Ох и загуляла я...худела, худела и опять к исходной точке вернулась. Три месяца псу под хвост.
А ведь так хорошо все было...эх...
Ну да ничего, я женщина упертая, своего все равно добьюсь))))
Так что пожелайте мне удачи, я начинаю, вернее продолжаю.
Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г
Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г
Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г
Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г...
Читать далее»
Я тут и я жива, ИИИ, даже не сорвалась за это время. Конечно очень рано ещё судить, но всё-таки это какой-то да прогресс
Кстати, сделала всё-таки замеры в субботу, когда только начала. Итак:
- объем бедра в самой толстой части 56,6;
- объём талии 76;
- объём бёдер 100;
- объём груди 99...
Читать далее»
Дегустация консервов. Что же покупать? Сравнил дешевые и дорогие продукты. Едите ли вы консервы? Обязательно напишите в комментариях. Лично мне понравилась килька в томате, шпроты. Никогда бы не покупал каши консервированные и паштет. Все это можно легко приготовить дома. А что по этому поводу думаете вы?
Смотрите рецепт вкусного паштета из печени
Спасибо, что смотрели! Подписывайтесь на мой канал Сергей Поканевич
INSTAGRAM @sergeypokanevich
Очередной день дома на карантине, уже не помню какой по счету.
Все тихо спокойно, погода чудесная, холодильник забит "чёпоесть " и "чёпопить"))
Настроение так себе, хочу коррекцию ногтей и на работу.. а дочку в садик. Как хорошо, что я не воспитатель и не учитель, дай Бог им здоровья и терпения! Не представляю как они справляются с детьми
Может с 4 мая дет.сады откроют... будем ждать.
Закат сегодня был невероятный, не могла не сфоткать
А ела я сегодня вот что:...
Читать далее»
Ну что, главные новости страны
Президент России Владимир Путин объявил 6, 7 и 8 мая официально нерабочими днями с сохранением заработной платы. Таким образом, режим нерабочих дней, который должен был завершиться 30 апреля, продлен до 11 мая включительно. Об этом президент сообщил в ходе своего выступления в начале совещания с руководителями регионов и членами правительства по ситуации с коронавирусом...
Читать далее»
Добрый вечер красотки. Вот и ещё один день подходит к концу. Меню у меня сегодня такое:
Завтрак: кофе без сахара, домашняя буженина, 2 жареных яйца.
Обед: сырников со сметаной
Ужин: холодник со сметаной.
Спасла от подражания(как говорит очень хороший человечек) баклажаны)
Поймала себя на мысли, что не хочу мяса...
Всем хорошего настроения.
Привет, красотки!
"Флешмоблюсь"я как положено, план написан, как у всякого "порядочного мистера Фикса", есть и запасные, как без них. Типа:собиралась пить воду, но наелась-это не падение, это такой план был.Тайный.
Люди, имеющие в анамнезе расстройство пищевого поведения, особо реагируют даже на упоминание какой-то еды в книгах, разговорах и т.д. У них сразу "ушки на макушке"и стойка.
Помню в юности я голодала, еще и насухо. Сидим в церкви, слушаем проповедь. И, вдруг слышу:...
Читать далее»
|
Баст
|
|
28 апреля 2020 года
|
Ну что, вот она вот она, та грань. Когда я принимаю решения обожраться ли мне или нет. Итак, давай порассуждаем и остановимся на этом моменте. Так как мои внутренние диалоги вечно приводят меня к очереди в супермаркете за очередным тортом. И так стоп.
Зачем мне сейчас есть еще. Я голодная вроде нет.
Почему вроде? потому что чувствую некую слабость и заторможенность и кажется что еда все исправит. Исправит...
Читать далее»
Всем привет. Решила отчитаться не закончив все пункты.
Вес сегодня утром был 81,2 минус 0,600 Водичка уходит это радует, надеюсь потом и жирок пойдет.
Меню мое вышло на 1300, нормальную програму для коллажа не нашла, буду выставлять большими фотками. Сразу хочу уточнить, что не смотря на фото больших тарелок, по весу они 300-350 гр.
Утром: был пп хачапури из творога и рисовой муки
Обед: гречка с тушеной икрой карася и кабачки оставшиеся после воскресенья...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад