Конечно в первую очередь делюсь своей радостью
Сегодня мой вес с утра был 109.9
моему счастью нет предела т.к. я вернула свой результат ДО НГ и даже шагнула дальше!
сейчас мой общий минус, с сентября 2019 составляет 18,9 кг
а я ставила себе цель, минус 20 кг к НГ
К НГ не получилось, но к концу января я эту цель достигну и надеюсь даже с лишним!
Мой вес при этом будет меньше 108,8 (я начала худеть со 128,8 в сентябре)...
Читать далее»
Название одного из клубов подтолкнуло на написание этого поста.
Заедание проблем... а ведь верно, все мои скачки в "сектор плюс" связаны с периодами, когда у меня были какие-то неприятности.
Я, конечно, худышкой не была никогда, при росте 165 см в юности весила 67-72 кг.
Первый мой скачек в Страну Пухляндию случился в 20 лет. Этому способствовала беременность и предательство любимого мужа, который решил, что ему рано становиться отцом в 25 лет...
Читать далее»
Сегодня опять плюс 100 гр, но я не сдамся.
Спорта не было, я работала. На смене смогла сходить да же послушать и посмотреть группу " Пилот", она приехала в наше заведение с благотворительным концертом. Жалко что у нас нельзя делать фото.. Да и вообще на службе сегодня был очень плодотворный день, кроме концерта ставили сегодня купель и пришли священнослужители для проведения крещения..
Мое меню на сегодня:...
Читать далее»
Сегодня день прошел вроде норм, по калорийности я не добрала. Наела на 1248,98 ккл НОООО прям ЖИРНОЕ НО!!! БЖУ при этом 51,57/44,67/119,34
ПиСеЦ дело дерьмо. прям ваще. Недобор белка, перебор жиров.
Ну ниче, втянусь, В прошлом году таких проблем я не испытывала, хотя не, по началу так же было. И да, надо купить протеин!!! добирать белки. Кстати, а вы знали что больше 30 гр белка за раз просто не усваиваются? Поэтому надо все ровно раскидывать на день. Чтобы в пустую не улетало
Всем привет! Знаю, что старожилы сайта до сих пор помнят мои незатейливые посты, под общим названием Радоваться жизни. Сама смеялась от души, рассказывая смешные истории, и других веселила. Многие до сих пор пишут, что ждут их.
Но что делать, жизнь круто повернулась, я создала свой сайт, со временем стало совсем напряженка. К тому же, сижу теперь дома, никого не вижу, нигде не бываю. Но в последнее время поняла, как соскучилась я по нашему прежнему общению...
Читать далее»
Мой прошлый пост был написан 2 декабря. прошло чуть больше 40-ка дней, как я обливаюсь холодной водой. Что сказать... Мне это очень нравиться. Я поняла, что я не такая уж безвольная амеба и если только захочу и луну я проглочу я смогу и похудеть.
Но я понимаю, что набрала вес от неправильного питания и сидячего образа жизни. Из чего следует вывод, что надо менять пищевое поведение/привычки и начинать таки двигаться.
По-сути менять образ жизни...
Читать далее»
Девчули, привет!
Продолжается моя 90дневка и я вижу результаты! Правда, не знаю свой вес
В витаминный день на обед и ужин я ела салат из овощей с каплей масла. Не могу есть фрукты каждые два часа
Вчера, в белковый на завтрак два яблока и кофе, в обед куриное крыло, бульон и салат, а на ужин были пельмешки! Здесь, в Андорре, пельмени стоят 3 евро за 250 грамм! Мы так по ним соскучились, что я налепила сама, вкуснятина! Ещё кстати говоря, не хватает гречки...
Читать далее»
Одно время я увлекалась "правильным" голоданием. Начитавшись литературы по лечебному голоданию, еще в старших классах школы, я пробовала такое лечение на себе. Хотя скорее всего это было непринятие своего тела, подростковый кризис или ещё что-то похожее в этом роде, а никакое не лечение.
Тогда я продержалась 1 сутки, после чего очень сильно кружилась голова, слабость. И больше не экспериментировала...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчера чуть на забыла про Дневник хорошего настроения))) Но задержалась на 10 минут после окончания рабочего дня, и всё-таки сделала запись)))
2 остановки после работы пройти не получилось - ехали с коллегой, хотелось поболтать, этим и занимались в троллейбусе)))
Приехала к дому, немного погуляла с женой и ребёнком Петиного друга, ждали их с работы, как раз 10 000 шагов набрала))
А потом решили съездить всё-таки за продуктами, чтобы выходные были свободными)))...
Читать далее»
Всем привет!
Какая все таки гадость эти лепестки
На меня они вообще ну никак...350г за 6 дней самоизнасилования ну нахрен...
Вчера поехала в свою коммуналку...у меня там сейчас такая опа
Муж шкаф новый завёз и кресло, в общем старый шкаф я поехала разбирать+вещи перебрать...тот ещё спорт с отвертками и выносом на помойку старого советского г...
Брательник предложил помочь, но было уже поздно
Говорю ему "Я что не баба русская, помогать собрался...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
1 день назад