Рецепт: Закрытые мини-пиццы с сосисками
Закрытые мини-пиццы с сосисками
Рецепт: Крок-мадам в перце
Крок-мадам в перце
Рецепт: Карбонара с ветчиной
Карбонара с ветчиной

30-дневный челлендж по укреплению пресса. День 6-8.

По тренировкам ничего нового. Повторяю тренировки за прошедшие дни (1,2,3). Добавила только по одному дополнительному кругу в каждом комплексе.

Сделала фото. Отличий особо не видно, но чувствую что мышцы пресса стали более упругими и твердыми. Кстати разница в весе между 6-м и 8-м днями +1 кг А всё из-за квашеной капусты, из которой я приготовила в субботу суп. Надеюсь завтра, послезавтра этот 1 кг уйдет Ещё заметила такую странность. Когда напрягаю мышцы пресса, чувствую верхние кубики, и когда их трогаю, то подушечка верхнего кубика с левой стороны более плотная и объемная чем с правой стороны. Пока не поняла почему так, нагрузка на мышцы одинаковая. Может это связано с генетикой Ну а может ещё все изменится

Рейтинг:  +6
sharipova nigina
13 января 2020 года 149 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30-дневный челлендж по укреплению пресса. День 6-8.
По тренировкам ничего нового. Повторяю тренировки за прошедшие дни (1,2,3). Добавила только по одному дополнительному кругу в каждом комплексе.
Сделала фото. Отличий особо не видно, но чувствую что мышцы пресса стали более упругими и твердыми. Кстати разница в весе между 6-м и 8-м днями +1 кг А всё из-за квашеной капусты, из которой я приготовила в субботу суп... Читать полностью
 


Дневник группы "Фитнес Челленджи":



Комментарии:

14 января 2020 года
+1
молодец! так держать

15 января 2020 года
+1
Спасибо, только я уже что-то устала качать пресс

15 января 2020 года
0
да, ладно! это же здорово!


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Закрытые мини-пиццы с сосисками
Закрытые мини-пиццы с сосисками
Рецепт: Сосиски в кексе
Сосиски в кексе
Рецепт: Перекус в ланч-боксе для школьника
Перекус в ланч-боксе для школьника
Статусы:

воскресай и жги

FeMidA v kRuJeVaH
1 день назад
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
coolohnoДо 76 кг осталось 21.9 кг! Работаю над собой!!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!
zay-050170Всё будет хорошо!
картошечкаОсеняя пора ... самое время худеть )))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная