Дневники

	Не смогла не написать очередной отчет! Благодарю нашу Танюшу за вкусный рецепт наливочки!	14 октября 2019 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Не смогла не написать очередной отчет! Благодарю нашу Танюшу за вкусный рецепт наливочки!

Хочу показать всего один день на даче-в Новой Москве на прошлой неделе. Погодные перепады!
Раннее утро.
А это уже-к обеду!
ПОКАЗЫВАЮ И НАПОМИНАЮ ТОЛЬКО ОТДЕЛЬНЫЕ БЛЮДА!!!
-ЯБЛОКИ С ДАЧИ-БУДУТ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ!
-ОЛАДЬИ НА СЫВОРОТКЕ С ЯБЛОКАМИ https://www.diets.ru/post/1884437/
-И ПРОСТЫЕ ОЛАДУШКИ
-БОЛГАРСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ОТ ЛЕНТЯЙКИ https://www.diets.ru/post/647288/... Читать далее»

87 фотографий 1 видеоролик

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	14 октября 2019 года

+44 | Комментарии (79)

	Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 45-46	14 октября 2019 года
	Old_14

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 45-46

Всем привет!!!
Эх, ещё за пятницу не отчиталась...
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра))) - есть!!!
7. 10 000 шагов - есть!!!
8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!!
9. Репейник на волосы - есть!!!
10. Правильный ужин - есть!!!
12. Упражнения с гантелями 20 минут- всё-таки, если утром занимаешься, очень трудно себя и вечером заставить... Но скоро всё изменится!!!
В субботу получилось:
1. Встаю без будильника... Читать далее»

12 фотографий

	Old_14
	14 октября 2019 года

+44 | Комментарии (25)

	Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг	14 октября 2019 года
	SvetLook

Гормоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Это тот случай, когда молчать не могу.
Начала я слушать книгу "Гормоны счастья" и так меня впечатлило, что немедленно захотела поделиться с вами первыми впечатлениями.
Прослушала где-то 35% книги и нахожусь под воздействием и в полном восторге.
Сложнейшая информация о гормонах, о нейронных связях, о деятельности мозга изложена настолько увлекательно и захватывающе, что практически каждые 5 минут хочется кричать "Эврика!! Так вот почему меня так тянет на пирожки перед совещанием... Читать далее»

	SvetLook
	14 октября 2019 года

+24 | Комментарии (11)

	#ножкисобложки. Занятие 11	14 октября 2019 года
	luga ekaterina94

Впервые не выдержала статику от слова совсем. Халтурила как могла, все-таки сказывается приближение КД. Сама тренировка прошла относительно неплохо - гораздо легче чем Майклз.
В субботу на пробу делала тренировку от Майклз " Похудей за 30 дней", на следующий день была крепатура всего тела. С Таней давно не было такого эффекта.
В среду последнее занятие.

	luga ekaterina94
	14 октября 2019 года

+3 | Комментарии (3)

	И еще раз убедилась, что диеты - не для меня.	14 октября 2019 года
	sweet8208

Итак, на Магги я продержалась 4 дня. Было голодно. И однообразно. А назавтра ожидался день, когда на обед одни фрукты. И я подумала, что не буду я себя мучить. Жизнь и так слишком коротка, чтобы отказывать себе даже в таком элементарном удовольствии, как еда.
Теперь буду просто на ПП, и есть по принципу "5 столовых ложек". Все-таки это для меня оптимально.

	sweet8208
	14 октября 2019 года

+5 | Комментарии (6)

	Миф.1. Средиземноморская диета способствует долголетию	14 октября 2019 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Мы можем многое узнать об успешном старении у людей, живущих в так
называемых «голубых зонах», термин, придуманный журналистом Дэном
Бюттнером для описания пяти частей мира, где люди живут дольше всего. Тем
не менее, многие дискуссии о том, что отличает эти сообщества и что у них
общего, изобилуют полуправдами и бесполезными мифами.
Итак, давайте
посмотрим, что на самом деле происходит в этих необычных местах, где люди... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	14 октября 2019 года

+3 | Комментарии (4)

	Миф 7. Молоко полезно для здоровья	14 октября 2019 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Вы заметили в нашем обсуждении Голубых зон ранее, что люди во всех
этих культурах не только очень редко едят мясо, но также потребляют продукты
из козьего или овечьего, а не коровьего молока?
Назовите это удачей или
интуитивной мудростью (или предпочтением вкуса). Что бы это ни было, это
явно один из факторов, который помог этим людям жить такой долгой и
здоровой жизнью.
И вот почему. Около двух тысяч лет назад у североевропейских коров... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	14 октября 2019 года

+2 | Комментарии (1)

	Фаршированная курица "Мой семейный рецепт"	14 октября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Подробно рецепт с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/78525/
Когда я была маленькой, то всегда помогала маме готовить. Мясо я всегда любила, поэтому одним из моих любимых блюд была фаршированная курица. Мама мне всегда доверяла самое важное - фаршировать и зашивать Сегодня я решила в очередной раз приготовить мою любимую курочку по маминому рецепту и очень хочу с вами поделиться этой просто, но очень вкусной идеей... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	14 октября 2019 года

+2 | Комментарии (0)

	Древние гены определяют вашу судьбу!	14 октября 2019 года
	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"

Я в группе дала полный материал по дыхательным тренажерам и практикам, кто хотел оздоровиться, то это уже делает...
Как рождаются дыхательные тренажеры можно проследить, например, по истории рождения дыхательного тренажера "MIRON". Вот, что пишет про это его производитель:
"Мой отец, 1947 года рождения, инженер-электрик, кандидат технических наук, автор 80 патентов по электротехнике, теплоэнергетике,...и медицине, в середине 2006 г... Читать далее»

	Ирочка55 в Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
	14 октября 2019 года

+1 | Комментарии (8)

	13.10.19 Вс.	14 октября 2019 года
	vs_hudeet

21 день из 100, до Нового года осталось 79 дней!
Вес: 65,7 кг(-1 кг за неделю, -3,5 кг за три недели)
Сегодня неделя, как я кручу Хула-хуп. Результат: талия -1 см, живот -3 см
Питание:
Завтрак: сырники на пару и маленький кусочек наполеона с вишней (пробуем очередную новинку)
Обед: гречка, печень тушеная с луком и сметаной, огурец.
Ужин: печень, помидор.
Перед сном сильно захотелось кушать, так я выпила кефира и поела винограда... Читать далее»

6 фотографий