Здоровье и фигура только в моих руках...

Девчата, всем приветик!!
Как же здорово, когда на работе пятидневка и в субботний день можно заняться собой
МОЙ РЕЖИМ ДНЯ
Всё эти моменты - ЭТО ДЛЯ МЕНЯ ЗАКОН!!!
6.00 подъём
6.30 зарядка
7.00 первый затрак
7.30 тренировка на стадионе
9.00 2 - й завтрак
12.00 обед
15.00 полдник
18.00 ужин
22.00 отбой
*Сегодня также в моих планах
семейное торжество.
Пойдём поздравлять родителей мужа С ЮБИЛЕЕМ СОВМЕСТНОЙ ИХ ЖИЗНИ - 60 ЛЕТ
* Вечером традиционный променад
* РУКОТВОРЧЕСТВО (подготовка новогодних подарков для родных и близких), в течении недели заниматься этим не получается
Утренний результат моих тренеровок



ДЕВЧАТА, ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЖЕНСКОГО СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ!!!
ВСЁ В НАШИХ РУКАХ!!