Дневники

	45/90 Белок	10 декабря 2019 года
	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания

Ровно половина диеты за спиной!
Минус 700 грамм от вчерашнего веса, итого 86,2.
Будем надеяться, что топтаться на месте эту неделю не буду.
Вчера с работы приехала в 8, слопала мандаринки и легла спать. Надеюсь, что сегодня приду пораньше ))
Белочек!
Чай и кофе
Банан, мандарины
Крылья из духовки
Решила денек провести без овощей, устала от них, если честно.

	Красотулинка в 90-дневная диета раздельного питания
	10 декабря 2019 года

+6 | Комментарии (2)

	Салат "Три шага"	10 декабря 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Салатов с тунцом великое множество, поделюсь своим вариантом, который прижился в нашем доме, делается очень быстро, что важно когда готовится большой стол и содержит всего три ингредиента.
Ингредиенты для «Салат "Три шага"»:
Тунец — 1 бан.
Капуста пекинская — 1 вилок
Фасоль консервированная — 1 бан.
Время приготовления: 10 минут
Рецепт «Салат "Три шага"»:... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	10 декабря 2019 года

+11 | Комментарии (2)

	Вариант белкового салатика	10 декабря 2019 года
	freier7780759

Вариант белкового салатика: идеально на ужин!
на 100грамм - 99.17 ккалБ/Ж/У - 13.54/4.35/0.9
Ингредиенты:
Тунец в собственном соку
Огурец
Варёные яйца
Зелень и соль, перец по вкус
Приготовление:
Тунец в собственном соку размять вилочкой, добавить свежий нарезанный огурец, варёные яйца, зелень и соль, перец по вкус. Готово!

	freier7780759
	10 декабря 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Свинина, запеченная с сухофруктами под медовой глазурью	10 декабря 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Свинина, запеченная с сухофруктами под медовой глазурью

Приготовление 1 час и 30 минут
Рецепт на:10 персон
ОПИСАНИЕ
Свиная вырезка, приготовленная в духовке — всегда будет беспроигрышным вариантом на вашем столе. Блюдо получается настолько вкусным, сочным и аппетитным, что даже привереды останутся довольны вкусовыми сочетаниями румяной медовой корочки с тонкими винными нотками, в сочетании с сухофруктами... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	10 декабря 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Пусть с вами всего 7 лет...	10 декабря 2019 года
	Елёнка-прекрасная в Конкурс "С днем рождения, Diets.ru"

Пусть я с вами всего 7 лет, но ты всегда со мной в самые трудные минуты (часы и дни)! Как только вес начинает стремительно ползти вверх, а иногда и уже и взлетел и осел и чувствует себя как дома... Я бегу сюда! К тебе! Плакать в жилетку другим девочкам, по сотому разу перечитывать состав всех диет, рассчитывать себе новые..и мечтать! Ты даешь нам возможность поверить в себя - ведь другие смогли, смогу и я. Ты даешь поддержку в лице таких же уставших богинь. Подсказываешь направление... Читать далее»

	Елёнка-прекрасная в Конкурс "С днем рождения, Diets.ru"
	10 декабря 2019 года

+9 | Комментарии (4)

	Прогноз	10 декабря 2019 года
	nkonaro

10 декабря 2019
Гороскоп на сегодня
14-15 лунные сутки. Основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Тельце, теряющей аспектные связи. Возможно торможение процессов, пассивность или продолжение действий по инерции. Свежих новостей и интересных предложений придется подождать до вечера. В конце дня вступление Луны в знак Близнецов оживит информационный фон, добавит легкости, коммуникабельности, подвижности, гибкости... Читать далее»

	nkonaro
	10 декабря 2019 года

+5 | Комментарии (6)

	Скоро Новый год самое волшебное время, пора провести ревизию своих желаний!	10 декабря 2019 года
	andreeva marina71

Скоро Новый год самое волшебное время, пора провести ревизию своих желаний!

Обожаю Вселенную за исполнение самых заветных моих желаний.
Ловите инструкцию и загадывайте под Новый год то, что вам действительно будет греть душу.
У вас все получиться, обязательно, главное делать все в системе!
КАК ПРАВИЛЬНО СФОРМУЛИРОВАТЬ СВОЕ ЖЕЛАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ
Чтобы желания исполнялись, их нужно правильно загадывать. В зависимости от мировосприятия, вы можете считать это сказкой или самой ценной в мире информацией... Читать далее»

5 фотографий

	andreeva marina71
	10 декабря 2019 года

+14 | Комментарии (2)

	Жизнь продолжается, как ни крути	9 декабря 2019 года
	Natalchik

Доброго всем вечера. ))) Сто лет тут не была, скоро год будет без мамы Все Новый год ждут, вокруг праздники, мишура, а мне страшно, как это без нее. В свой день рождения я весь день прорыдала. В общем этот Новый год скорее всего мы встречать не будем. Надеюсь брат с семьей приедут, поужинаем и все. Не знаю, смогу ли я снова полюбить этот праздник. Хочется только чтоб этот поганый год скорее закончился.
Ни о каком спорте и питании и речи не было в этом году... Читать далее»

3 фотографии

	Natalchik
	9 декабря 2019 года

+28 | Комментарии (7)

	Подготовка к Новому году продолжается	9 декабря 2019 года
	skorpion 13

Доброго всем дня или вечера. Подготовка к Новому году продолжается. Перестановку сделала, фасады кухни переделала. Теперь надо начать украшать дом и двор. Сегодня ездили в магазин за продуктами и наконец я хорошо почувствовала как скинула объемы. Любимые брючки которые еле налазили и давно не одевала сегодня сели идеально и пока ходили по магазинам даже стали спадать Какая я радостная. Муж сказал что и живот уменьшился и бока. Правда и грудь (его любимая) тоже немного схуднула... Читать далее»

	skorpion 13
	9 декабря 2019 года

+9 | Комментарии (29)

	Террин с грибами	9 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

Автор: natalina_keto
Сегодня я хочу продолжить своё новогоднее кетоменю нарядным и вкусным французским блюдом -
МЯСНОЙ ТЕРРИН С ГРИБАМИ
Приветствую Вас, друзья мои!
Нам потребуется:
-2 формы для запекания, у меня 19 и 29см. Можно брать прямоугольную, но мне больше нравится вариант в круглой форме
-700гр фарша(свиная шейка)
-300гр шампиньонов
-500гр бекон сырокопченый Велком
-1ст л жира(рекомендую утиный)
-1яйцо СО
-30гр коньяка... Читать далее»