Я не совсем понимаю...

тут все-таки палка о двух концах. Я никогда не была худой, как некоторые мои подруги - наследственность. я не была тоненькой. Бывают такие девочки, не анорексички, но близкие к этому. А я бы очень хотела такой быть, но мне не дано. Недолгий период я весила 47 кг (лет в 20), это был мой минимальный вес. И я все равно не выглядела такой тонкой и звонкой, как хотелось бы. Может надо было до 45 дохудеть. Но уже не получается

Просто так говорить проще. Кому хочется признаваться в том, что сам наел лишние килограммы? И люди начинают сами верить в то, что не они толстые, а широкая кость или наследственность. А они так стараются и борются, а всё без толку

Я тоже себя оправдываю...это у меня попа толстая, пузо весит и бока в джинсы 26 размера не влазят...А кость у меня тонкая, и весить я должна не более 60 кг. И все это я сама себе сделала))

Lenok Il пишет:

Почему мы люди с лишним весом пытаемся найти причину в наборе своего лишнего веса не в себе а в наследственности, широкой кости и т.д...

Потому что многим очень не хочется брать ответственность за себя и свою жизнь, проще найти причины извне, чем заглянуть правде в глаза и признаться, что только я сам своими руками творю свою жизнь и только я ответственнен за то, что в моей жизни и со мной происходит

Наследственность имеет место быть. И тяжёлая кость тоже. И гормональные сбои. И различное телосложения. Но большинству просто удобнее прикрывать свою лень наследственностью.

Я тоже считаю, что есть и наследственность и телосложение и склонность к набору веса. Вот только если ты знаешь, что можешь набрать лишние кило и ничего не делаешь, чтоб это не допустить, то конечно виновата только сама. А поэтому называешь эти причины виновниками трехзначных цифр на весах

Наследственность обычно представляет собой неправильные пищевые привычки всей семьи, сколько знаю семей, где все полные из поколения в поколение, неправильные пищевые привычки, не более того.

Гормональные сбои у очень и очень маленького процента и это очень удобное прикрытие

У меня в детстве подружка была, ела манную кашу кастрюльками и коробка печенья всегда у неё у стола стояла. А худая была.... Метаболизм.
А остальным, обычным, надо больше себя контролировать и не обьедаться. Да, лишние кг ниоткуда не возникают, но пристают к кому то быстрее, а кому-то вообще никак.

Про всех не скажу, но внешние факторы тоже имеют место быть.
Про себя думаю, что у меня 50/50. Потому что до 5 лет я была как палочка, а потом поперло, только рос и рос вес. В сознательном возрасте я явно еще и сама себе нажрала килограммов, но какая-то первопричина однозначно есть, и это первоначальное нарушение не дает быстро скидывать, приходится реально бороться за каждый грамм.
При этом, в семье больше ни у кого таких проблем нет. Так что и сбои организма отрицать не стоит. Но и оправдывать себя этим - тоже не дело.

У меня всегда была очень полная мама. Папа, судя по фото и рассказам родственников был очень худым и длинным))
Мне всегда говорили, что я полная в маму, это наследственность. А брат худой в отца, тоже наследственность.
А еще, у меня есть официальный диагноз по гормонам и все врачи, единодушно, говорят, что в моей ситуации полнота - приговор, да еще и отягченный наследственностью (полная мама).

В действительности же:
В возрасте 62 лет мама приехала ко мне жить. Похудела на 20 кг., реально, помолодела и поправила здоровье! Вернула пять, отыграла три. и так далее. В итоге: за 6 лет - 18 кг, удерживает вес 4 года, скорую вызывали 1 раз и то, это я перестраховалась.
На диете не сидит, я бы это назвала интуитивным питанием. Ей очень нравится творог с фруктами, мясные бульоны (мясо почти не ест, иногда курицу может), молочку пьет, делает себе салаты. Говорит, что ей этого хочется.
Ну вот и расскажите мне теперь про наследственность. Получается, что она всю жизнь полная была, потому что питалась не в вое удовольствие, а как принято было, как требовала семья.
И да, подтверждаю, мы любили жареную картошку, макароны, я обожаю выпечку.

Несмотря на то, что я имею проблемы с гормонами и мамину наследственность - всегда гарантировано худела, если начинала заниматься спортом и считать калории. Всегда!
Полтора года назад я почти перестала сюда заходить, потому что решила свою проблему с весом. Питалась правильно, каждый день бегала на стадионе, занималась на силовых тренажерах. И никакая наследственность, гормоны, тяжелая кость мне не мешали.
Сейчас... стадион закрыт, спортзалы тоже. Еды валом, обеспечить себе нужную нагрузку не получается
Гормоны, тяжелая кость и наследственность меня настигли

Вывод: мы сами себе друзья\враги

Лена, а я понимаю.
Что за жизнь без самообмана?! Без сказки? Без веры в потустороннее? В высшие неведомые сдобные силы

А у меня никакой наследственности, ибо мама и папа мои были тонкими и звонкими всю жизнь. Мама позже немного поправилась, а так была тоненькой. И папа тоже. Я же - плюшка-толстушка и всё из-за моей бесконечной любви ко вкусной еде. Сама, всё сама...