Вес на 13.03 - 84.250. Пройдена четвёртая часть пути. Состояние нормальное. Стала больше уставать и хочется спать по утрам, но это связано с работой, а не с питанием.
Сегодня сыроедческий день.
Меню на 13.03:
1. Завтрак: хлеб, авокадо, семя подсолнечника, лимонный сок, морская соль.
2. Перекус: яблоко, курага, чернослив, финик, орехи.
3. Обед: тыква(а куда же мне без неё , не наелась ещё), огурец, редис...
Читать далее»
Привет! Как так получилось, но за прошлую неделю, параллельно леча ринит в соляной комнате, набрала килограмм пять... Я подавлена.. На 8 марта практически не переедала... но последнее время сладости ем.
Может просто посидеть на воде пару выходных, чтобы образумиться.. Я не могу понять, почему такой жор : или ретроградный Меркурий или стрессы заедаются.. Не знаю, где найти силы, для умиротворения нужно хотя бы 90 кг.. т.е на 7 кг меньше настоящего...
Читать далее»
извините меня что так долго мы сейчас с сыном на больничном
а когда наши детки болеют то не чего и не хочешь
Не поверишь, но в июле я весил все сто десять. Вес начал набирать в прошлом году и довольно резко. Зимой жена начала верещать — на кого ты похож, толстопузый и т.п. Я, конечно, пошёл по нашим сибирским шарлатанам, всё попробовал, а толку — шиш...
Читать далее»
Девочки, привет!
У нас очень хорошо прошел обмен подарками к 8 марта. Мы все радовали своих подружек, и радовались сами.
Но до ближайших праздников еще далеко... И я тут подумала А не замутить ли нам обмен подаркам к Пасхе?
Прошу всех проголосовать.
Лукашенко: Беларусь спокойно прошла период коронавируса
Беларусь спокойно прошла период распространения коронавируса, заявил сегодня Лукашенко, игнорируя тот факт, что в Европе распространение COVID-19 может находиться еще только на начальном этапе.
"Я понимаю, что нам удалось спокойно пройти этот период. Успокаиваться, конечно, нельзя. Но и для паники у нас нет никаких оснований", - заявил Лукашенко на встрече с министром здравоохранения Владимиром Караником...
Читать далее»
Вчера как снег на голову в середине дня упала новость, что с сегодня закрываются школы и садики. В столице - на 5 недель, в нашем городе - пока на 2, потом посмотрят... Муж в командировке, так что сегодня на работу я не пришла...
Читать далее»
Доброе время суток, красавицы.
Вот не знаю плакать мне или смеяться. Сегодня обнаружила, что весы живут своей жизнью.
Утром встала, привела себя в порядок. Встала на весы... Твою ж маковку... +1 кг. От куда??? Ладно, успокоилась. Позавтракала так не плохо на 320 ккал + кофе поллитра, оделась. Думаю надо на весы встать. Встала... Вес не изменился. На на мне одежды грамм 700-800.
Вот и как жить после этого?)))
Вчера наших детей с классом водили в театр. И по..., что короновирус...
Читать далее»
Всем привет!!!
Разбор полётов по питанию:
В принципе. нормально, выравниваюсь))) Вопрос - надолго ли))) Просто сокращать порции, а состав - мне нравится)))
Выполнение планов на вчера:
1. Степпер 30 минут - нет. Другие дела нарисовались... Опять кредиты обсуждали...
2. Спать - 23-00 - ага, щазззз... В час ночи легла, в 5 встала...
Сегодняшние планы:
1. Растяжка - 15 минут - нет. Вместо этого сделала салатик)))
2. Спланировать меню - сделано. Но вечер будет непредсказуемый...
Читать далее»
Если бы я легла спать вовремя... Тогда бы этого не случилось. Вот так можно было бы начать какой-то рассказ про ужасы-ужасы. А всего-то у меня не получилось лечь вовремя - в 23 часа. Отсюда: съев свои 2000 ккал, захотелось ещё. И съела -то всего 25 гр. гречневых хлебцев и 1 яйцо. А ругала себя нещадно. И за что? А сегодня утром захотелось себя похвалить за то, что так мало съела. Ведь можно нахвататься чего угодно. В момент жора глаза не видят, ухо не слышит, и только желудок требует ещё...
Читать далее»
В пути к себе
21 час назад