Ого, уже месяц, как я начала считать свои дня в достижении заветного веса.
Результаты...ну такое себе. Болтаются мои два кг. Вес 98, ниже никак, выше - запросто.
А все потому, что никак я не успокоюсь. То то подъем, то это. Вроде и считаю все, а все равно грязное кето получается.
Слушала сейчас вебинар платный. Вопросы и разное по кето. Очень интересно. Надо переслушивать с карандашом в руках. Многое выписывать...
Читать далее»
Подробно рецепт здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/160369/
На улице осень, заметно похолодало, и уже понимаешь, что тянет на горячее и хочется есть более сытную еду. Предлагаю попробовать нежнейшую курочку в фантастически вкусном маринаде, который обволакивает курицу и придает ей мягкость и дивный вкус паприки. Хрустящая корочка лаваша - это изумительная добавка к курице по-армянски.
Ингредиенты для «Курица по-армянски»:
Голень куриная — 6 шт
Лаваш — 2 шт...
Читать далее»
Забыла написать свой вчерашний день
Завтрак 2 мандаринки
Обед отварной картофель с жареным луком и грибами
Ужин салат помидор, лук, орешки, сухарик оливковое масло, бокал красного сухого вина
Перекус мандаринки
К моей резолюции на следующий год: чтобы мною перестали пользоваться! Чтобы поменьше стало рядом токсичных людей. С удивлением заметила, что помогаешь человеку, а он потом начинает этим пользоваться.
По этой причине переиграла новый год, и первый раз, мне кажется, никаких мук совести. Хочу, чтобы был спокойный и семейный новый год.
За два дня -500 г. Текущий вес 63,3 кг.
Сегодня немного поприседала: 5-6-5-5-7=28
Нанесла сыворотку на лицо, покрасила волосы и брови.
На днях немного позанималась английским: выполнила 193 и 194 упражнение в сборнике грамматических упражнений Ю. Б. Голицынский и разобрала 4 урок Adverbs. Reported speech (наречие в косвенной речи) на сайте lingualeo.com.
Чтобы более равномерно распределять время в жизни установила приложение rpg.live
Вес сегодня 92,1
Утро началось с аквааэробики, это было супер, потом минут 5-7 сауны
Завтрак и обед получились в 12 чудо суп и 2 сухарика
Ужин 17 гречка с жаренным луком и грибами
В часов 19 думаю будет час с печенькой и кусочек шоколадки
Усердно стараюсь пить воду, но пока до 2 литров (1,5)
Сегодня у студентов была развлекаловка)))
Всем привет!!!
Сначала отчитаюсь за планы и выходные.
Список покупок получился:
1. Кукуруза консервированная (разморозила крабовые палочки, хочу салатик) – есть. Правда, до салатика руки не дошли… Сегодня дойдут только
2. Пекинская капуста (в него же) - есть
3. Зелень (в него же) - есть
4. Маслины (в него же, у меня только оливки есть, в салат не пойдут) - есть
5...
Читать далее»
Привет, девочки!
Я вернулась и снова с вами!
Вчера времени на отчет не было, но замеры я утром сделала ))
Итак, отчет за неделю )))
Неделя прошла, что называется, коту под хвост. Потому что сама я была в командировке и диета пошла прахом в первый же день. Ну потому что даже на завтраке на шведском столе не было того, что подходит под тот или иной день диеты.
Выбрала себе легкий способ, каждый день был белковым...
Читать далее»
Доброго всем дня дорогие и любимые девушки сайта Диетс
Хочу поздравить сайт и нас с Днем рождения Хочу пожелать сайту долгих лет жизни, процветания. А нам - интересных тем для дневников, позитивных изменений во всех сферах нашей жизни. Вкусных рецептов, приятных упражнений, красивых платьев, удобных туфель, крепких объятий, нежных поцелуев и взаимной любви
Итак На сайте: с 4 февраля 2013
Честно, пора уже в этом признаться, я здесь - для общения. А уже потом - для похудения...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад