Девченки, я очень верю в 90 дневную диету, но мне сложно разобраться в ней. Уже полчаса пытаюсь скачать книгу, и нарываюсь на смс для скачивания. Пожалуйста, если не жаль, скиньте мне кто-то на почту gre_kristina@mail.ru
большое спасибо!
|
Wendy
в |
|
26 октября 2011 года
|
Набор желающих на мастер-класс "Найди свой клад в себе!" закончен.
Привет! Я тоже родилась в Казахстане и жила там до 17 лет, теперь я живу в Узбекистане, но очень скучаю за своим родным городом Кочетавом, там у меня до сих пор живут мои любимые сестрички. И Узбекистан я люблю и хорошо мне тут, но каждый год меня тянет в родные края, ососбенно когда были живы родители, конечно я сейчас редко бываю, но меня радует, что мой родной край процветает и люди там живут лучше и лучше. Молодцы, желаю всем счастья!
Всем добрый день!!
Я новичок, подскажите пожалуйста можно ли до 12 часов съесть немножко казинак или 1 сырок в шоколаде?
А в моём рационе есть что-нибудь лишнее?
Сегодня:
ЗАВТРАК: зел. чай, половина грейпфрута,3 ст ложки овсянки, запаренная водой, половина яблока и 100гр творога 3 %.(сладкого ничего не было, не нашла ничего дома).
ОБЕД:гречка,30гр сыра, тоненький кусочек чёрного хлебушка, вар. яйцо(яйцо и гречу ела отдельно)...
Читать далее»
Сегодня уже правда третий день, но лучше поздно чем никогда. Первые два дня прошли замечательно. Минус 1,5кг, голод не мучает. Самочувствие хорошее.
ЙЙЕЕЕС!!! Одна цель выполнена! Всё утро заставляла себя покрутить обруч. Наконец то я это сделала. Взяла две бутылки с водой 0,6, 10 минут покрутила, еле дотерпела до конца. Пот со лба вытерла, водички попила, и ещё три минуты покрутила. И вроде как второе дыхание открылось. ))) Сейчас передохну чуток, и на скакалочке попрыгаю. Потом в душ и за сынулей в садик побегу. Я МОЛОДЕЦ!!!
Я бесконечно доброе
Феноменально умное
Чертовски привлекательное
Божественно красивое
Необычайно работоспособное
Беспредельно отвественное
Исключительно порядочное
Кристально честное
Беспрецедентно талантливое
Экстраординарное
Гиперсексуальное
Не по годам развитое
Сказочно щедрое
Бесподобно бесподобное
Невероятно перспективное
Беззаветно любящее
Легендарно сильное
Непостижимо оптмистичное
Идеально сложенное
Крайне интеллегентное
Суперактивное...
Читать далее»
|
MAK89
|
|
26 октября 2011 года
|
Легкая диета
Диету легко соблюдать тем, кому тяжело вообще приступать к диетам, ведь желудок растянут, и поэтому очень сложно себя ограничивать.
РАЦИОН:
ЗАВТРАК: зеленый чай, кусок бородинского хлеба и чуть-чуть сливочного масла, творог, яблоко.
2-ОЙ ЗАВТРАК: стакан кефира или молока, 2 галета
ОБЕД: суп на нежирном бульоне, кусок отварной говядины, груша, стакан минеральной воды
УЖИН: гречневая каша с молоком, немного овощного салата.
РЕЗУЛЬТАТ не будет молниеносным и поразительным...
Читать далее»
Девочки как же я люблю смотреть фильмы с танцами!!! сама я никогда не умела хорошо танцевать, но всегда мечтала. ведь танцы это совсем другая жизнь!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
13 часов назад