У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	21/09/2011	22 сентября 2011 года
	rosita

С праздниками: с Рождеством Пресвятой Богородицы и с осенним равноденствием!
Вес на месте: 118 и не мудрено - только вчера был отвес!
Дневник спорта со всеми "сачкованиями" за неделю
И дневник питания:
Даже, несмотря на погрешности и прыжки в сторону, результатами я довольна: за два месяца ушло 13 кг, за неделю третьего месяца - еще 1 кг. Все идет запланированными темпами. Особых нарушений за собой не наблюдаю: ну, иногда прогулку проигнорирую или ложку майонеза (дважды было) в салате слопаю... Читать далее»

2 фотографии

	rosita
	22 сентября 2011 года

+9 | Комментарии (16)

	Самый целеустремленный человек	22 сентября 2011 года
	hila-katy

Несколько недель назад в социальной сети «Вконтакте» в новостной ленте кто-то из друзей выложил маленькую заметку о самом целеустремленном человеке. Она мне очень понравилась и я решила, что обязательно напишу статью на ее основе.
Меня поразила, прежде всего, точность попадания этой заметки в цель. Ведь этот пример целеустремленности универсален и применим к жизни любого человека. Прочитав, Вы обязательно узнаете себя... Читать далее»

	hila-katy
	22 сентября 2011 года

+9 | Комментарии (6)

	Хочу попробовать	22 сентября 2011 года
	Lita в "Диета" доктора Кислера

Мне очень понравилось, что диета комплексная, нравится, что большое внимание уделяется мотивации и психологической настройке ( мои главные проблемы) Интересно, получится ли у меня что- нибудь, если я попробую начать ее сама, пользуясь сводом правил? На семинары мне точно не попасть

	Lita в "Диета" доктора Кислера
	22 сентября 2011 года

+9 | Комментарии (19)

	Осенние листья: убирать или нет?	22 сентября 2011 года
	Кумушка в ДОМИК В ДЕРЕВНЕ

Каждую осень с началом листопада перед счастливыми обладателями садов и газонов встает традиционный вопрос: что делать с опавшей листвой? Собирать или нет? Выносить за пределы участка или складывать в компостную кучу, заделывать в грядки, закапывать подальше от огорода или сжигать?
Сторонники "уборки" указывают, что опавшая листва - прекрасное место для зимовки как возбудителей многих растительных болезней, так и не менее многочисленных насекомых-вредителей... Читать далее»

2 фотографии

	Кумушка в ДОМИК В ДЕРЕВНЕ
	22 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (12)

	3 неделя, среда	22 сентября 2011 года
	laplapusik

Сегодня что-то совсем никакая. Лень-матушка и дипрессия накрыла с головой.
Завтрак:сок из 1 апельсина = 100гр
Обед: цветная капуста приготовленная в йогурте(тан)200гр
ужин: баночка йогурта персикового 2%жирности
Активная степ-тренировка 35мин+ живот по всем направлениям и спина
Но проспала днем с 4 до 7вечера. Проснулась и опять ленюсь, ленюсь...

	laplapusik
	22 сентября 2011 года

+6 | Комментарии (3)

	Ot4et za vsju dietu...	22 сентября 2011 года
	Nazca в Диета: минус 10 кг за 14 дней

Privet vsem!
Vot i zakon4ilas moja "Uralo4ka" Azh grustno nemnogo stalo .
Dieta mne ponravilas, objazatelno sjadu na ne eshe raz . Ili 2 raz po4ereduju nedeli, tak kak ona ne golodnaja, i o4en xorosho razgruzhaemaja.
Za pervuju nedelju ushlo 4 kg, za vtoruju nedelju tolko 1 Ne znaju po4emu tak, mozhet potomu4to so vtoroj nedeli uzhe bolshe raznoobraznoe menu. Dietu ne narushala, tolko kogda uzhe sovsem kusaht xo4elos, ela mnogo fruktov (esli oni bili v menju danogo dnja) ili ovoshej... Читать далее»

	Nazca в Диета: минус 10 кг за 14 дней
	22 сентября 2011 года

+5 | Комментарии (7)

	Лед тронулся, Господа присяжные заседатели!	22 сентября 2011 года
	Julianna4

Вы не поверите, как я была рада сегодня когда встала на весы!!! Они показали 57.2! То есть я похудела с 61 до 57.2!!!
Была в тренажерном зале со своим любимым Ромашкой!
Итак, моя программа на сегодня:
- Разминка 5-7 мин.
- Бег на эллиптическом тренажере 30 мин. Скорость около 24-26.
- Обратная гиперэкстензия 10 повторений/5 подходов.
- Пресс на наклонной скамье с весом 5 кг. На каждый бок по 20 повторений/5 подходов. Всего 200раз получается... Читать далее»

	Julianna4
	22 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (6)

	я обожралась((	22 сентября 2011 года
	asiki

только начала радоваться, своим успехам и вот оно, пожалуйста... сегодня жру(извиняюсь за выражение, как свинья(((( но ничего, я завтра опять буду придерживаться строжайшего питания,
жнелаю всем удачи и никаких срывов??))

	asiki
	22 сентября 2011 года

+4 | Комментарии (8)

	Сеновал одним словом...	21 сентября 2011 года
	Shade

А я тут начиталась за день разностей и вот...
Сначала я заменила ужин прыганием на скакалке минут 10 ( нога травмирована ), на улице скакала - в доме не очень скакать - потолок низкий для этого
А муж вертелся рядом, видать насмотрелся и по концовке начал звать на сеновал Все бы ничего, но сеновал на крыше сарая и туда добираться о приставной лестнице 5-ти метровой , но я все таки поддалась и как говориться, не только забралась, но и отдалась... Читать далее»

	Shade
	21 сентября 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Приятно познакомиться, Госпожа Ступенька!!!	21 сентября 2011 года
	Julianna4

В своем недавнем посте (https://www.diets.ru/post/275024/) я рассказывала про ступеньки в городе Нальчик.
Представляю их вашему вниманию!
Ступенек всего 990!!!
А это вот советские беседки!
Так что вперед сжигать калории!!!

4 фотографии

	Julianna4
	21 сентября 2011 года

+3 | Комментарии (6)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.