спасибо за поддержку( особенно bonita). Сытая, но пока хочется что-нибудь ВКУСНЕНЬКОГО Девочки подскажите-когда вареные овощи капусту что есть нельзя? Я люблю её очень. И ещё можно воду пить во время еды или сразу после? или всё же через час после еды?
- Очень толстая пациентка спрашивает у профессора:
- Скажите, доктор, какие упражнения полезны для похудения?
- Я рекомендую Вам поворачивать голову справа налево и слева направо ответил доктор.
- Как часто?
- Всякий раз, когда Вас угощают!
У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу.
Вернулась и рассказывает:
- Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться.
Например, два раза в неделю ходить до Тулы и обратно.
- Мань, тяжело до Тулы-то...
Читать далее»
Девчонки, у меня решился вопрос с перекусами. Вчера было четких 3 приема пищи.
Сегодня тоже. И мне не хочется уже яблок в перерывах)
Ощущаю себя просто великолепно! Утром встаю бодрячком и с диким чуством голода, мне даже кажется, что я слона сьем. Но, как только начинаю трапезу понимаю, что я наедаюсь малым количеством.
Так вот теперь собственно вопрос. По меню естественно...
Читать далее»
Говоря об осеннем питании, нельзя не упомянуть о салатах. Изобилие осенних овощей позволяет готовить множество салатов - как из свежих, так и термически обработанных овощных продуктов. Овощи в салатах можно сочетать с отварным мясом, курицей или мясом другой домашней птицы, рыбой и морепродуктами. Хорошее сочетание дают и овощи с субпродуктами. Все это позволит вам каждый раз создавать новый вариант салата и внесет разнообразие в ваш рацион...
Читать далее»
Самый что ни на есть осенний овощ – капуста. Именно поздней осенью, когда капусту тронут первые заморозки, она становится сочной и особенно вкусной. В это время ее солят, маринуют, консервируют, ну и, конечно же, используют в свежем виде.
Сегодня известно более 10 видов капусты различных сортов, при этом все они широко применяются в домашнем хозяйстве и в диетическом питании. Капуста обладает хорошими вкусовыми и лечебными качествами, содержит много витаминов и минеральных солей...
Читать далее»
Развивайте свои личные потребности.
Что это означает?
Это означает, что вы не должны ждать перемен в своем партнере для того, чтобы начать налаживать свою жизнь. Это также означает, что вы не должны ожидать его поддержки - финансовой, эмоциональной или практической, - чтобы изменить свою карьеру, вернуться к учебе или приступить к любому другому занятию...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
26 октября 2011 года
|
Кабачки и патиссоны богаты углеводами, белками, витаминами А, Е, С, В, никотиновой кислотой. В них содержатся магний и фосфор, железо и калий, кальций, сахар и ненасыщенные кислоты. Эти овощи, как и баклажаны, рекомендуются тем, кто желает избавиться от лишнего веса...
Читать далее»
Девочки! огромное спасибо, что поддержали меня!!! Нашла в себе силы продолжать диету понедельник - разгрузилась (творог+кефир), вчера был белковый (отвес в полкило ) - ела : куриные желудки обжаренные с луком +огурец; сегодня крахмальный - в меню у меня картошка с грибами и чесночными стрелками + немного отварной цветной капусты... в перекусах съедаю по паре сухофрукта (чернослив или инжир)... Купила имбирь - теперь везде его сую
Всем доброго вечера! Сижу дома, на улицу выйти не могу (сынуля болеет), а кормить-то всех надо! Вот родился рецепт Не судите строго) но по-моему это вкусно, полезно и даже подходит для питания по модели тарелки! а улыбочка из перца)))))
Ингредиенты:
куриная грудка (вареная)
капуста
лук
морковь
свекла
чеснок
соль, перец
гречка(чуть не забыла)
Овощи потушила почти до готовности, затем выложила слоями в кастрюлю: гречка- овощи- кусочки грудки-гречка- грудка-овощи...
Читать далее»
Попались сегодня на глаза кабачки. Вот, думаю, решение для легкого ужина. И давай творить. А сейчас, уже после ужина, решила поделиться с вами рецептом и... о, чудо! Меня уже опередили. Вчера здесь был размещен рецепт от Manechki "овощная запеканка". Принципиальной разницы нет, только я заливала слои запеканки кефиром. Получилось очень сочно и не жирно.
Зато у меня есть фото. Их и выкладываю на ваш суд.
ДО
ПОСЛЕ
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
14 часов назад