каждые 2-3 часа.
Из физ. нагрузки:ходьба, упражнения на все свои проблемные зоны. Сегодня хочу сделать оксисайз. Раньше занималась бодифлексом, объемы хорошо уходили.
На следующей недели постараюсь считать калории и планировать свое меню на 2- 3 дня вперед...
Читать далее»
Сегодня 5 день диеты-белковый
Сделала себе в пароварке филе курицы с помидором и сыром и салат из капусты с морковкой и лимонной заправкой!!!
Это просто божественная еда!!!
За пять дней я похудела на 2.5 кг!!! И заметила, что настрой-это самое главное с деле изменения себя!
Создаю себе цель и следую ей! все эти дни для меня прошли легко и очень интересно!
Я заметила, что энергии стало раза в два больше, я меньше устаю и стала спать хорошо!!!
После 6 не ем и не чувствую голод...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
14 августа 2011 года
|
Сегодня Медовый спас и начало очистительной программы, связанной со меной сезонов.
Чтобы вывести кислые метаболиты, накопившиеся в организме за лето, и очистить желчевыводящие протоки, в течение 2-х недель надо провести следующие процедуры.
Перед сном раствори 2/2 ч. л. меда в 150 мл чистой воды. Пей утром натощак.
Вечером 100мл хорошо подогретого молока и 1ч. л. касторового масла тщательно взбей до однородной массы и выпей за 30-40 минут до сна. Лично мне этот вечерний совет не подходит...
Читать далее»
день выдался хороший) правда как всегда накормили всякой вкусняшкоооой((
с завтра начинаем диетничать ну или если выразиться правильно, ограничивать себя в еде) особенно в этих самых вкусняшках )
Бывает так, что женщина придерживается строгой диеты, истязает себя, а результата нет. Почему?
Ищем ответы у Екатерины Миримановой:
- И не будет, если изначально не понять: ради чего все эти жертвы? Если вы рассчитываете, сто после того, как удастся сбросить вес, из жизни уйдут все проблемы, спешу разочаровать: этого не произойдет. Начальство не броситься повышать оклад, мужчины не уложатся у ваших ног, а заветное платье, которое вы еще совсем недавно не могли облачиться, вскоре наскучит...
Читать далее»
Как распланировать свой рацион чтобы 500 ккал в день выходило
дошла сегодня до фитнес-зала, во вторник первая тренировка!
