Дневники

	Вареный омлет	8 декабря 2019 года
	freier7780759

Вареный омлет: идеальный завтрак!
на 100грамм - 109.82 ккалБ/Ж/У - 7.89/7.2/2.76
Ингредиенты:
Яйцо куриное — 3 шт
Молоко — 2/3 стак.
Соль (по вкусу)
Приготовление:
1. Взбиваем миксером яйца с солью до пены.
2. Добавляем молоко и опять взбиваем.
3. Берем 2 пакета для запекания ( я иногда беру просто полиэтиленовыепакеты), выливаем яичную массу. Пакеты завязываем, оставляя немного свободного места.
4... Читать далее»

	freier7780759
	8 декабря 2019 года

+5 | Комментарии (3)

	Куриные шарики с овощами на ужин	8 декабря 2019 года
	freier7780759

Куриные шарики с овощами на ужин
на 100грамм - 81.55 ккал Б/Ж/У - 8.6/3.89/2.99
Ингредиенты:
Капуста белокочанная 400 г
Куриный фарш 450 г
Яйцо 1 штука
Морковь 200 г
Соль, специи по вкусу
Приготовление:
Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо. По желанию овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов... Читать далее»

	freier7780759
	8 декабря 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Маринованные яйца	8 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

Любителям вареных яиц посвящается.
ФОТО И РЕЦЕПТ ИЗ ИНТЕРНЕТА.
Автор: Екатерина Калиновская. Источник ФБ.
Больше всего я люблю маринованные перепелиные яйца, но год как перепелок не держу, поэтому куриные.
Варим несколько яиц вкрутую. Остужаем, чистим. В стеклянную посуду укладываем яйца без скорлупы, заливаем маринадом - на стакан кипячёной воды чайная без горки ложка соли, 1-2 столовых ложки винного или яблочного уксуса, 1-2 столовых ложки соевого соуса... Читать далее»

	Шевнина Наталья
	8 декабря 2019 года

+10 | Комментарии (21)

	Анализирую...	8 декабря 2019 года
	natasha 763501

Всем здравствуйте)))
Я вчера вернулась из санатория))) Была там аж 3 недели) Уезжала с весом 100.5, приехала 98.1!!! Вопрос... Почему???
Сижу анализирую))) Кушала хорошо, много)) (была там с ребенком, ела свою порцию и всегда доедала за ребенком)
После обеда всегда спала... до ужина, потом опять ела( ужин) Потом немножко развлечений и... опять спать!
Физической нагрузки ноль!!!
Почему -2 кг.??? Сижу думаю...
Всем хорошего дня! И пусть весы вас только радуют

	natasha 763501
	8 декабря 2019 года

+12 | Комментарии (21)

	Как я сплю!!! Браслет мне показывает данные моего сна.	8 декабря 2019 года
	andreeva marina71

Сегодня я решила проанализировать свой сон.
Что же у меня получилось!!
После вчерашнего активного дня спала за последний месяц, как младенец!!!
Такого у меня отличного сна не было...
Выспалась, СУПЕР!!
РЕШИЛА ПОКАПАТЬСЯ И НАШЛА СТАТЬЮ, МОЖЕТ КОМУ-ТО ПРИГОДИТЬСЯ.
Сон - лучшее лекарство
Что такое сон? Это время, когда организм может полноценно отдохнуть и восстановиться. Сон одна из самых важных составляющих нашей жизни... Читать далее»

2 фотографии

	andreeva marina71
	8 декабря 2019 года

+10 | Комментарии (4)

	Какая гимнастика поможет тем, у кого сводит ноги по ночам	8 декабря 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Ночные судороги ног нельзя оставлять без внимания. Это первый предвестник патологических изменений: от банальной нехватки витаминов до более серьёзных проблем.
Почему сводит ноги
Причин много и они разнообразные. К основной группе можно отнести такие:
Длительность пребывания на ногах в течение дня. Это касается людей, находящихся в группе риска, например, спортсменов. Во время активных тренировок мышцы постоянно перенапрягаются;
Болезнь вен;
Повышенное содержание сахара в крови;... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	8 декабря 2019 года

+10 | Комментарии (24)

	Прогноз	8 декабря 2019 года
	nkonaro

8 декабря 2019
Гороскоп на сегодня
12-13 лунные сутки. Утренняя Луна без курса намекает на бесперспективность порывов: вероятность успеха стремится к нулю, зато закрепляются негативные форматы отношений. В середине дня Луна вступит в практичный знак Тельца и начнет формировать целую серию аспектов, благоприятствующих реальным подвижкам в делах и осуществлению давних планов. Со стороны людей и судьбы возможны крупные подарки, щедрые жесты... Читать далее»

	nkonaro
	8 декабря 2019 года

+6 | Комментарии (3)

	Детская площадка.	8 декабря 2019 года
	andreeva marina71

Две девочки качаются на качелях и ведут неторопливую, светскую беседу.
— Что-то давно никакого праздника не было, — задумчиво говорит одна. — Жалко!
— Мне не жалко, — говорит вторая.
— Ты праздники не любишь?!
— Люблю! Очень! У меня их полно, каждый день — праздник!
— Не может быть!
— Может. Мы празднуем Дня рождение.
— День рождения, ты хотела сказать.
— Дни рождения мы тоже празднуем, но редко, только раз в год. А Дня рождения — каждый день. Мой папа этот праздник выдумал... Читать далее»

	andreeva marina71
	8 декабря 2019 года

+15 | Комментарии (16)

	Перестановка комода вылилась в генуборку и глобальную перестановку.	7 декабря 2019 года
	skorpion 13

Доброго всем дня или вечера. Хотели просто сегодня переставить комод. И что??? Переставили всю мебель в комнате и сделала незапланируюемую генуборку. Решили что так и надо было и оставить все до Нового года. Еще ко всему принесли домашний кинотеатр и подключили в этой комнате. Сидим теперь как в кинотеатре не знаешь откуда звук идет. Зато оторвалась в 5 часов, когда по музтв показывали музыку 90-ытых. По меню вчера завтра яичница болтунья на сливочном масле и как всегда кофе со сливками... Читать далее»

	skorpion 13
	7 декабря 2019 года

+12 | Комментарии (18)

	Филе в беконе	7 декабря 2019 года
	Шевнина Наталья

Напоминаю - я просто собираю рецепты к новому году.
ФОТО И РЕЦЕПТЫ НЕ МОИ!!!
Автор рецепта: mari_na.keto
В последнее время блюда с беконом часто мелькают в ленте на страничках блогеров. Решила и я приобщиться к этой тенденции. Недавно делала яйца в беконе - оригинально, сытно, красиво.
Вчера сделала в беконе куриное филе. Сытно и вкусно! Расскажу как делала.
- Филе куриное - 300 г
- Бекон свиной сырой - 200 г
- Сыр 45% - 50 г
- Соль, специи по вашему вкусу... Читать далее»

2 фотографии