Вот и настал мой четвертый день с Джиллиан Майклс. Прошел успешно - надо продолжать.
Ваша поддержка очень помогает. Думала, что не смогу сегодня уже - лень начинает одолевать, но сегодня я её поборола
Всем
мои зайки!!!
Сначала о моем сегодняшнем дне и успехах в стройности:
Сегодня мои любимые весы показали мне 88 кг! Я счастлива! Скоро вальну в 87... ух... класс...
Денёк выдался атас, конечно) Весь день лил дождь, ливень просто! Я, конечно, люблю дождь, настоящий такой, с громом и молнией, но не тогда, когда он нарушает мои планы Но сегодня он не помешал, запланированное дело сделано, и я счастлива, но КАК это было!!! Во-1, вышла я - на улице духотень... взиу...
Читать далее»
Продукты:
Бананы – 4шт
Шоколад – 100г
Сливочное масло – 50-60г
Сливки – 100мл (лучше всего 20%)
Молоко – 100мл
Сахар – 100г
Мороженое.
Приготовление:
Растапливаем натуральное сливочное масло (не бутербродное) на водяной бане, затем добавляем в него сахар и тщательно размешиваем, чтобы сахар полностью растворился.
Бананы естественно очищаем от кожуры, затем разрезаем пополам и обмакиваем в этом масле с сахаром...
Читать далее»
Вкусные советы
Д. Крупеня, шеф-повар
Жареные бананы
Кляр: яйцо - 2 шт., тростниковый сахар - 100 г, мука - 200 г, минеральная вода - 200 г. Бананы - 2 шт., растительное масло - 0,5 л, мороженое - 1 шарик, мята - для украшения.
Для приготовления кляра смешайте яйца, тростниковый сахар, муку и воду. Очистите бананы от кожуры и нарежьте небольшими кусочками. Обмакните бананы в кляр и обжарьте на раскаленной сковороде с растительным маслом. Как только образуется золотистая корочка, бананы готовы...
Читать далее»
1 средний кабачок очистить и натереть на крупной терке, добавить мелко нашинкованную головку репчатого лука, 2 дольки чеснока растереть с солью, горчицей, черным молотым перцем и мелко порезанным укропом, добавить в кабачки с луком и тщательно перемешать.
Источник:http://edamka.ru/publ/vsjo_o_dietakh/dieta_kima_protasova/4-1-0-7
Влезла в добеременные джинсы
Ну и что что они на непохудевшую меня добеременную, и что стрейч, и что висит над поясом - но я же влезла, а не застряла на уровне колен
Ура
Врачи и исследователи во всем мире в один голос заявляют, что употребление диетических каш на завтрак (именно в утренние часы), способно створить чудеса с нашим организмом! Нужно только определиться какая каша наиболее подойдет конкретно вам, ведь от этого будет зависеть весь эффект.
Ниже приведен примерный список каш и их полезных свойств.
Ячневая крупа
Содержит: витамины группы В, селен, протеин.
Сама крупа представляет из себя мелко дробленое ядро ячменя...
Читать далее»
Запоры встречаются при разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также у здоровых людей, которые ведут неправильный образ жизни. Хронические привычные запоры способны не только усугубить течение основного заболевания, но и вызвать стойкое снижение настроения (депрессию), а также функциональные нарушения деятельности центральной нервной системы (невроз).
Причины появления и виды запоров...
Читать далее»
Да, у меня скоро выпускной!! 27 июня, если точно! вручение диплома и вечером отмечание!!!
Хочу скинуть немного, того что наела за время защиты)))) Закинула диеты и набрала немного )))
Жара такая, а меня почему-то тянуло на углеводы в неограниченном количестве((( а потом угрызение совести( (((
Так что надо восстанавливаться)))) Начну прямо сейчас: не буду сегодня ничего трескать!!! а завтра буду хрумкать капусту и огурчики!!! вот такой у меня план!!
1. Диета без физической нагрузки
К какому способу часто прибегают женщины, чтобы похудеть? Это так называемые быстрые диеты. Но если бы они действительно работали, то все женщины были бы стройными и подтянутыми.
Быстрые низкокалорийные диеты сопровождаются двумя проблемами. Первая заключается в том, что теряется больше мышечной ткани, чем жира. По этой причине даже после прекращения диеты может наблюдаться потеря веса, однако тело будет оставаться достаточно полным...
Читать далее»
Болею...
1 день назад