Почему?... И что делать?

Название одного из клубов подтолкнуло на написание этого поста.

Заедание проблем... а ведь верно, все мои скачки в "сектор плюс" связаны с периодами, когда у меня были какие-то неприятности.
Я, конечно, худышкой не была никогда, при росте 165 см в юности весила 67-72 кг.

Первый мой скачек в Страну Пухляндию случился в 20 лет. Этому способствовала беременность и предательство любимого мужа, который решил, что ему рано становиться отцом в 25 лет. Решил он это, когда я лежала на сохранении. Ну решил и ладно, бог судья и ему, и его матери... Или мы не слабый пол))) или не справимся с такой проблемой?! Справилась! Но несколько десятков кг прилипли. После родов весила 89 кг, лет через пять больше 100 кг (я так думаю, тогда я не взвешивалась, но размер был 56+).
Потом периодически применяла восточную диету и к 28 годам похудела до 50 размера. Вышла замуж и несколько лет была счастлива с молодым (на 8 лет моложе) мужем.

Но все не вечно, мальчик загулял... а я опять отправилась в зажорное путешествие. В 37 лет весила 110 кг.
Развод и бесконечный бег по кругу - работа, школа, дом сделал свое дело В этот раз помогла командировка. Направили на выставку в Москву представлять наш колледж. Я пять дней была предоставлена сама себе, никуда не нужно было бежать, решать какие-то проблемы. Я гуляла по городу, впервые за много лет, выспалась, отдохнула. Вернулась и поняла, что одежда мне стала велика, примерно на размер. Вот тогда то я взвесилась первый раз и увидела 105 кг. Так вышло, что командировка запустила процесс похудения. Точно не помню как, но за несколько месяцев ушли 25 кг. Была опять восточная диета и что-то еще. Я тогда не успевала себе обновлять гардероб, раскрою брюки, сошью, а они уже большие)))

А затем я расслабилась в плане вкусняшек, одна зефирка, другая... В тот период не было особых проблем, не больше, чем у других. Я думала, что молодец, похудела и несколько конфет мне теперь не страшны. Ошиблась)))
В ноябре 2011 года стала на весы и увидела 99,9 Вот тут-то я поняла, что не могу себе позволить опять увидеть трехзначное число на весах.

Три дня я не могла ничего есть, только пила воду. После этого был экстремальный режим питания, сейчас я на такое не решусь, но, видимо, тогда так нужно было моему организму. Два дня в неделю (вторник и пятница) я не ела, в остальные дни было разумное ограничение порций. Полностью отказалась от сладостей, чипсов, разных снэков и исключила алкоголь (от него у меня жор начинается). И летом 2012 я приблизилась к 60 кг и 44 размеру. Сменила прическу, полностью обновила гардероб (все свои большие вещи я не просто выбросила, перед этим я их порезала на мелкие кусочки).

Все было хорошо. Но как же без качелей)))
Во-первых, у меня начался климакс. Во-вторых, серьезные финансовые проблемы.
В середине 2016 мой организм плавно (хоть и рано) вошел в постменопаузу и меня накрыл метаболический синдром. Месяцев семь-восемь я еще сопротивлялась, а за вторую половину 2017 опять набрала лишнего. Кроме этого были серьезные проблемы со здоровьем. Теперь я ходила по другому кругу: кардиолог - невролог - психотерапевт... Новый 2018 встречала в весе 88 кг. И вот тут мне помогла гречка Три недели я была на гречневой диете, потом 6 лепестков, БУЧ. Результат минус 18 кг.

Сейчас очередной виток. Теперь причиной стала работа. Пережила осенью две стрессовых ситуации. Старалась держать себя до 80 кг, но в новогодние праздники перешла эту отметку. Но несмотря на это, радует, что я стартовала с меньшего веса (всего 83 кг) и теперь я знаю, как мне быстро справится со своим внутренним зажорным пухлячком. Снова любимая гречка. Она не только выводит лишние килограммы, но еще заставила меня вспомнить о режиме питания, исчезло желание все время что-то жевать.

И еще, в этот раз я окончательно поняла (и приняла!!!), что нужно менять систему питания. Ну сколько можно ходить по виткам спирали. Сейчас изучаю хронопитание. И чем больше читаю, тем больше убеждаюсь, что именно такая система мне нужна. Но у меня такая особенность, что я должна важное решение обдумать, выносить внутри себя какое-то время и тогда будет замечательный результат (это касается всего, не только диеты). Поэтому до 1 февраля я на гречке, параллельно буду продумывать будущее меню. Ну а потом... здравствуй, новое и уже полюбившееся питание

P.S. Получилось много слов, но мне нужно было выговориться