— Значит так, — мальчик поёрзал в кресле, усаживаясь поудобнее. — У моего отца есть другая семья. Там моя сестренка, ей года четыре.
Мама делает вид, что об этом не знает. Но та женщина все ждет, что отец уйдет к ней, потому что он ей обещал. И иногда он срывается из дома и едет ее уговаривать. Иногда даже ночью.
У нас в семье это называется «ЧП на объекте». Но вообще-то он не уйдет, я так думаю, просто будет ей и дальше голову морочить...
Читать далее»
Первый большой круг закончился отвесом в 6, 5 кг. Стартовала со 104 кг, сегодня 97,5. Диета для меня легкая, вкусная. Водный день прошел легко! Есть почти не хотелось. В течение месяца были срывы. Первый - в один из углеводных дней. Не могла наесться гречневой каши, и с шоколадками переусердствовала. Потом еще на 9 мая и в свой день рождения нарушила. Не было бы этих нарушений, и результат был бы лучше. Джинсы становятся свободнее Очень приятное ощущение, когда джинсы не давят и легко застегиваются...
Читать далее»
У Мартовского Зайца есть традиция. Регулярно перед началом нового месяца он достаёт карту из одной из своих волшебных колод, чтобы узнать, какие энергии будут властвовать в предстоящем месяце, и получить рекомендации. Так он поступил и сегодня и вытянул карту на июнь из рунического оракула Викингов. Вышла прекрасная Соль:
Вот её послание:
Соль - это богиня Солнца...
Читать далее»
В субботу до обеда работала по "специальности", учебный год завершили, проводили собрание он-лайн. Ну а потом ковырялась в своих тряпочках, приехала дочка пораньше, обедали, ужинали, смотрели киношку (я под нее рукоделила). Спорт уже решила не начинать на этой неделе, зато с собаками хорошо погуляли.
По питанию - доедала все пятничное: на обед винегрет с помидорами
На ужин рыбу не сфотографировала...
Читать далее»
Вес уходит, что очень радует.
Есть пытаюсь по системе "5 ложек".
Воды пью не менее 2 л плюс травяные чаи.
Шагов, в среднем - 10000-11000 в день. Больше не могу - нога ныть начинает. Буду, как сказал врач, не усердствовать. Поняла, что до 10000 шагов нога не болит.
На этой недели попробовала рецепт из Марининой подборки "Холодный томатный суп с мясом (окрошка на томатном соке)" Хотя у нас совсем не жара. Но, была акция на томатный сок, поэтому решила делать...
Читать далее»
Ой, я такая сейчас счастливая
Вот не зря я билась как рыба об лед
На этой неделе мне мои мамулик и папа сказали: "не покупай нам больше ни шоколадок, ни печенек"
А сейчас, прямо сейчас, нажарила оладушек из кабачков и все дружно сказали: "мы их будем есть завтра"
Ура, товарищи
Вот прям горжусь ими еще больше чем раньше
Всем привет! Наконец-то белковый)) Завтрак фруктовый салат яблоко+банан+черешня обед тефтельки+овощной салат+ пару кусочков черного хлеба очень вкусно)) ужин мамин холодец+ овощной салат ваще песня))) Всем терпения!))
Загорелась желанием приобрести мультипекарь. Может кто посоветует: 1) стоит ли покупать этот гаджет?
2) а если стоит, то какую модель?
Отец Гавриил категорически запрещал нам кого-либо осуждать и так говорил: «Если увидишь убийцу, или блудницу, или пьяницу, валяющегося на земле, не осуждай никого, потому что Бог — ОТПУСТИЛ его повод и не хранит его, а твой повод — ДЕРЖИТ в своих руках. Если Бог твой повод — тоже ОТПУСТИТ, ты окажешься — в худшем положении: можешь впасть — в тот грех, в котором осуждаешь другого и погибнуть».
Когда осуждаешь кого-то — осуждаешь Самого Бога»...
Читать далее»
Я скачала трекер привычек и отмечаю дни, когда я молодец.
10 тыс. шагов
тренировка 30 мин.
здоровое питание без сахара и быстрых углеводов
Муж притащил детям шоколадных вкусняшек в сахарной пудре. Не удержалась и взяла несколько. Меня стошнило. Не хочу есть то, что сразу отложится жиром на бедрах.
Поставила дробные цели - сначала вернуться к 80 кг.
Меню вчерашнего дня:
З: кукурузная каша+ грибы+помидор
П: кефир 2,5%
О: кабачковые оладьи со сметаной+огурец
П: кефир 2,5%...
Читать далее»
