сижу дома не работаю кафе закрыли. Карантин!!! Напекла вертут наелась выпила напиток цикорий с молоком. Похудеть не получится.
|
Leo25
|
|
26 апреля 2020 года
|
В субботу решили взять обед с собой и поесть где-нибудь на природе, но недалеко от дома. Погуглили, оказывается есть у нас в городе место слияния 2 рек - Немана и Нявежиса. Вернее, есть очень красивое слияние Немана и Няриса, там мы бываем часто, а о слиянии Немана и Нявежиса узнали впервые, хотя в Каунасе живем уже 17 лет Слияние это находится в заповеднике, для туристов всё обустроено - тропа, стенды и тд...
Читать далее»
Сегодня у нас дождит и день кажется медленным.
У меня вкусное меню:
завтрак: ролл с капустой и грибами, огурец, кофе с молоком без сахара
перекус: апельсин, чай без сахара
обед: тут целая история.
Вчера купила скумбрию с/м. Рыба жирная, но вот захотелось очень запечь и подать с хрустящим салатом из свежих овощей. Но видимо боги тощих ног были против. Рыба оказалась испорченной
В магазине вернули деньги (спасибо моей привычке совать чеки в карман). Купила хека в другом магазине...
Читать далее»
Всем привет)
Завтра начинаем?
И так сегодня мой пятый день на пути к стройности. Как мне даётся эта дорога? Да в принципе пока легко, единственный минус это то, что муж приговорил мои весы и вес я пока свой так и не узнала. Здесь главное не опускать руки, пока буду придерживаться питания в коридоре 1100-1300 ккл, не смотря на то что взвешиваться не получается, ведь вес не главное, главное это мои размер, а он на данный момент большой, так что иду к меньшему размерe и надеюсь скоро у меня появятся новые весы. Мое меню за сегодня:...
Читать далее»
Всем здравствуйте!!!
Решила написать...
Я худею на сайте на показ для МОТИВАЦИИ! (не раз уже об этом писала!!!) Не для пиара, не для славы и аплодисментов))) Как некоторые думают)
Многие указывают на то, что нет результата! А у вас всегда минус?
Вы конечно же имеете полное право сомневаться)
Но... никак не пойму, почему вас так бесит моя уверенность в моей системе и в том, что я похудею? А я похудею!!!)))
У меня, как и у всех, бывают неудачи и плюсы в весе. У вас не бывают...
Читать далее»
Хочу поделиться основой холодничка. Я так готовлю уже лет 20)
Свекла готовая. Можно отварить, можно запечь. Свеклу натераем, заливаем водой, что бы вся была покрыта. Доводим до кипения. Солим. Даём остыть. Я на 800 грамм свеклы после остывания добавила ещё 1,3 Л кипячёной воды. И моя любимая добавка...обычно это айран, но он пропал в ближайших магазинах, поэтому кефир.
Всем приятного аппетита.
Решила я сделать котлетки сегодня из куриного фарша, для фарша взяла в одинаковом количестве филе бедра курицы и филе грудки, чтоб не были суховатыми, ну понятно лучок, чесночок и... обычно я тру кабачок или морковь, а сегодня решила сделать с остатками паски. Я же 2 покупала, маленькая осталась, я ее даже не пробовала, думаю, опять птичек кормить? Они и ту не доели В общем добавила, молочка чуть чуть (остатки, больше молоко не пью)...
Читать далее»
Прошло много лет с последней записи.
За это время было много попыток похудеть, из них две удачных, позволивших мне скинуть достаточное количество кг. Но за последний год на работе было много стресса и очень большая нагрузка, как результат - набор веса.
Сейчас хочется повторить результат, и даже улучшить его!
Планирую с завтрашнего дня питаться по следующей схеме.
Завтрак - либо коктейль белковый, либо каша/мюсли/смузи
Обед мясо+овощи, овощи+крупа
Ужин - коктейль
Перекус - фрукты...
Читать далее»
|
Mint
|
|
26 апреля 2020 года
|
Возвращаюсь на правильную дорогу.
2 часа назад