Привет, всем, случайно заглянувшим!!!
Спасибо, что читаете. Последнее время жизнь дает не мало тем для раздумья. Хочется верить в то, что я умная, начитанная ( статьями и комментариями подобного рода я никогда не увлекалась ), но в силу того, что работа позволяет иногда бездельничать, могу позволить себе начитаться нужной информации.
Как раз сегодня я не буду вспоминать свою прошлую жизнь, ошибки и неудачи. Меня зацепило совсем другое...
Читать далее»
1) Я читала КП 4 раза
2) Я ела сидя и медленно
3) Я поощрила себя за то, что не схожу с намеченного пути
4) Я сделала план на завтрашний день и втавляю его сюда)
5) Обязанности сократить не удастся, но в общем то у меня достаточно времени, чтобы грамотно распределить его на все нужные и полезные моменты для моей жизни, так что я не думаю, что мне придется чем-то жертвовать, разве что только ленью
Сегодня утром то все ясно - привес в 300 г, который рано или поздно должен был случиться, тк вес и идет вниз таким скачками: снижается потом вверх, или плато, а потом опять вниз. Так что в этом, конечно, ничего удивительного нет, но сказать, что я отнеслась к этому позитивно, нельзя. Казалось бы, почему, ведь вчера не нарушала диету, в коридоре калорий уложилась.
А потому, что легла я вчера бог знает во сколько - часа в три наверное...
Читать далее»
Я смотрю на свою жизнь с оптимизмом.
Я смотрю на жизнь спокойно и уверенно.
Я смотрю на жизнь с любовью.
Я ожидаю от жизни добра.
Жизнь поддерживает меня на каждом шагу.
Я награждаю себя за все достижения.
Я могу устроить себе праздник.
Я веду себя легко и непринужденно.
Я всегда нахожу любовь и понимание.
Я развиваю в себе позитивную веру.
Здоровье - мое естественное состояние.
Я мысленно вижу себя здоровым и целостным человеком.
Я чувствую бодрость в душе и теле...
Читать далее»
СОСТАВ
1стакан творога
2 стакан нашинкованной соломкой тыквы
2 яйца
2 ст. л. изюма
1 яблоко
соль по вкусу
Творог протереть сквозь сито, добавить промытый изюм, измельченное яблоко, яйца и нашинкованную соломкой тыкву.
Массу перемешать, выложить в смазанную маслом форму и запечь в горячей духовке (200-220 град. С) около 20-25 мин.
В 100 гр. запеканки 75 ккал.
|
ИРЛИ
|
|
26 октября 2011 года
|
День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как!
Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет.
По питанию получилось так:
Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом.
Перекус: груша.
Обед: овощное рагу+тефтельки.
Перекус: 3 конфеты.
Ужин: творог.
Из спортнагрузки:
2 км до дома пешком...
Читать далее»
вернулась
выпала из жизни похудательной
в сентябре сначала всей семьей по очереди переболели. скаду вам что болеющий ребенок 2,5 лет, лучше чем болеющий муж ))))
потом летали далеко-далеко в отпуск, на Байкал!
потом я разгребала все на работе, завтра мы перезжаем в новый офис, я уже все упаковала в пятницу буду распаковывать
на весы все-то не вставала - страшно но в джинсы, которые по возвращению от родителей носить не могла, сегодня, спустя 2 недели, влезла и пошла на работу...
Читать далее»
анекдот про ворону, которая везде кричала, что она все может и она сильная!
И вот полетела она с гусями-лебедями в жаркие страны, летит устала, но кричит, я сильная, лебеди в ответ да ты сильная!
Полетели дальше, ворона устала, но кричит я сильная, да ты сильная ей в ответ гуси говорят, летят дальше...
Читать далее»
Никогда не надо боятся жить так, как вы хотите. Всегда нужно верить в лучшее, верить в себя, верить в любовь и счастье! Жизнь одна и если уж нам посчастливилось заполучить ее в подарок, надо прожить ее так, как хочется.
И никогда не меняйте людей. Если человек не хочет, он никогда не изменится. Можно терпеть и мириться, страдая всю жизнь, а можно оставить его не мучая.
Дорогу осилит идущий и не надо ее боятся ))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
13 часов назад