01.03.2020
Вес: 63.4
Потеря веса сегодня: - 400 г
Суммарная потеря веса: - 1.6
Спорт:
Эллиптический тренажер - 10 минут режим 1
Эллиптический тренажер - 10 минут режим 2
Эллиптический тренажер - 10 минут режим 3
Эллиптический тренажер - 10 минут режим 4
Эллиптический тренажер - 5 минут режим 5
Тяга к груди вес 4 кг: 16 повторений - 12 повторений - 10 повторений
Тяга к груди вес 5 кг: 8 повторений
Тяга к груди вес 6 кг: 6 повторений...
Читать далее»
Прочитала рассказ про кота. Посмеялась.
Убью гада
Кота, сволочь, убью. Это не угроза, теперь его так зовут. Раньше звали Кузя, теперь - Убью, сволочь!
Один всего раз я на него тряпкой замахнулся - плечо болит вторую неделю. Рентген показал какой-то сложный вывих со смещением мышечных тканей.
Хотел пнуть - попал голым мизинцем в косяк. Орал как стадо раненых слонов.
Кинул в него пепельницей - попал в зеркало.
И самое главное (самое главное...
Читать далее»
Вот и на дворе первый день весны
Всё попорядку
* Вчера на пробежке была
* За неделю тренировок получилось
* Масленица у нас прошла классно!!
И с погодой повезло. Народу было много
Артистов городских понаехало. Здорово развлекали
Масленицу приготовили
Вот и сожгли...
* Сегодня денёк тоже не плохой выдался. Правда то солнце, то облачно
Снегу у нас ещё много
* Приехала двоюродная сестенка, ходили гулять по курорту
потом взяли на прокат педальную штукенцию...
Читать далее»
Добрый день!!!
Сегодня 1 число месяца, начинаем привлекать деньги!
В копилочку надо положить 1 руль!
Завтра 2 рубля! и т.д.
Кто со мной?
Интересное о диете
Проблема лишнего веса волновала человечество издавна. Желание нравиться другим, быть достойным конкурентом за сердце представителя противоположного пола толкало мужчин и женщин на всяческие эксперименты над своим организмом.
В самой древности такой проблемы как лишний вес - особо и не было, так как питание наших предков было довольно скудным. А вот после окончания глобальных войн, когда в жизнь вошли сытость и разнообразие, и появилось такое понятие, как полнота и ожирение...
Читать далее»
Хочу начать ходить пешком от дома до работы и обратно. Мне интересно, таким способом можно похудеть?
Дорогие друзья!
Поздравляем вас с долгожданной весной! Желаем новых успехов и побед и в постройнении, и в жизни. И, по-традиции, новый месяц - это новый этап конкурса "Лучший пользователь месяца".
Конкурс «Лучший пользователь марта» продлится с 1 по 31 марта, и по его итогам пять самых активных участников нашего проекта получат полезные наборы для весенней уборки от Paclan.*
Каждый набор включает в себя:
1. Губки меламиновые для уборки
2. Мочалка металлическая малая
3...
Читать далее»
Приветик девочки! Февраль прошел, я себе обещала скинуть до 105 кг. С начало февраля до 17 числа сходила как всегда с ума! Мой путь подсчет калорий. Прочитала что вредности надо есть по чуть чуть, тогда легче не сорваться! Вес был 109,6 стал 108,1 итого минус = 1,5 кг! Любой минус за месяц это лучше чем + это мое кредо! Итого за этот год я отвоевала 3 кг!! Сантиметры тают живот минус 4 см бедра минус 3 см талия минус 4 см. а знаете почему...
Читать далее»
Консервированный тунец - полезный и доступный продукт, из которого можно приготовить огромное количество разнообразных блюд. Сегодня я предлагаю вашему вниманию вкусный, сытный и яркий рыбный салат с маринованными огурцами. Такое аппетитное блюдо украсит стол в будни и поможет впечатлить гостей на праздники. Несмотря на небольшое количество майонеза в рецепте, салат получается очень сочным благодаря обилию овощей. Если вы любите рыбу, обязательно попробуйте приготовить этот салат!
Ингредиенты:...
Читать далее»
Вот девочки, как видите на фото 4 года назад я ходила с палками, а порой и бегала с палочками, а за мной корреспондент газеты "Красный Север" и чувствовала я себя отлично и весила на много меньше. Длилось это 2 года пока временно не уехала в другую местность, а там я не смогла найти в себе силы воли и единомышленников чтобы продолжить своё дело и результат не стал себя долго ждать...
Читать далее»
В пути к себе
1 день назад