За пол года - 6 кг, без особых усилий. обрадовалась, а ещё 3.5 мес. без изменений, что то не так. Поменяла весы на кухне, разобралась с калорийностью продуктов, оказалось, что наедаю больше чем надо на 400, а иногда 600 кк, вот почему вес застыл. а у меня другие планы.80 кг обязательно. исправляю ошибки. ИДУ ВПЕРЕД!
Для их приготовления вам понадобится :
баклажанов-10 кг,
капуста- 1 кочан,
морковь - 5 штук,
корешки петрушки - 10 штук,
стебли сельдерея - 15 штук,
болгарский перец - 10 штук,
чеснок - 3 головки,
несколько стеблей укропа
и соль 1 ст. ложка.
Для рассола : воды 10 литров, соли 3 стакана.
Сначала баклажаны промываем и отрезаем плодоножки, затем бланшируем 5 минут, охлаждаем и разрезаем вдоль так, чтобы у завязи плоды остались целыми...
Читать далее»
|
Июнька
в |
|
23 сентября 2011 года
|
Бодрой ночи целеустремленные девчёнки!!!
я меня сегодня пошла вторая неделя в клубе Гонки и моя 4 неделя продолжающегося стройнения, и долгий-долгий Марафон стройности к 1 июня, который помог мне дать себе волшебного пенделя и стать легче на 10 кг!
Моя мотивация со мной - я станавлюсь легкой не только в мыслях, но и в движениях и т. д. и т. п... ; )))...
Читать далее»
Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю!
взято здесь http://www.liveinternet.ru/users/3627396/post182794128/
7%
Эти строки следует перечитывать как минимум,
раз в неделю!
Пожалуйста, дочитайте до конца.
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.
Желая отметить свое 45-летие, я составила 45
уроков, которые преподала мне жизнь.
Это самая востребованная колонка из всех, что
я когда-либо писала...
Читать далее»
вот не пойму людей! рассудите в чем дело? у нас был выпускной в университете мы решили позвать и отметить среди своих девочек! одну группу девушек мы не позвали, теперь они с июля месяца трепят нам нервы, как это их таких красивых и самых лучших(они себя таковыми считают) и не позвали...
Читать далее»
Приготовим фруктово-овощные котлетки.
Нам понадобятся такие продукты:
Яблоки, тыква, сок с лимона, мед, отруби, 1 пакет ядер семян подсолнуха, немного грецких орехов, семена льна, ванильный сахар.
Перебиваю на комбайне очищенные яблоки, сбрызнутые соком лимона, чтобы не потемнели, тыкву, ядра семян подсолнечника и грецкие орехи.
1 столовую ложку семян льна перемалываю на электрокофемолке.
Перемешиваем все и добавляем пакетик ванилина и 1 столовую ложку меда, 3 столовых ложек отрубей...
Читать далее»
Очень хорошая тренировка голливудского тренера Джанетт Дженкинс.
В первую очередь, хочу сказать пару слов о тренере.
Джанетт - очень позитивная и обаятельная девушка)) Заниматься с ней, правда, очень классно, время летит незаметно. Кто пробовал ее тренировки, тот знает. Советую!
Отнесла "Bikini Bootcamp" в раздел кардио-тренировок. Но это не совсем правильно. Сейчас объясню почему)))
Тренировка состоит из нескольких частей:
- небольшая разминка,
- достаточно интенсивная кардио часть...
Читать далее»
У меня не живот, а слашные разрывы и шрамы после того, как малого выносила((((
Ничего не помогает(((( Операции - шлифовки - не хочу, а начинаю худеть и сразу же "провалы" на все пузо...
Знаю, что их легче предупредить, чем потом вывести, но у мня живот "разорвался" на оследних двух неделях...
Подскажите, прошу!!!
|
Shade
|
|
22 сентября 2011 года
|
А жизнь-то налаживается...
Добрый вечер, мои Дорогие и Незаменимые!!!
Пинаете Вы меня пинаете, а эффект обратный!!!
ну может он временно обратные... (я надеюсь...)
Вчера я "рыдала" по поводу крендельков,
и мы это все обсуждали сегодня полдня,
а сегодня вечером так и вовсе не знаю, что сказать...
Вернее вечер был очень вкусный, т. к. ужин я пропустила...
А терпеть до дома я не смогла...
Вот мы и решили по-семейному зайти в кафе и съесть...
СЪЕСТЬ ШАШЛЫЧОК!!! И СЪЕЛИ...
Читать далее»
Не знаю, может кто-то уже выкладывал на сайте. Я столкнулась с этой темой пару лет тому назад, а вот сегодня она мне опять попалась в рассылках, решила порадовать публику.
- У меня на холодильнике лежала игрушка-гремлин. Я ее опасался ребенку давать, потому что игрушка идиотски хохотала в самый неожиданный момент. Несколько дней назад она упала на дерущихся котов и адски заржала. С тех пор коты перемещаются короткими перебежками от миски к горшку и обратно, для тревожного сна прячась за батарею...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
9 часов назад