ТВОРОГ из ЗАМОРОЖЕННОГО КЕФИРА (Простокваши) Супер рецепт!!!
Всем рекомендую!!! Интересный рецепт попался на глаза.. очень было
любопытно..., что получится?
Взяла 2 литра кефира 3.2%, положила на ночь в морозилку, утром разрезала пакет, и в марлю на разморозку...
получилось 700 гр. сыво ротки чудесной, и 480 гр, такого творожка...
Прежде всего нужно заморозить простоквашу (я замораживала на ночь)...
Читать далее»
Отчитываюсь за вчера и сегодня. Вчера честно отработала всю тренировку. Рукам тяжело, но уже получается выполнять упражнения полностью. Сегодня попыталась тоже сделать тренировку, но уже на половине закружилась голова и ноги свело судорогой. В общем, режим занятий 5/2 не для меня. Возвращаюсь к любимому 3 раза в неделю. Заниматься буду Пн, Ср, Пт. Эту среду пропущу...
Читать далее»
Ну как начало? На сайте зарегилась оч давно, цели поставлены... ни одна не выполнена. Прогресса нет. Конечно за это время сбрасывала, набирала и т д и т п. В приступе нового прилива энтузиазма, решила завести дневничок. Думаю, что он будет стимулировать и дисциплинировать (надеюсь).
В мечтах: ПП+ подсчет КК+ ещё б вечером не жрать + вода и зелёный чай. Как говорится, будем посмотреть, что получится.
Может кто ещё решится? погнали тогда со мной, вместе веселей
Всем привет!!!
Все принципы отложены до наведения порядка в квартире. Весы пока не найдены. Шкаф недособран (нет пары шурупов, докупать придётся)
Обед был в столовой, несмотря на то, что 2 днюхи были и куча тортиков. Я честно смолотила кусочек пирога с клубникой))) Но - обед по расписанию)))
Вот это супер-меню потянуло на 290 руб. - суп типа лапша куриная (с 2-мя макаронинами), котлета пожарская (куриная) и типа оливье (картошка с типа ветчиной). А пусть!!!
Зато погуляла...
Читать далее»
встала сегодня на весы, и увидела там 70 кг была почти 72, хотя на пп всего несколько дней.
думаю в этот раз продержусь и привыкну к такому режиму питания. он мне нравится, только к сладкому тянет ужасно ((
и еще, с меню у меня беда... хочется разнообразия, а времени и фантазии ни так много. надо порыться в инете и посмотреть рецептики для пп.
Если у вас есть интересные низкокалорийные рецепты пожалуйста поделитесь ))))
Привет всем!
Рада всем «стареньким» участникам и всем новичкам!
В этот раз настроена серьезно!
Цели громадные, как и стартовый вес.
Итак, сегодня 1/90. Белок.
З: чай с лимоном + кофе с молоком (кофе будет всегда, даже в витаминный день)
О: куриные запчасти, запеченые в духовке + салат из свежих овощей с ложкой масла
У: салат и курица (если останется)
Надо вспоминать про ежедневную готовку и разнообразное меню ))
Всем удачи и плюсиков в карму!
И я в том числе )))
Вчера вечером сказала мужу, что я решила сесть на диету. «Когда»,- решил уточнить муж. «А вот прямо с завтрашнего дня и планирую»,- ответила я. Лучшие решения всегда спонтанные. Морально к диете я была готова, но никак ее не начинала. Не знаю, просто тянула кота за одно место и все )
Муж вздохнул. Он-то тоже со мной на диетах сидит. Типа морально поддерживает и сам заодно худеет. Только на завтрак он все равно есть бутер, а ужин у него часов в 9 вечера...
Читать далее»
Сила – в простоте. Простые ингредиенты в необычной комбинации дают просто потрясающий результат и незабываемый вкус. Предлагаю запеканку из яблок, картофеля и кабачков под красивым французским именем – гратен – то, что запечено под корочкой. Корочка у нас будет сырная
Ингредиенты
Картофель - 3 шт.
Кабачки - 2 шт.
Яблоки - 2 шт.
Сыр твердый - 200 гр.
Куриный бульон (или овощной) - 100 мл.
Соль - по вкусу
Пошаговый рецепт
1. Картофель, кабачки и яблоки промыть...
Читать далее»
Осенью моя мама всегда делала эту заправку для супа. Осенью - потому что это бюджетно, овощи свежие, и вообще, зима близко. Теперь и мы с сёстрами делаем эту заправку. Заправка делается из свежих овощей и добавляется в супы. Преимущество в том, что ничего не нужно кипятить, добавлять уксус, закатывать в банки. Заправка прекрасно храниться при комнатной температуре.
лук репчатый — 1 кг.
перец болгарский (я беру красный, просто с ним суп получается поярче.) — 1 кг.
укроп (зелень) — 500 гр...
Читать далее»
22 октября 2019
Гороскоп на сегодня
24-25 лунные сутки. Сегодня аспекты Луны во Льве обещают удачу в творческих занятиях и помогают энергично сотрудничать в благих целях, но мешают доверительно общаться и извлекать выгоду. Возможен повышенный интерес к компромату и некрасивым подробностям, что-то будет говориться с тайной целью, «задней мыслью». Не стоит открыто обсуждать финансовые и налоговые детали, сообщать интимные подробности. Не лучший момент для выбора подарка, признания в любви...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
3 дня назад