Винегрет с зеленым горошком
на 100грамм - 37.63 ккал Б/Ж/У - 1.51/0.16/8.45
Ингредиенты:
150 г. свеклы
300 г. картофеля
300 г. соленых огурцов
300 г. квашенной капусты
150 г. репчатого лука
зеленый горошек
оливковое масло для заправки.
Приготовление:
Сваренные картошку и свеклу очистить от кожицы, нарезать мелкими кубиками. Соленые огурцы и репчатый лук также нарезать кубиками. Квашенную капусту перебрать, крупные куски нарезать...
Читать далее»
100 грамм тоже результат )
Сегодня пятерка попыталась показаться, но нет ) 86,1 вес.
Крахмалы
Чай и кофе
Рис вареный + овощи консервированные
Банан, мандарины
Чувствую, планы мои по какой-то вечерней активности идут прахом, потому что такая активность на работе, что вечером я буквально падаю без сил.
Планировала в выходные купить платье на корпоратив, но, чувствую, буду работать )
Всем отвесов!
Сегодня будем готовить изумительно вкусный салат (без прикрас), рецептом которого поделился один знакомый шеф-повар.
Готовить быстро, интересно. Вы наверняка не пробовали такой салат. Все продукты доступны. Давайте приготовим.
Подготовьте следующие продукты:
Листья салата - 6-9 шт.,
Перепелиные яйца - 5 шт.,
Красная икра - 3 стол. ложки,
Хурма - 1 шт.,
Филе форели либо семги, или др. красной рыбы (холодного копчения) - 70 гр.,
Для заправки салата:...
Читать далее»
11 декабря 2019
Гороскоп на сегодня
15-16 лунные сутки. День располагает к общению, подпитывает любопытство, а также склоняет к размыванию границ, отсутствию контроля, твердой линии, конструктивной критики. Луна в Близнецах не прочь мыслить рационально, но Полнолуние «подогревает» эмоции. Усиливается идеализм, внушаемость, а порой - иллюзия избранности и монополии на истину. Знание может подменяться верой или суеверием. Вероятна ложная трактовка информации, знаков, примет...
Читать далее»
— Потратилась, а денег только стало больше…
— Мне сбычу мечт — на сдачу!
— В квартире восемь комнат, где же тапки?
— Чуть поведу я бедрами — несут мне деньги ведрами
— Какое чувство странное — вот я миллионер…
— Вдохну.. На выдохе худею…
— Расслабься! Все само собой случится
— Так и живу: все даром плюс зарплата
— Работу я собою украшаю. За это платят крупную зарплату
— Мой кошелек от денег просто пухнет…
— Опять банкир звонит, жениться хочет…...
Читать далее»
Дорогие друзья! Завершился очередной этап конкурса "Лучший пользователь месяца", и пришло время узнать, кто был самым активным в ноябре.
Мы поздравляем следующих пользователей нашего ресурса:
Kologrivochka
Marta21
alsunchik
Rita0207
Lenok Il
Все пять победителей конкурса получают призы от издательства Эксмо, включающие следующие книги*:
1) Олеся Малинская "Perfect you. Как превратить жизнь в сказку"...
Читать далее»
Приветики!
После овощного +900 грешу на кабачковую икру из банки. Пила много, видать вода задержалась
Куриный денёк прошёл хорошо, не голодно
В буфете на работе: куриный бульончик, паровая котлетка
Дома: тефтельки тушеные, кур филе запечённое
После куриного -800
Злаковый денёк: овсяная каша, гречневая крупа
На перекус были вот такие печенюшки 4 штучки
И не много арахиса
10 декабря 2019 года теплый денек. Пока не получается худеть так как хотелось бы. Не знаю, второй день что то происходит со мной. Готовлю, кушаю часто, но по чуть чуть. Не понимаю, то ли время идет так быстро и не замечаю как проходит час или два и я опять хочу есть. Или просто я не наедаюсь тем количеством которое я себе установила. Все было нормально, но сегодня по особенному хочется есть. Ем все что вижу...
Читать далее»
Сегодня не будет отчета. Сегодня будет рассказ про то, я мясо в сухой аджике запекала.
Умудрилась я на прошлой неделе в Карусели лопатку свиную от Мираторг купить. В упаковке, мякоть, весом 1 кг.
Примерно вот такую.
А в субботу в Магните увидела сухую аджику.
Вот такую.
В воскресенье разморозила мясо, промыла, подсушила, натерла щедро приправой и оставила на сутки в холодильнике.
А вчера завернула мясо в несколько слоев фольги и поставила в духовку...
Читать далее»
Очередная битва с лишним весом проиграна Да и не битва это была, а просто я опять запустил себя.
Лето пролетело мигом, в июле сменил работу, пришлось трудиться без выходных, сначала из-за постоянного стресса практически не ел, скинул вес до 123 кг, но осенью стало попроще, работа стала менее активная и менее стрессовая... и я отъелся... сегодня смахнул пыль с весов и увидел 136 кг. Это мой антирекорд
Расчехлил эллипсоид, пробежал 20 минут на минималках и еле сполз с него весь сырой...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад