Дневники

	творожное суфле	30 ноября 2019 года
	ALEXANDRINA39

Творожное суфле с морковью: с пользой для талии!
на 100 грамм - 85.24 ккал Б/Ж/У - 9.08/3.06/4.88
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г
Яблоко - 1 шт
Морковь - 1 шт
Яйца - 3 шт
Подластитель - по вкусу
Приготовление:
Морковь и яблоко очистить, нарезать ломтиками и отварить на пару, или запечь в микроволновке или духовке. Можно протушить, но отвар полностью слить. Готовые морковь и яблоко пюрировать блендером с подсластителем. Слегка остудить... Читать далее»

	ALEXANDRINA39
	30 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (1)

	Новых заход. 40/90 Угли	30 ноября 2019 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

86,4
Неплохо, неплохо.
Крахмалы унесли 700 грамм
Очень жду завтрашний день - по плану у меня замеры и именно они интересуют меня даже больше, чем качели на весах.
Сегодня угли.
В меню гречка и овощи консервированные
На вечер есть крекер и шоколадка.
Сегодня надо помотаться по делам, поэтому я надеюсь, что лишнего ничего не съем )
Всем отвесов и хороших выходных!

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	30 ноября 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Салат "Леший"	30 ноября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Хочу предложить вам для украшения любого праздничного стола рецепт салата "Леший". Неизвестно с чем связано название этого блюда, но салатик получается замечательным! Готовится он совершенно просто и быстро, из самых обычных продуктов. Пробуйте, этот салат непременно понравится вам и вашим гостям!
Для приготовления салата "Леший" понадобится:
мясо курицы отварное - 200 г;
яйцо вареное - 2 шт.;
сыр твердый - 50 г;
лук - 1 шт.;
шампиньоны свежие - 100 г;... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	30 ноября 2019 года

+8 | Комментарии (0)

	Для здоровья... Для фигуры... Для настроения...	30 ноября 2019 года
	andreeva marina71

Для здоровья... Для фигуры... Для настроения...

Всем субботний утренний приветик, мои дорогие друзья!!!
На улице темно, будильник прозвенел.
ПРИВЕТ!! СУББОТНЕЕ УТРО!!!
Зарядка с растяжкой сделаны
Завтрак прошёл.
Иду на стадион
УХ, ТЫ!!!
Каток залили, пора доставать коньки
Итог за неделю получился у меня по тренировкам:
Утренние побегушечки и ходилочки
ВСЕМ ЖЕЛАЮ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ НА ВЫХОДНЫЕ ДНИ!!!

5 фотографий

	andreeva marina71
	30 ноября 2019 года

+7 | Комментарии (10)

	Прогноз	30 ноября 2019 года
	nkonaro

30 ноября 2019
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Козероге поможет сдержать эмоциональные и прочие порывы, но стоит учесть, что ближе к ночи или назавтра они способны неожиданно вырваться на свободу и доставить немало неприятностей. Пока ситуация остается под контролем, стоит сделать все возможное для предотвращения сюрпризов (что особенно важно для тех, кто не планировал на этот уик-энд какие-либо приключения). Стоит побороться с навязчивыми негативными мыслями и чувствами... Читать далее»

	nkonaro
	30 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (2)

	Как вы сами отталкиваете свой успех и удачу!!!	30 ноября 2019 года
	andreeva marina71

Успех и удачу можно притянуть в свою жизнь, а можно и оттолкнуть. Во многом это зависит от того, как вы относитесь к своей жизни, к самим себе и окружающим людям. Чтобы оттолкнуть успех, обычно, не требуется больших усилий.
10 способов оттолкнуть удачу и успех!!!
1. Вы стремитесь всех опередить любой ценой. Борьба отнимает у вас много энергии, которая нужна для достижения вашей цели.
2. Вы не цените себя и свое время. Позволяя другим занимать ваше время пустыми разговорами, чужими делами.
3... Читать далее»

	andreeva marina71
	30 ноября 2019 года

+6 | Комментарии (3)

	Не кетогеню я, а лоубкарблю ;)	29 ноября 2019 года
	skorpion 13

Доброго всем дня или вечера. Знающие девочки подсказали мне что я не на кето диете, а на LCHF(лоукарб). Простите если неправильно написала. Очень благодарна за информацию. И что наставили меня на путь истинный Меню за 28.11.19; завтрак- кофе со сливками и яйчница на сливочном масле, обед- суп сырный с шампиньонами, субпродукты тушеные и капустка квашенная, ужин- подсластила сметану и съела с кето хлебом... Читать далее»

	skorpion 13
	29 ноября 2019 года

+21 | Комментарии (56)

	Потрындеть.	29 ноября 2019 года
	Шевнина Наталья

Я тут, просто с отчетами затык. Не в плане того, что не считаю. Считаю. Уже на автомате. Отчитываться лень. Заманалась я с телефона фотки в ВК скидывать, потом с ВК на комп, потом в редактор загонять их, и только потом уже сюда. Два дня работала, а потом отдыхала от компа, общалась с сыном. Читала книгу. Комп просто не включала даже. Но спать, все равно, ложилась поздно)))
Сегодня выходной. До обеда тупо отлеживалась. Тупила в телефон. В двенадцать ушла из дома и пришла в пол шестого... Читать далее»

	Шевнина Наталья
	29 ноября 2019 года

+25 | Комментарии (16)

	Рецепт сала, запеченного в фольге	29 ноября 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Хочу предложить вам интересный рецепт сала, запеченного в фольге. Сало получается необычайно вкусным, безумно ароматным, мягким, с хрустящей, но жующейся шкуркой. Структура сала в процессе запекания изменяется кардинально, по вкусу оно совершенно не похоже на соленое или свежее. Попробуйте, сало можно употреблять в теплом виде, но вкуснее всего - в охлажденном.
Для приготовления сала, запеченного в фольге понадобится:
сало свиное свежее (с прослойками или без) - 600-700 г;... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	29 ноября 2019 года

+8 | Комментарии (3)

	День 1	29 ноября 2019 года
	Неженка14

Всем приветик! Сегодня решила следить за своим питанием. Себе, любимой, все в последнюю очередь. Постораюсь справиться со своими вредными привычками, раньше у меня все хорошо получалось. На весы встану утром, чтоб сегодня не растраиваться. Пожелайте мне удачи!