Ну что, вот и месяц пролетел на самоизоляции
Вот и посмотрим какие результаты
Вес:
На 21.03. есть зафиксированный вес 106,4
и есть на сегодня - 106,00
Отвес за месяц на карантине всего 400 гр
а что же было в промежутке -
28.03 - 105,9 (!!!)
04.04 - 107,2 плюсанула круто
11.04 - 107
18.04 - 106,2
За все время похудения с сентября 2019 у меня такого провального результата еще не было
А впрочем, счастье, что не плюс...
Читать далее»
Вес на месте - 85.900.
У нас похолодание. Всё правильно: как только я - помою окна, поставлю квас на окрошку, начинается похолодание.
Моё меню:
1. Завтрак: кофе, бутерброд с авокадо, лимонным соком и морской солью.
2. Обед: окрошка.
3. Перекус: яблоки.
4. Ужин: котлеты из путассу, жареные 1/2 яйца с 2 кусочками отварного картофеля, салат: свёкла с чесноком и майонезом, грибная солянка.
Выпила 2 л воды.
Прошагала - 8500 ш.
Знаю, что накосячила - на ужин такое есть нельзя...
Читать далее»
Вчера (в пятницу) забрали старшенького внука. А сегодня прямо с утра поехали на дачу. Полдесятого были на месте. Дача у нас всего в тридцати километрах от города. ВЕТЕР! Ужасный ветер! Обещали воду дать, вот думаю, намою все, посуду (мышки бегали), холодильник, окна. Не дали воду. Запускают потихоньку по улицам, латают порывы. Я такая окрыленная, может возьмем чай в пакетиках и сахар? Воду же дадут, помою чашки, будет из чего попить. А питьевую воду всегда привозим...
Читать далее»
Всем приветы
И вот что я сегодня ела
Омлет из 3-х яиц, куриная грудка гриль, цуккини и баклажаны тоже гриль
Я вчера говорила о том, что объелась конкретно так. Сегодня мне это боком вышло Проснулась я ближе к 11 и где-то на протяжении часов 4-х у меня кололо в животе, не сильно, но достаточно для того, чтобы мне было не очень хорошо. Пока находилась в таком состоянии, вообще есть не хотела, поэтому повременила, когда станет лучше. На момент, когда пишу отзыв - всё более-менее нормально
Вчера читала много чего про подсчёт калорий...
Читать далее»
Картофель пай – эта та же жареная картошка, разновидность картофеля фри, только очень тоненько нарезанная. Благодаря этому закуска получается хрустящая и на вкус как чипсы. Приготовить дома такую картошку можно быстро и просто.
Ингредиенты (на 100 г. готового блюда):
Картофель - 500 г.
Соль - 2 щепотки
Копченая паприка - 2 щепотки
Картошка ужаривается в 5 раз! Учитывайте необходимое количество для приготовления.
Вчера был 26 крахмальный.
Меню:Завтрак-банан, Обед-картофельные котлеты, салат(тыква, свекла, зелёный лук, масло), отрубной батон, Ужин-котлеты, салат.
Спорт-Синди.
Сегодня был 27 углеводный и мой день рождения.
Меню:Завтрак-изюм, Обед-салат(макароны, капуста, свекла, морковь, лук, уксус настоенный на чесноке), хлебец, Полдник-салат, Ужин-торт, конфета Волшебная слива, чай с молоком,17 гр шоколада 70%.
Спорта не было.
Что такое интуитивное питание? По мне это кушаешь тогда, когда хочешь. Вот и мой организм сказал, что хочет.
Салат Цезарь и немного хлеба
i
Иногда читаю посты девочек и понимаю...что нет мотивации, ни себя, ни других. Мне непонятно...что в таком случае здесь делать?
Конечно, один из сотен первых дней. Супермотивированный и амбициозный.
Я похудательный марафонец, который худеет всю жизнь с разными успехами.
Похудеть у меня получалось, вес научилась удерживать в какой-никакой стабильности.
С тех пор, как бросила танцы - почти год, вес активно идет в плюс. Карантино этот показатель щедро умножил на два.
Нехитрая арифметика показывает +6 кг от последней и без того неприятной цифры.
Сегодня это 86 кг.
Еще полшажочка - и привет 90...
Читать далее»
Сидим дома, самоизоляция..
И постоянно на кухню муж идет за -чем-то вкусненьким!
Нас для чего-то откармливают! Для чего?
Много всякого начатого-печенье, пряники, сушки, хлопья..
Вот все пойдет в дело!
Очень вкусно-очень калорийно, очень способтвует откормке!
Возьмем любое печенье(например), сгущеное молоко-можно вареное, можно обычное! Масло сливочное(комнатной температуры)-сами решите, сколько его положить, орехи -на Ваше усмотрение и Ваш вкус!
Собьем сливочное масло со сгущенкой...
Читать далее»
Возвращаюсь на правильную дорогу.
2 часа назад