И мне опять посоветовали внутрижелудочный баллон Типа он поможет снизить тягу к сладкому, ага, конечно
Самое главное, что:
"Базовая скорость метаболизма = 1684 ккал.
Ваша потребность в калориях составляет 2611 ккал в сутки".
А сегодня я съела всего лишь (та-дам!)
В общем, иногда можно побаловать себя сладким по утрам. Наверно перейду на зефир и мармелад, как вы думаете?
Чтобы собрать мнения присоединила опрос
Раздел: горячие закуски
Время приготовления: 15 минут
Состав:
кальмары (тушки) - 4 шт.,
свежий перец чили - 1/2 шт.,
чеснок - 5-6 зубчиков,
соевый соус - 2 ст. л.,
соль, перец горошек, лавровый лист, растительное масло
Можно, конечно, купить вяленую рыбу или чипсы, но эти кальмары - отличная, быстрая и вкусная закуска к пиву. Мужчины оценят!
Вскипятить воду в кастрюле, слегка посолить, добавить лавровый лист и черный перец горошком...
Читать далее»
Изображение сделать не успела
Состав: 500-600 гр. мясного фарша (куриного или говяжьего или их смесь, можно добавить хлеб, размоченный в молоке для пышности и мягкости), 2 яйца, 50 мл. молоко, 2 ст. л. подсолнечного масла, соль, перец по вкусу.
Приготовление:
Из яиц и молока приготовить омлет традиционным способом,
Взять лист фольги достаточно широкий, смазать 1 ст. л...
Читать далее»
кальмары - 1.5 кг; морковь - 2 шт. крупные; лук репчатый - 2 шт. крупные; растительное масло - 8 ст. л.; сахар - 1 ст. л.; кунжут (семена) - 1 ст. л.; паприка (крупного помола) - 1 ст. л.; уксус (9%) - 2 ст. л.; чеснок - 6 зубчиков; соль - по вкусу
Очень простой в приготовлении, и очень вкусный постный салат. Для тех, кто бережет время и соблюдает пост. Один из тех салатов, которые можно приготовить заранее. Настоявшись день-другой, они только выигрывают во вкусе...
Читать далее»
Чтобы подстегнуть свой обмен веществ, попробуйте 12 способов быстрее сжигать жир.
1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.
2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.
3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь...
Читать далее»
кальмары - 500г; капуста - 500г; морковь - 150г; готовая корейская приправа для салата - 1 пакет; сахар - 1ст. л.; соль - 1 ч. л.; растительное масло - 4 ст. л.; чеснок - 6 зубчиков
Очень часто в приготовлении различных блюд целую тушку кальмара я нарезаю ровными кольцами. Но при этом, остается ещё очень много различных обрезков – это треугольный хвост, и порванные части тушки. Все эти ’лишние’ части можно и нужно использовать для приготовления салата...
Читать далее»
Практически все диеты к ужину относятся враждебно - лучше, конечно, вовсе не ужинать или ужинать чем-то очень легким. Новая диета не исключение: ее идеолог Иван Гаврилов рекомендует хорошо питаться утром и днем. А вот за ужином пользоваться одной вилкой.
Смысл диеты в том, что жирные и сладкие продукты невозможно подцепить зубьями вилки. По мнению Гаврилова, пища, которую мы можем съесть только с помощью ножа, приводит к накоплению килограммов...
Читать далее»
Девченки вот нашла на просторах интернета рецепт салатика для белкового дня
кальмары - 300г; огурцы - 150г; помидоры черри - 150г; укроп (свежий) - по вкусу; соль - по вкусу; для острой заправки - растительное масло - 2-3 ст. л.; острая паста карри (красная) - по вкусу (примерно 1 ч. л.)
Тушки кальмаров ошпарить, почистить, удалить хорду. Если купленные кальмары уже очищенные, то ничего этого делать не надо. Каждую тушку разрезать на половинки, каждую половинку еще раз разделить на 2 равные части...
Читать далее»
Оксана подошла к зеркалу, полюбовалась собой:"И что он в ней нашел? Я намного симпатичнее".
Два года она встречалась с Сергеем. Страсть, сцены ревности, ежедневные свидания были позади. Сергей не звонил. Оксана попыталась напомнить о себе. Разговор получился сухим, коротким. "Ну, что ж., придется расстаться", - решила Оксана. Особо она не переживала, быстро нашла замену Сергею.
Паша пригласил Оксану в кафе. Были цветы, комплименты. Оксана самодовольно улыбалась:"Иначе и быть не может...
Читать далее»
Википедия дала такое определение.
Би́гос (польск. bigos, лит. bigos, белор. бігас) — традиционное для польской, литовской, белорусской и русской кухни блюдо из квашеной и свежей капусты и мяса. Считается, что это блюдо было «импортировано» из Литвы в Польшу королём Владиславом Ягайло, любившим отведать его на охотничьих привалах.[/i]
Блюдо популярно и в Германии, и в Литве, и в Чехии, но поистине национальным блюдом он стал лишь в Польше.
Вариантов приготовления бигоса — множество...
Читать далее»
|
мыррр
в |
|
8 ноября 2011 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад