Творог – кисломолочный продукт с плотной или зернистой структурой. Он является основой для приготовления многих блюд. Обезжиренный творог – лучший друг всех, кто сидит на диете. Кушать этот продукт можно взрослым и детям. Ведь он содержит рекордное количество кальция, белка и лактозы. Все эти элементы отвечают за укрепление волос, зубов, костей. Однако все чаще говорят и пишут о том, что «нулевка» или обезжиренный молочный продукт полностью бесполезен, а то и вреден...
Читать далее»
Весь день в разъездах. Толком нормально не ела, но и физнагрузок не было... Посмотрим, что завтра утром весы покажут
Раз в год стараюсь делать такую чистку.
Очищение организма – известный и популярный способ оздоровления. Один из самых доступных методов – очищение организма рисом. Он практически не имеет противопоказаний, поэтому рисовой очисткой 1-2 раза в год может пользоваться вся семья, за исключением беременных женщин, кормящих мам и детей до 12 лет.
Проводить очищение организма рисом можно от двух недель до одного месяца. При этом результат очистки будет заметен уже через несколько дней...
Читать далее»
Ура, ура! Сегодня у меня отвесик в 500гр. Вроде мало, но я так рада Продолжаю в том же духе
Вода – важнейший элемент нашего рациона, ее польза и целебные свойства известны всем. Для нормального самочувствия и поддержания здоровья человеку необходимо выпивать до 3-х литров воды в день.
Изначально человек пил исключительно холодную воду: родниковую или талую. Именно такая вода полезнее всего, ее и сегодня пьют на севере люди, удивляющие своим здоровьем. Но большинство из нас с младенчества приучены к кипятку и горячим напиткам – кофе, чаю...
Читать далее»
Переедание можно считать вредной привычкой. Старшее поколение испытывает вечный страх перед голодом, в результате к тридцати годам большинство людей страдают от лишнего веса. Сейчас можно найти много специальной литературы о нормах питания, однако, эти данные не соответствуют действительности. Специалисты отождествляют пищеварение с процессом горения и ориентируются на килокалории, полученные в результате сжигания продуктов в камере Шатерникова...
Читать далее»
Вот собралась и начала худеть! На это мне потребовалось почти 9 лет не ем мучное. сахар.. жирное а только овощи.. мясо... и по утрам овсянка на воде. Странно.. я на диете уже 10 дней ушли 3 кг. и вес сейчас стоит... мож весы сломались а объемы уходят. Хорошо что муж в данный момент в отъезде... полегче немного... приедет удивится... надеюсь приятно!!! аааа да... еще сегодня купила банки для массажа... буду бороться всеми подручными способами!!!
Десятый день. Радостный. Кофе на завтрак даже начал нравится ощущение голода приятное. Встала в 6 утра, чтобы успеть сварить для мужа грибной суп. Суп, по его словам, получился ммм... объеденье Поехала в спортзал, несмотря на выходной. Позанималась 1,5 часа, получила удовольствие, была осторожна со спиной, потом библиотека - сделала полезное дело для учебы потом домой и мой любимый обед ЯПОНКИ - вареная морковь, сыр (пармезан), оливковое масло...
Читать далее»
Похолодало... Решила утеплить Куколку для прогулок. Первая проба связать свитер для собаки вышла так. Вид спереди (животик).
А это на модели. Позируем...
А это из интернета с описанием. Но я вязала без всяких описаний.
Теперь на очереди комбинезон.
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад