Существуют рецепты десертов, после которых вас не будут мучить угрызения совести, если вы сидите на диете – например, диета Елены Малышевой отлично сочетается с легкими десертами. Это диетические десерты, очень вкусные, сладкие, полезные, а главное, употребление которых не отразится на вашей фигуре.
Горячий фруктовый салат
Ингредиенты:
- бананы среднего размера - 2 шт.
- мандарины, консервированные в собственном соку - 300 г
- апельсины крупные - 2 шт.
- корица по вкусу...
Читать далее»
Вкусный, лёгкий салат.
Состав:
салат руккола, помидоры черри, грибы белые, креветки королевские, масло оливковое, уксус бальзамический, сыр Пармезан.
Приготовление:
Листья моем, обсушиваем. Руками рвём на блюдо или в миску (если листья не очень большие можно и не рвать). Грибочки и креветки обжариваем до золотистого цвета, помидоры черри режем на две половинки. Перемешиваем аккуратно руками все ингредиенты. Смешиваем оливковое масло и бальзамический уксус и заправляем салат.
Подача:...
Читать далее»
Привет любительницам и любителям вкусного, красивого, полезного, а иногда и не очень.
Решила и я в своём дневничке создать кулинарную рубрику.
Как бы, и поделиться, и похвалиться (ничО человечское мне не чуждо)...
Будучи мамой двухгодовалой будущей спортсменки, которая уже сейчас проводит всё своё свободное время за тренировками (неустанно носится), готовлю я сейчас совсем просто, быстро, а украшаю, в основном, на праздники...
Читать далее»
Девочки милые, я для себя определила, не надо надо лепить из себя фотомодель нужно просто назначить себе цену, не надо иметь талию идеальную, нужно просто определить для себя, что ты сама слишком идеальная для того мужчины с кем ты в данный момент находишься, и именно тогда вы даже наедине с собой начнете понимать, что вы ни в ком не нуждаетесь, и тогда мужчина ваш начнет нуждаться в вас, а вам будет уже почти все равно. Помните песню из кинофильма Мери Попинс " Я само совершенство..." прослушайте...
Читать далее»
Извечная загадка, которую пытаются разгадать женщины и на которую не могут- или не хотят?- давать однозначный ответ мужчины: какие женщины им больше нравятся- полные или худые? Единодушно выбирают полных, как правило, герои народного фольклора: кто знает, возможно, "сказка —ложь, да в ней намек"? Попробуем разобраться.
Отвлечемся от лирики о красоте женской души и признаемся себе в том, что первое, на что обращают внимание мужчины при знакомстве с женщиной- ее внешность...
Читать далее»
Вчера мы были у свекрови на Дне рожденья. Нашей маме исполнилось 74 года.
Нас в гостях очень вкусно угощали. Больше всего мне понравился салатик из баклажанчиков. Сегодня я его уже приготовила для себя. Чем он мне понравился?, тем что ничего не надо жарить, он сытный при небольшой калорийности. И ещё, он очень сочный и красочный.
Для салата понадобятся следующие ингридиенты. Баклажаны, перец сладкий, помидоры, базилик, петрушка, перец горький, чесночёк, Масло постное, уксус...
Читать далее»
Опросик
Пришла с тренировки, впечатления свежи...
На рисунке показан еще сравнительно щадящий способ, когда нижняя нога при выпаде образует угол 90 градусов. Нас же гоняют немного жестче: либо задняя нога стоит намного дальше, либо передняя - на возвышении (к примеру, степ). А когда у меня на плечах еще и бодибар на 6 кг... Извините, но я просто чуть не падаю под конец, мышцы видать совсем не выносливые Приседания со штангой на 8 кг - спокойно. Наклоны - тоже. Но выпады...
Читать далее»
Классно провела время, только вот соблюдать там свой режим питания не получилось(
Нет, возможно, при "овощном" отдыхе у меня ещё бы были шансы...
Но просто поваляться на пляжике никто мне не дал: экскурсии по 10 часов каждый день. В итоге для меня выключался свет, как только моя голова касалось подушки.
Радует одно - вернулся лишь один килограмм, хотя ожидала по приезду увидеть все три...
Читать далее»
