Всем привет. Меня зовут Арина, мне 30 с хвостиком и я диетоголичка. Испанская инквизиция дети, по сравнению со мной - они ведьм сразу жгли, я же свое тело истязаю годами. Помните, как у Слепакова: "Что она только не делала, мазала мазями тело-ла-ла-ла". И мазями, и кремами, и кофе с мумие тудыть его рассудить. Жрать только жир (привет кето), полностью исключить его, сидеть на яблоках, не есть фрукты полгода. Не есть после пяти, шести, не есть вообще...
Читать далее»
Всем привет!!!
Уже надоели эти обсуждения вируса... Такое ощущение, что все только об этом думают и говорят... Ни поесть спокойно, ни пройтись... Скорее бы уже всё это закончилось, что ли...
Ну да ладно)))
Итак, мой Дневник хорошего настроения:
Вчера купила по дороге на работу огурец и чудо-хлеб. Есть не стала, так как много еды с собой взяла. Взвесить и записать тоже забыла, так что сегодня исправляюсь))
Чудо-хлеб овощной, сегодня с мяском пойдёт на 2-й завтрак))) 240 г 62 руб. стоит...
Читать далее»
Люди много столетий лечат артрит, подагру, астму, экзему, заболевания печени, желчного пузыря, сердца… Оно помогает восстановить организм после тяжелых болезней! Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий лечат проблемы со здоровьем используя целебную силу розмарина...
Читать далее»
Всем привет! Я уже начала своё похудение в сентябре 2019 года! Потеряно 8 кг) Но до цели ещё далеко. Думаю с вами мне будет намного легче) Буду стройнеть по Системе минус 60 Миримановой) Всем удачи, и мне тоже)))
Всем привет! Отчет за выходные ) по питанию все было в порядке, только вот вчера мама позвала на ужин, сказав что приготовила диетическое блюдо - "рыбка в духовке". Вот пришла я к ней, а там вкуснятинааааа, но не очень диетическая рыбка запеченная с картошкой и луком в майонезе. пахло тааак, что не устояла и наелась
на весы так же не становилась пока, боюсь что не увижу ничего нового. Стараюсь пить обильно воду, думаю подключать упражнения какие нибудь для сжигания жирочков.
Доброе утро, друзья!!!
КРАСКИ ВЕСНЫ
Снова нет ручьям покоя –
День и ночь журчат в кустах.
Ходит солнце золотое
В чистых-чистых небесах.
Льет лучи на лес и луг
И на все цветы вокруг:
Розовые, синие,
Голубые, красные,
Как один – красивые,
Хоть и очень разные.
Автор: Б. Асаналиса
К нам пришла весна
Если снег повсюду тает,
День становится длинней,
Если все зазеленело
И в полях звенит ручей,
Если солнце ярче светит,
Если птицам не до сна...
Читать далее»
Продолжаю пост. Сегодня день сухоядения.
Моё меню за 16.03:
1. Завтрак: хлеб, авокадо, лимонный сок, семя льна, кунжут, морская соль.
2. На перекус(1) и ужин(2): хурма.
3. Обед: морковь, тыква, пекинская капуста, огурец.
Перекус: яблоко, курага, чернослив, смесь орехов.
Воды сегодня выпила почти 3 литра, шагов прошла 11000.
Стала есть много хурмы, очень она вкусная идёт.
Других вкусных, для меня, фруктов нет в продаже...
Читать далее»
Полезное Быстрое блюдо за 25 минут! Цветная капуста-вкусней шашлыка! Заинтригованы? Тогда обязательно приготовьте по моему рецепту и убедитесь сами.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 600 г.
Вода - 500 мл
Имбирь - небольшой кусочек
Лимон - 1/2 шт.
Соль, смесь перцев - по вкусу
Разные специи (чеснок сухой, прованские травы, паприка) - по вкусу
Растительное (оливковое) масло - 20 мл
Для заправки:
Зеленый лук - 15 г.
Петрушка - 2 веточки
Укроп - 1 г.
Чеснок - 2 зубчика...
Читать далее»
Наш "колхозный" магазин
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
1. РАЗМИНКА!!! ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕД НАЧАЛОМ ВСЕХ ТРЕНИРОВОК. УТРОМ Я ЕЕ НЕ ДЕЛАЮ, Т. К. СПОЛЗАЮ С КРОВАТИ И НАЧИНАЮ ПРИСЕДАТЬ, А ВЕЧЕРОМ ИЛИ ДНЕМ ОНА У МЕНЯ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ЕЗДЕ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ (МИНИМУМ 20 МИНУТ НА 8 УРОВНЕ). МОЖНО ЗАМИНИТЬ ПРОСТО РИТМИЧЕСКИМИ ТАНЦЕВАЛЬНЫМИ ДВИЖЕНИЯМИ. ГЛАВНОЕ РАЗОГРЕТЬСЯ.
2. РАСТЯЖКА!!! ТАК ЖЕ ЯВЛЯЕТСЯ ГЛАВНЫ ЭТАПОМ КАК В НАЧАЛЕ ТРЕНИРОВКИ, ТАК И В КОНЦЕ...
Читать далее»
В пути к себе
18 часов назад