Всем привет!
Я к Вам с привесом в 150г...могу грешить только на КД и на спячку свою ибо норму по питашке регулярно не добираю
А вообще круто быть женщиной, на все есть отмазка, то КД то ПМС или просто "Ой все..."
Ну и конечно вчера решила немного побаловать себя на ужин после зала, для слабонервных фотать не стала, по одному описанию будет понятно что я кайфанула
"Картошечка варёная "в мундире" с зеленым лучком, сливочным маслечком и селедочкой"...
Читать далее»
Привет!
Отчет за вторую неделю:
Благодаря тому, что рот не закрывался несколько раз, изменений нет.
Еще и чувство отечности есть. Хотя до месячных еще целых 9 дней.
В планах, на эту неделю, держать себя в узде и начинать считать БЖУ.
До этого, я входила в коридор и экспериментировала с меню, не без срывов, гостей и искусителей
Зато теперь я понимаю, чего мне нужно увеличить, а какие ингредиенты уменьшить, убрать, заменить.
По спорту, пока остается все в light режиме...
Читать далее»
Всем привет!!!
Понедельник - день замеров)))
Поехали)))
Вес - в той же поре. Что неудивительно - выходные есть выходные. Вода опять набралась...
Вес = 81,5 (0)
Обхват шеи = 35 см(минус 1)
Обхват руки = 32 см (минус 1)
Обхват под грудью = 87 см (минус 0,5)
Обхват груди = 103 см (минус 1 см)
Обхват талии = 98 см (минус 2 см)
Обхват живота = 107 см (0)
Обхват бёдер = 113 см (0)
Обхват ноги-бедра = 60,5 см (минус 0,5)
Уверена, что все минусы - это спорт по утрам...
Читать далее»
Здравствуйте, друзья! Добра всем! Воскресного утро!
Вот и до нас добралась зимушка зима, пускай и на один день, упускать такую возможность для прогулки было бы преступление. Вырваться из городской суеты и отдохнуть душой. Для моей семьи конечно же это женский православный Пюхтенский монастырь в Куремяэ (Эстония).
Монастырь носит название Пюхтицкого, поскольку с эстонского puhtitsa означает "святое место"...
Читать далее»
Приготовление 40 минут
Рецепт на:2 персоны
ОПИСАНИЕ
Совсем недавно на просторах интернета мне попался рецепт этого салата. Сначала он мне показался не особо интересным — всего три ингредиента. Но чем-то он меня все равно зацепил, и приготовить я его все-таки надумала! И совсем не пожалела! Вкусно, сочно, довольно сытно! Я готовила его на праздники, советовала друзьям, и они тоже готовили. Все остались довольны.
Но, признаюсь вам, что грибы для этого салата по рецепту обжариваются...
Читать далее»
После многих попыток сбросить вес, долго барахталась на одном месте. Затем, расслабилась, и стала есть все, что захочется.. И получилось, что получилось. Вес начал расти. Одежда с трудом сходится.
Очень мне это не нравится.
Я намерена сбрасывать вес, хотя-бы 7 кг.
Намерена выполнять упражнения, и придерживаться питания менее калорийного.
Итого -400 грамм. Супер. Не скажу что я в восторге, ноооо маленький минус тоже минус!
И вообще, я больше склоняюсь к выводу, что даже на 1400-1600 ккл я в метаболической яме! Кто то из девочек мне об этом писал кстати.
На этой неделе я уезжаю домой, в Красноярск, буквально дней на 10. В планах прошерстить себя по всем анализам, исследованиям. Сходить в эндокринологический центр (давно я там не была). Совместно с врачом обсудить план действий, а то я вроде стараюсь, а все равно жирная до сих пор...
Читать далее»
Всем доброе утро, ну что сказать, темп конечно хороший, но вчера у меня был небольшой срыв, в виде употребления алкоголя. Итог, мой вес 87.1, плюс 300 гр. Если честно, то я думала, что будет намного больше привес, сегодня питаюсь правильно, вечером пойду совершать прогулку, так что думаю за сегодня отбить этот привес. Ругать себя не буду, иногда нужна такая встряска как для мозгов так и для организма. Всем удачи и отвесиков.
Здравствуйте! Я здесь новенькая и очень хочется найти друзей! Давайте знакомиться! Меня зовут Кира, мне 31 год, я из г. Улан-Удэ (Бурятия), замужем, есть дочь 2 года... и у меня анорексия... (Неплохое начало Звучит, как в клубе анонимных алкоголиков
Причиной её возникновения, стала, наверное беременность. Хотя я бы не сказала, что до родов у меня были проблемы с весом (44-45 кг при росте 157см)...
Читать далее»
В пути к себе
3 дня назад