Главная > Дневники > Дневник пользователя slivochka85

Спорт не вышел

День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как!
Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет.
По питанию получилось так:
Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом.
Перекус: груша.
Обед: овощное рагу+тефтельки.
Перекус: 3 конфеты.
Ужин: творог.

Из спортнагрузки:
2 км до дома пешком.
30 мин на велотренажере вечером.

В целом, считаю себя молодцом и глажу по голове.

Рубрика: Путь к красоте

Рейтинг: +7

slivochka85

26 октября 2011 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/304327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спорт не вышел</a>                  <div style="padding:7px 0;">День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как!<br>Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет.<br>По питанию получилось так:<br>Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/304327/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/304327/
              ]Спорт не вышел[/url][/b][/size]
              День сегодня сумбурный какой-то. Взяла с собой спортивную форму, думала пойти на фитнес. А в итоге - работа на вечер привалила. Вот обидно-то как! Видимо, придется опять крутить педали, а я их больше 30 мин не могу - тяжко мне. Видимо, 30 мин и будет. По питанию получилось так: Завтрак: Злаковая каша+киви, цикорий со сладисом. Перекус: груша. Обед: овощное рагу+тефтельки... [b][url=https://www.diets.ru/post/304327/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник slivochka85:

Жизнь идет своим чередом, а я в ней потерялась
Сегодня иду на свадьбу
• Спорт не вышел
Отчет за сегодня
Это издевательство

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом с гаражом V144 "Бристол"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

kote444ka

26 октября 2011 года

При таком питании у меня вес снижался просто от 1,5 часов ходьбы на практику и обратно))) Так что не переживай по поводу спорта!

Ответить

slivochka85

(автор поста)

27 октября 2011 года

А у меня вот что-то не снижается

Буду еще ждать.

↑ Ответить

kote444ka

27 октября 2011 года

Куда он денется, убежит!!!

↑ Ответить

Ягодка-малинка

27 октября 2011 года

Мне кажется очень даже не плохое меню+спорт

Результат однозначно должен быть. Единственное я бы на твоем месте перекусы местами поменяла, днем конфеты, а ближе к вечеру фрукт. А так вполне

Ответить

slivochka85

(автор поста)

27 октября 2011 года

Да конфеты вообще выпали из режима питания

Это был неконтролируемый зажор - мозгу срочно потребовалась глюкоза

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)