Что бы не забывать что моя цель таки похудеть, буду иногда что-то записывать.
Наконец-то желание сорваться приближается к нулю. То есть его в целом нет, но вероятность хоть и не большая, но есть. Сейчас состояние достаточно шаткое и любая стрессовая ситуация может вывести меня из равновесия. Но сдаваться я не собираюсь, за этим и пишу здесь.
По факту, что имеем. Первый день кд был вчера, поэтому с тренировками вчера не сложилось, но походила пешком по двору, сделала обертывание, кушала ровно...
Читать далее»
Здравствуйте.
Вернулась я на круги "своя", вторые роды, главное сейчас сбросить, а не набирать как в первый раз.
35 лет, вес 83 кг, рост 162см
Хотя из роддома вышла с весом 78 кг. Сейчас ребеночку 2 месяца, а мой результат +5 кг. Плохо.
Чем буду пользоваться. Массаж, муж массажист. Прогулки, самоизоляция не помешает, рядом лес.
Сладкое исключить и питание до 18-19 часов. Грудного вскармливания нет.
Всем привет.
Готовить я люблю. Единственное, с чем не справляюсь- ежедневная готовка и приготовление маленькими порциями. Ребенок одно и то же есть не любит, мне нужно следить за своим питанием, короче, нашлось решение. ЗАМОРОЗКА готовых блюд!
Собственно в новом холодильнике оказалось нечего особо хранить в морозилке, и все заверте... Купила мешок разнокалиберных контейнеров, срочно наготовила ребенку блинов с разными начинками, котлет с гарнирами и села думать над своим меню...
Читать далее»
РЕЦЕПТЫ ВКУСНЫХ САЛАТОВ
1. Салат «Ночь»
Ингредиенты:
Яйца вареные 5 шт
грудка куриная копченая 200гр
грибы маринованные 200гр
сыр 100-150гр
зелень для украшения
майонез или сметана
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По отдельности
натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы,
майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью.
2. Салат с сухариками...
Читать далее»
Доброе утро, красавицы.
Сегодня поминальный день.
Так получилось, что осталась старшая в семье. Сначала ушел папа, а три года назад мама.
Пусть у нах там все будет хорошо.
Что касается веса, то все в норме. Идёт вниз. 67,7 на утро
Всем привет!!!
Я научилась делать коллажики!!!
Плюс яблоки и семечки на перекус)
Всем хорошего дня и отличного настроения)
Да, чуть не забыла...
Вчера, помогая дочке обуться на прогулку, покряхтела себе немножко, на что моя доченька любимая говорит " Да, мама, толстухам тяжело сгибаться! Худей!" Ей 5 лет только исполнилось, а какие умозаключения)))
Вот как теперь не худеть???
Люблю её...
На нашем сайте живут самые лучшие феи и волшебницы, а еще они же - самые лучшие девчонки на свете!
Потому, что так умеют пожелать здоровья и добра, что беда отступает.
Пуля пролетела мимо! Снаряд не попал в одну и ту же воронку! Нет у меня рецидива онкологии!
Так что повторения прошлогоднего ада не будет, надеюсь, никогда!
Моя опухоль оказалась доброкачественной!
Вашими молитвами, девочки. Спасибо огромное!
Я, конечно, тоже молодец - не верила. Хотя страшно было ужасно...
Читать далее»
Девочки, всем доброго утра! Прекрасного дня!
Вчера у меня была поездка по магазинам) ищу щетку против целюля)))
Не понравились мне то слишком мягкая, то ручка отсоединяется. Может кто посоветует сайт где можно заказать.
28 апреля 2020 – сегодня праздник поминальный Радоница
По народному календарю, 28 апреля – Пудов день
Православные 28 апреля почитают учеников и последователей святого Павла – апостолов от семидесяти Пуда, Аристарха и Трофима. По преданию, они вместе со святым Павлом проповедовали слово Божие.
Есть такие приметы 28 апреля на погоду:
грачи разыгрались – к теплой и солнечной погоде;
красная заря – к дождю или ветру;
в оврагах лужи замерзли – сложно будет собрать урожай;...
Читать далее»
Много лет назад, я тоже не могла завтракать, для меня это было просто пыткой.
Но осознав, что это нужно для моего здоровья, многие проблемы ушли сами по себе. Читая и просматривая много литературы по правильному питанию, взвешивая все высказывания на этот счёт учёных и медиков, пришла к выводу, что полноценный завтрак даёт свои результаты:
Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка - и это лишь небольшой плюс правильных утренних ЗАВТРАКОВ
1...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад