Отчёт по питанию. Вторник, 22 октября:
06:55 Кофе с молоком, 3 хурмы
11:25 2 хлебца
13:35 Салат с ветчиной, куриная отбивная+гречка+подлива
15:30 Кофе со сливками
16:50 Тушеные овощи
18:40 1 хурма, кофе с молоком
(*хурма небольшая)
Добрый вечер, мои хорошие!
Как всегда, после завтрака и приема сбора шиповника и бруснивера, я занялась скандинавской ходьбой, прошла 7000 шаков. Я знаю, это очень мала, и даже позавидовала, девчонкам, которые ходят по 10000 тысяч и более, это невероятно. Свою причину я знаю, это лень, но надо,, я хочу побыстрее избавиться от лишних килограмм. Сегодня у меня без изменений 64.7 кг. С ДМ, мне становиться заниматься уже легче после занятия с ней, я переключаю Ютуб на другое видео...
Читать далее»
Хотя большинство лектинов, таких как глютен, слишком велики, чтобы пройти через стенку кишечника, если она уже не была нарушена, существует очень маленький лектин под названием агглютинин зародышей пшеницы (wheat germ agglutinin или WGA).
Так что даже если барьер слизистой оболочки кишечника не нарушен, WGA может проходить через стенки кишечника и вызывать воспаление, особенно в почках.15 Но WGA также вызывает много других проблем в организме, особенно из-за его способности имитировать инсулин...
Читать далее»
Есть у Чехова потрясающий рассказ – «Горе». В книгах он помещается обычно среди юмористических рассказов Чехова. Смешного там мало. Зато есть удивительная мысль. И стоит ее напомнить, ибо в каком-то смысле рассказ этот про каждого из нас.
Некий токарь везет свою жену к врачу. Везет на телеге. Время зимнее. Кругом снег, лошадь едва справляется. А токарь хлещет ее да рассуждает, как встретит его врач и жену его на ноги поставит...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
22 октября 2019 года
|
Девулечки - красотулечки, всем добрый вечер! Ну вот мы дома, уже несколько дней и даже успела немного адаптироваться Первые, пара дней, была как не дома, так трудно было после сказочных дней отдыха снова оказаться в своей ежедневной обыденности. Ну что же всего должно быть понемножку, в том числе и сказочного. Сказать что нам понравилось, ничего не сказать. Отдохнули и полечились великолепно. Много фоток и видео сделали. На днях разберу и вам покажу...
Читать далее»
|
Геня
|
|
22 октября 2019 года
|
Ну это, конечно, громко сказано - подарки.
Пока подарок, один. Но от этого не менее ценный.
Получила сегодня посылку из Луганска. Мама виртуальной подруги варит сама мыло. Вот и прислали мне подарочек.
Мыло с нежным ароматом, приятным. Буду кайфовать теперь)))
Классно очень!!!
Всем привет
Надеюсь, меня ещё кто нить помнит и читает...запропала я неспроста - на работе все разъехались, кто в отпуск, кто в командировку...вообщем, я была одна за всех одинокий, нервный, злой мушкетёр рада, что это всё уже почти закончилось, а то глаз уже приготовился дёргаться и немножечко запарилО из ушей...
Читать далее»
Для кого-то ЗОЖ это прежде всего борьба с лишним весом. И знаете, лишний вес это действительно серьезная общественная проблема.
Кто-то полагает что зожник должен быть загорелым и иметь шесть кубиков, в общем, выглядеть как типичный пляжный качок.
Кто-то топит за веганство, сыроедение.
Кто-то заявляет, что собирается жить триста лет.
Честно говоря, мы сами побаиваемся скатиться из УПОРНОГО следования нашей линии в УПОРОТОЕ...
Читать далее»
Добрый вечер. Решила вести дневник. Я толстая 101 кг. но в прошлом году была 115 кг. Хожу каждый день не менее 8 000 шагов быстрым шагом. Научилась есть помаленьку. (стакан еды) Пью воду (возим с ключа). но вес остановился и никак не уходит. Стоит только не позаниматься ходьбой вес увеличивается.
Всем доброго дня!
Своё сегодняшнее утро я начала со взвешивания и замеров, что, честно скажу, меня очень расстроило. Вес - 74,8 кг (так я весила, когда 8 лет назад была беременна сынишкой). В последние 2 года мой вес плавал от 67 до 70 кг, естественно меня это совсем не радовало и я пыталась с этим бороться, (с переменным успехом, как я и писала в первом своем посту).
Приблизительный план я накидала, но, думаю, он может немного измениться со временем.
Итак, начнем:
1...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад