Добрый день !
Моя доченька (нам год и 4 мес) слегка приболела. Даже не пойму в чем причина, вроде нигде не были, правда дома холодно, но ребенок всегда в теплых носках, перед сном включаю обогреватель, ночью слежу, чтобы не открывалась.
И вот в понедельник утром сопли ручьем, но ребенок активный, даже погулять сходили, и аппетит нормальный, температура не поднималась. Я решила, что это режутся зубы, ведь такие симптомы часто сопровождают прорезывание зубов...
Читать далее»
Всем доброе утро Отвес после первого дня диеты 1,100-это много Продолжаем в том же духе
Итак, четверг, новый рабочий день. Привожу отчет об утренней физической активности, для самодисциплины. Буду рад советам и комментариям!
Ну вот и ещё одна неделя прошла. Весы показали отвес в 0,7 кг. В общем-то неплохо, но если честно сегодня я бы не отказалась от "чуда". Чтобы вес вдруг резко снизился на 1-2 кг. Раньше такое иногда случалось. Такой скачок хорошо бы сказался на желании продолжать... а так я не чувствую ни радости, ни подъёма сил впрочем, может я просто не выспалась
Что ж, буду продолжать. Тяжело, конечно, но надо. В первую очередь для себя. Хочу быть молодой красивой мамой, а не "тёткой"...
Читать далее»
План питания
21 сентября 2011
белки жиры углеводы ккал
Завтрак:
Овес 50 г 5 3.1 18.8 118
Лаваш, из цельного зерна 30 г 2.7 0.6 14.1 80
Чай без сахара 150 г 0.3 0.1 0.1 2
Творог нежирный 50 г 9 0.3 0.8 43
Обед:
Оливковое масло 30 г 0 29.9 0 269
Перец красный сладкий 50 г 0.7 0 2.9 14
Томаты (грунтовые) 50 г 0.3 0 2.1 10
Огурцы грунтовые 50 г 0.4 0 1.5 8
Курица отварная 70 г 17.6 5.2 0 119
Коричневый рис 100 г 6.3 4.4 65.1 331
Ужин:...
Читать далее»
нифига не получается у меня. буду считать колории
|
Жади
|
|
22 сентября 2011 года
|
Всем приветик!!!
Чувствую, что отходить буду долго... еще и погода способствует депрессивному состоянию...
На улице пасмурно и хмуро...
А хочеться осень увидеть во всей ее красе...
Погулять по лесу... пошуршать листьями... набрать с ребенком букет...
Правильно вчера на работе задали вопрос: "И чем мы мужчины прогневили женщин, что бабье лето не наступает?"
Но надежда живет!!!
Утром как и ожидала привес. Правда думала будет меньше, т. к...
Читать далее»
Доброе утро!
Что-то я закрутилась с делами, не было времени написать сюда.
В прошлое воскресенье я ходила в ПВД (прогулка выходного дня) на 25 км. Нас было 20 человек, ходили смотреть на искусственные озера, где раньше добывалась платина. И без приключений не обошлось. Идем мы по бурелому, ломимся сквозь кусты. Впереди меня парень, а позади девушка. Четыре человека ушли вперед, а остальные отстали...
Читать далее»
Привет девочки, после недельного перерыва снова на диете. Вчера белковый день итог - 600 грамм, и снова вес 66,800. Но за это время в весе прибавила только 600 грамм, и они ушли за белковый день. Вот так девочки. Единственный минус, у меня сильно выпадают волосы, что только я не делал, и маски, и витамины пью.
Китайцы живут дольше, стареют позже, нервничают меньше, размножаются активнее всех в мире и почти никогда не бывают толстыми. Почему? Все дело в питании и воспитании…
КИТАЙЦЫ ЕДЯТ НЕ ТОЛЬКО ЗМЕЙ
Жители Поднебесной считают, что пища дается небом и поэтому требует уважения. Трижды в день, садясь за стол в точно установленное время, китаец совершает ритуал, унаследованный от предков...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
7 часов назад