кто в розовых очках, а кто в зеленых
Здравствуйте! Хочу поделится своим опытом. Год назад ко мне в руки попала книга Миркина "Как похудеть за месяц на десять килограммов" и я очень вдохновилась прочитанным. Вес мой на тот момент был как и сейчас 89 кг. Дело в том, что я обожаю готовить а как следствие и попробовать то что я готовлю, ну и конечно покушать. Я мясоед, мне трудно прожить даже 2 дня без мяса, поэтому мне очень трудно придерживаться каких либо диет вообще...
Читать далее»
сейчас крылышки почистим и поговорим за любовь
простое женское счастье
пока читаю ваши записи, набираюсь вашего оптимизма и опыта))
смотрела разные ДО и ПОСЛЕ, читала истории... и, что характерно... прекрасная половина человечества, решившая худеть, чаще всего, в первую очередь меняет... прическу... а потом сначала начинается уход за собой - маски, обертывания и т. д... и только потом подключается спорт.
ну, по крайней мере из того, что я тут читала на сайте выследилась такая последовательность... интересно... захотелось со всеми поделиться)
|
JLo
|
|
5 января 2012 года
|
После моих проблем с желудком и обнимания с унитазом сейчаз вроде есть хочется но много не влезает... ну как много я ем из 200-грамовой чеплашечки, и щас сьедаю где то половину а вода вобще не лезет, выходит либо только еда либо вода!
6 рецептов здорового похудения
Эти простые правила помогут тебе расстаться с лишними килограммами.
Приняв твердое решение избавиться от лишних килограммов, не бросайся в крайности. Организм должен продолжать получать все необходимые питательные вещества в необходимом количестве, так что самый правильный путь – перейти к здоровому образу жизни.
Однако имей в виду, что результаты появятся не раньше, чем через две недели. Зато тебе удастся сохранить их надолго...
Читать далее»
Для приготовления этой вкуснючей рыбки нам потребуется:
Дорадо (ну или любая другая рыбка, я так готовлю морского окуня, лосося, сибаса, судака и т. д.)
Морковка, Брокколи и Цветная капуста (овощи можно любые)
Соевый соус, лимон, специи (кроме соли)
Приготовление:
Подготовить рыбу, порезать ее на равные кусочки - можно запекать ее целой. Почистить и нарезать овощи (кстати овощи абсолютно любые можно, даже замороженные смеси, но я люблю свежие)...
Читать далее»
|
Нюрка
в |
|
5 января 2012 года
|
Как всегда в праздники главная задача не переедать ))) Хотя все так вкусно )))))
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад