Подскажите, пожалуйста!

Всем добрый день!!
Я новичок, подскажите пожалуйста можно ли до 12 часов съесть немножко казинак или 1 сырок в шоколаде?
А в моём рационе есть что-нибудь лишнее?
Сегодня:
ЗАВТРАК: зел. чай, половина грейпфрута,3 ст ложки овсянки, запаренная водой, половина яблока и 100гр творога 3 %.(сладкого ничего не было, не нашла ничего дома).
ОБЕД:гречка,30гр сыра, тоненький кусочек чёрного хлебушка, вар. яйцо(яйцо и гречу ела отдельно)
На УЖИН планирую выпить кефир, съесть 100гр творога и фрукт какой-нибудь(скорее всего груша).

Подскажите, что не так, а может что-нибудь добавить можно?
Заранее спасибо!
Рейтинг:  +18
Darja Vladimirovna
26 октября 2011 года 616 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подскажите, пожалуйста!
Всем добрый день!!
Я новичок, подскажите пожалуйста можно ли до 12 часов съесть немножко казинак или 1 сырок в шоколаде?
А в моём рационе есть что-нибудь лишнее?
Сегодня:
ЗАВТРАК: зел. чай, половина грейпфрута,3 ст ложки овсянки, запаренная водой, половина яблока и 100гр творога 3 %.(сладкого ничего не было, не нашла ничего дома)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

26 октября 2011 года
0
Все правильно, но если хочешь сырок или козинак то съешь это на завтрак.. Все в пределах разумного конечно, удачи

26 октября 2011 года
0
Спасибо!!)))

26 октября 2011 года
0
грушу почему-то на ужин нельзя.

26 октября 2011 года
0
Спасибо.

26 октября 2011 года
0
Я бы добавила в обед мясо или рыбу! Козинак и сырок в шоколаде на завтрак. Там есть сахар.

27 октября 2011 года
0
Спасибо)

27 октября 2011 года
0
Привет! Яйца на обед сочетаются только с овощами и зеленью.Хлебушек лучше не есть.А груши можно только до 12-ти. На завтрак можно все!

28 октября 2011 года
0
почему это нельзя яйца с крупами? раз можно мясо/рыбу сочетать , значит можно и яйцо ( ведь мясо и т.п., рыба, яйца в одной группе находятся) .если я не права поправьте пожалуйста.

28 октября 2011 года
0
Вы правы!!! На обед можно яйца и с крупами.

29 октября 2011 года
0
Девочки! Большой пардон! Ввела вас в заблуждение,сама была в этом уверенна.Узнала все точно:на обед яйца с крупой можно.

28 октября 2011 года
0
Спасибо!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная