Дневники

	33/90 В	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Сегодня у меня бананы, хурма и тыква
Планка 120 сек
Приседание 80 раз
Хулахуп 15 мин

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (2)

	32/90 У	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Меню
Мне очень понравились вареники с капустой, и они стали у меня в приоритете в углеводный день.
А еще я втоптала целую шоколадку. И мне даже не стыдно.
Планка 120 сек
Приседание 80 раз
Хулахуп 15 мин

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (2)

	31/90 К	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Меню
Рис с овощами, целый день.
Планка 90 сек
Пресс 40 раз
Хулахуп 15 мин

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	30/90 Б	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

30 день оказался довольно трудным для моего организма.
Я отварила немного кролика и сделала себе салат, и тут я поняла что не могу кушать, грамм 150 мяса я ела целый день, даже и невспомнила о салате. Пробуя засунуть в себя кусочек, я чувствовала что не хочу, не могу, меня тошнит. З горем пополам я выпила 0.5 л козьего молока с куркумой и через 3 часика все пошло как по маслу.
Планка 90 сек
пресс 40 раз
хулахуп 15 мин
По результатам
Огруди -1 см
Оподгрудью -3 см
Оталии -3 см... Читать далее»

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+5 | Комментарии (2)

	29/90 Водный	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Ну вот и настал тот самый ужасный день для меня.
Было и кофе и чай и вода.
Я думала что умру
Но нет я выжила. Целый день искала себе работу по дому чтобы не думать о еде.
Упражнения я не делала.

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (2)

	28/90 В	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Меню
Бананы и хурма
По упражнениям также как 27 день

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+4 | Комментарии (0)

	27/90 У	4 ноября 2019 года
	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем привет, долго не писала, извините, времени не было. У меня есть мой волшебный блокнотик, и там все все записано.
Меню на 27
У меня были макароны с капустой и полоска черного шоколада
По упражнениям
Планка 90 сек
приседание 50 раз
Пресс 35 раз
Хулахуп 15 мин(на больше меня не хватает, скучно)

	Юляша25 в 90-дневная диета раздельного питания
	4 ноября 2019 года

+3 | Комментарии (4)

	Мой сегодняшний праздничный ужин	4 ноября 2019 года
	Lenok Il

Сегодня празник
И вот ужин празничный
И шампанское было на 272 ккал )))

1 фотография

	Lenok Il
	4 ноября 2019 года

+23 | Комментарии (14)

	Мои слова не расходяться с делом	4 ноября 2019 года
	zinulja-2

Доброго времени суток.
Как ваши дела?
Сегодня записалась к семейному врачу. У нас без направления от семейного к другому специалисту так просто не попасть ну кроме стоматолога и гиниколога. К ним я тоже записалась. Решила конкретно так здоровьем заняться.
Выслушав мои проблемы семейник попросил делать замеры давления и сахара в течение недели. Померила: с утра повышеное. Голова раскалывалась. На скорую руку позавтракав , отправилась на прогулку, на свежем воздухе сразу стало легче... Читать далее»

4 фотографии