Себе на заметку
При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т...
Читать далее»
Сейчас появилось немало противников искусственных витаминок «из банки». Люди пытаются наполнять свой ежедневный рацион натуральными витаминами и полезными веществами из продуктов питания. Диетологи и гастроэнтерологи признаются, что у них было бы намного меньше пациентов, употребляй мы икру лососевых более регулярно.
Вот список из 5 важных причин баловать себя «красненькой» почаще.
1...
Читать далее»
Доброе время суток!
Я предлагаю провести "забег к стройности". марафонов у нас и так хватает , но марафон - это определенная дистанция, а забег... он у каждого свой.
Хотелось бы немного обсудить правила (пока тут пишем свое мнение, завтра я создам клуб и группу)
Я предлагаю считать баллы за каждый день!
Считает каждый самостоятельно, но обязательно с коментариями за что эти баллы были начислены
1...
Читать далее»
Длительное использование антиперспирантов может спровоцировать рак молочной железы.
Как выяснилось, кожа подмышек, особенно после бритья, поглощает алюминий - главное действующее вещество антиперспирантов. Попадая в организм, это вещество имитирует действие гормона эстрогена, который способствует злокачественному перерождению клеток молочной железы.
Правда, руководители исследования уверяют, что прямых доказательств взаимосвязи алюминия и рака нет...
Читать далее»
Ну вот и встретили мы с вами Новый год, а череда праздников и застолий ещё только в самом разгаре-
РОЖДЕСТВО, СТАРЫЙ НОВЫЙ ГОД, КРЕЩЕНИЕ...-пытаться сейчас кого-то уговаривать сесть на диету - пустое дело, и
всё же есть секрет, который поможет нам не набирать так много лишнего и не полнеть, как на дрожжах, за время новогодних
праздников.
ПЕРВЫЙ СОЮЗНИК КРАСИВОГО ЖЕНСКОГО ТЕЛА - КАРОТИН. - Это он замедляет процессы старения в нашем
теле...
Читать далее»
Себе на заметку
Крахмальная диета!
бананово-овсяное печенье фотоТак хотела ограничиться только последними записями про супчик и еще кое-что! Но всё так интересно, что перепечатала всю статью. Некоторые её уже читали на Диете, но наши еще не все туда перекочевали, поэтому хочется, чтобы многие прочитали и вдруг понравится!?
Диета для любителей углеводов
Широко распространенный миф о том, что углеводы – чуть ли не самые опасные враги идеальной фигуры развенчан...
Читать далее»
икру я не очень люблю, но ем для моего мужа икра ассоциируется с праздником. А я не люблю эти ломти батона намазанные толстым слоем масла по которым фигурно тоненьким слоем разложена икра Но так как игру периодически покупаем, то пришлось искать для себя способ ее поедания, и выяснилось что люблю я ее не с белым а с черным, и не с маслом а с творожным сыром или авокадо, ну или сметаной на худой конец...
Читать далее»
Девочки!!! Нарисовала портрет дочек нашей Ирочки Ромашки
Наконец то смогла загрузить в ноутбук и выложить вам
Красотки с обложек глянцевых журналов всегда будят в нас, обычных девушках, безграничное удивление непостижимо идеальной внешностью. Часто мы задаемся вопросом: в чем же секрет красоты? Основываясь на многочисленных исследованиях, можно вывести формулу привлекательности:
любовь к себе + оптимизм + здоровое питание + уход за лицом и телом + любовь (секс).
Любовь к себе подобна магниту: когда вы любите себя, вы притягиваете в свою жизнь людей с таким же положительным отношением к себе...
Читать далее»
|
wea
|
|
5 января 2012 года
|
Пришла голодная с консультации. Думала сначала сделать окрошку, но решила что ее на вечер и сделала себе рулетики капустные. Получилось безумно вкусно и сытно. не доела. Еще осталось.
Половину помидора, петрушка, луг зеленый, салат, мелко покрошила, добавила немного сыра и заправила творогом нежирным 4 %. Этим начинила капусту, свернула ее в рулетики. у меня получилось где-то 5 рулетиков. (точно не помню). получилось очень вкусно. можно еще туда и яйцо добавить. еще вкусней будет...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад